CUANDO ERES NUEVO en el mundo del deporte y el fitness, quieres probarlo absolutamente todo. Hay tantas opciones para elegir que incluso puede resultar abrumador. Sin embargo, conforme progresas en tu entrenamiento, es natural que tiendas a la especialización; es la forma en que puedes optimizar tu rendimiento. Entonces, si empezaste asistiendo a un gimnasio, lo más probable es que en cierto punto decidas si vas a enfocarte en el fisiculturismo o el entrenamiento funcional; si eres fanático del ciclismo, llegará un día en que elijas si lo tuyo es la bicicleta de ruta o la de montaña. Lo mismo ocurre con el running y eso es lo que nos ocupa el día de hoy. A pesar de que se trata del mismo deporte, existe una clara división entre aquellos que corren en asfalto (desde carreras de 5K hasta maratones) y quienes se decantan por pasar tiempo en la naturaleza (ellos suelen optar por distancias que van de 19K a 100K). Si bien hay quienes disfrutan de ambas variantes, en la mayoría de los casos, cada cual se apega a su estilo predilecto. En MH creemos en aquello de que la variedad es lo que le da sabor a la vida, así que somos defensores de la idea de probar de todo con el objetivo de convertirnos en atletas completos, capaces de enfrentar con éxito cualquier prueba. Con esto en mente, invitamos a un corredor de asfalto a probar suerte en el mundo del trail. Es una historia que te contamos primero en el mes de junio y luego en agosto. Esta es la entrega final, donde Pepe Montalvo, nuestro conejillo de Indias, nos cuenta cómo le fue en el Ultra Trail de México (UTMX) 2019, la carrera de trail más importante en el país.
Bu hikaye Men's Health en Español dergisinin Diciembre 2019 sayısından alınmıştır.
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Más rápido, Más fuerte, Más lejos
A principios de este año, antes de que la covid-19 pusiera de cabeza al mundo, estuvimos de visita en la sede global de Under Armour, un impactante campus ubicado al sur de la ciudad de Baltimore en Estados Unidos. El motivo de este viaje fue conversar con algunos de los mejores deportistas del mundo y con las personas responsables por los productos que les permiten alcanzar todo su potencial. En esta edición te llevamos al interior de la mente de dos atletas de élite, uno de ellos apenas está rascando la superficie de sus capacidades y el otro es una leyenda que redefinió lo que puede hacer un ser humano dentro de una alberca: james newbury y michael phelps.
La chica de al lado
La chica de al lado
¿Estamos hablando de forma equivocada sobre el dolor?
En una escala de cero a 10, ¿qué tan anticuada es la forma en que describimos y documentamos nuestra incomodidad? Suficiente como para hacer que algunos doctores muy inteligentes estén preocupados.
Hombre de acción
Quizá no conozcas a aldo Kane. es comprensible ya que como francotirador de los royal marines en inglaterra, pasó años escondido antes de forjar una carrera de bajo perfil pero altas emociones como la mente maestra detrás de producciones de cine y tV en ambientes hostiles. ahora, Kane se ha colocado frente a los reflectores, con el objetivo de compartir los secretos detrás de su enorme capacidad física y mental.
Ataque de Estornudos
De pronto, todo el mundo es alérgico a algo. ¿A qué se debe esto y por qué ahora? El reportero de salud de Men’s Health, Matt Jancer, sufrió durante tres años seguidos de manera que tú no tengas que hacerlo.
5 maneras de arruinar una entrevista de trabajo
No hay mejor sentimiento que por fin recibir la llamada que tanto habías estado esperando con la cita para una entrevista de trabajo. Tu emoción es tanta que quieres que todo salga perfecto, pero muchas veces los nervios se apoderan de ti y lo que pudo haber sido la oportunidad de tu vida se convierte en la peor pesadilla. Checa estos cinco puntos con las peores cosas que puedes decir al buscar empleo.
Velocidad Vertical
La escalada iba a hacer su debut como disciplina olímpica este verano, pero el COVID-19 tenía otros planes. Al momento de escribir este artículo, las fechas propuestas para que se lleven a cabo los JJOO son del 21 julio al 8 de agosto. Pero, independientemente de eso, lo relevante para el mundo de la escalada es que este deporte estará, por primera vez, dentro del programa del evento más importante del mundo. La versión de este deporte que veremos en televisión está llena de velocidad y adrenalina, pero carece de algo que los escaladores aman.
Kevin Hart – "Es una resurrección. Esa es la mejor forma en que puedo plantearlo".
Sólo meses después de sufrir una lesión de columna en un accidente automovilístico, KEVIN HART insiste en que no está planeando un regreso. Pero es un hombre cambiado. Es más fuerte y más simpático que nunca, y finalmente ha aprendido a escuchar.
Entrena con un propósito
El cazador estrella de Instagram, Cameron Hanes, levanta (mucho peso) y corre (muy lejos) con un objetivo: ser un deportista más ético.
LOS SECRETOS DE LA RECUPERACIÓN
Los nuevos avances en la ciencia de la recuperación te ofrecen más (y más caras) formas de reponerte después de los entrenamientos. La clave es descubrir qué necesita tu cuerpo y cuándo usarlo.
