Visualizar a la persona que serás puede ser útil para tomar decisiones inteligentes. Aquí te decimos cómo conocerla mejor.
La clave para ser longevo y saludable es acercarte más psicológicamente a tu futuro yo. ¿Es posible que ese hombre seas tú?
Piensa en ti. Ya sabes, el que está vistiendo tu piel y viviendo en tu casa.
Ahora piensa en ti dentro de diez años.
Aunque no lo hayas sentido, tus neuronas se dispararon de manera distinta cuando pensaste eso. El primer patrón neural le diría a los científicos: “Estoy pensando en mí”. Pero el segundo probablemente diría: “Estoy pensando en un extraño”.
El psicólogo de UCLA, el doctor Hal Hershfield, y sus colegas notaron este fenómeno en 2008, cuando midieron la actividad cerebral de universitarios mientras pensaban sobre sus yo actuales, sus yo en diez años, y otras personas (Matt Damon y Natalie Portman, para ser específicos.) Los estudiantes de los últimos dos grupos presentaron patrones cerebrales similares a los de personas que procesaban a “otros humanos”.
“Sus cerebros pensaban en su yo futuro como un extraño”, explica Hershfield. Otra investigación también sugiere que la gente puede sentirse muy desconectada de su yo futuro. Cuando piensas en el futuro tú –incluso dentro de un mes– puedes verlo como alguien totalmente distinto.
De hecho, una encuesta realizada en 2017 y dirigida por una compañía de predicción llamada Institute for the Future descubrió que 36 por ciento de las personas rara vez piensa en algo que pueda pasar en diez años, y 27 por ciento rara vez o nunca piensa en lo que pasará en cinco años.
Bu hikaye Men's Health en Español dergisinin Octubre 2018 sayısından alınmıştır.
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