La aromaterapia es el uso de aceites esenciales con fines terapéuticos a nivel físico, emocional y mental. Este tipo de terapia existe desde hace miles de años dentro de muchos sistemas médicos ancestrales. El poder medicinal de los aceites no debe ser subestimado, son sustancias poderosas e incluso peligrosas, con un amplio rango de efectos.
¿Cómo funciona?
Uno de los motivos por el cual los aceites esenciales pueden tener acciones tan profundas es la capacidad del olfato para causar diversos efectos en el ser humano. La relación entre este sentido y las emociones es tan profundo e importante que incluso existe una ciencia, desarrollada desde 1989 por el Sense of Smell Institute (SSI), llamada aromacología, dedicada al estudio de estas relaciones.
Algunos de los resultados de estas investigaciones:
El aroma de jazmín provoca en el cerebro ondas beta, que son las que aparecen en estado de mayor concentración.
El sándalo y el pino generan ondas alfa, presentes en los estados de relajación.
El aroma a valeriana puede bajar la presión arterial.
El aroma de heliotropo tiene un efecto adaptogénico, que reduce el estrés y la ansiedad.
La bergamota, la lavanda y el sándalo demostraron tener un efecto motivador.
Precauciones
Siempre utiliza aceites esenciales de buena calidad y de grado terapéutico, nunca aceites sintéticos.
No apliques aceites esenciales puros directamente en la piel, a menos de que estén correctamente diluidos.
Bu hikaye Fernanda dergisinin Junio 2018 sayısından alınmıştır.
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