POR UN CUERPO FELIZ

Body positivity es el movimiento que nos alienta a aceptar cada curva, cicatriz o detalle que nos hace únicas, permitiéndonos sentirnos plenas en nuestra propia piel. Para entenderlo y practicarlo conversamos con Deepak Chopra.

- BEATRIZ VELASCO

“Si tú cambias, todo cambia”, sentenció alguna vez el profeta Hermes Trismegisto. Y es que la versión que tenemos del mundo es una interpretación formulada a partir de nuestras propias creencias. Así, lo que valoramos como bello depende de lo que nos han mostrado que es bonito o agradable; un conjunto de valores estéticos importados o digitalmente creados que, al confrontarse con la realidad, pueden transformarse en frustración.

“Pero la corriente body positivity ha sido creada para cuestionar las maneras en que la sociedad presenta y observa el cuerpo humano. Lo cierto es que cuanto más piensas de modo positivo, mejor te sientes. De hecho, un estudio llevó esto un paso más allá, al argumentar que la felicidad puede dar lugar al éxito y a la autoaceptación”, nos comenta en exclusiva el médico y autor Deepak Chopra, quien además nos dice cómo reconciliarnos con nosotras mismas.

1 ¿CUERPO O FORMA?

El prolífico escritor de textos de medicina alternativa señala que: “A partir de la evidencia de estudios anteriores, en 2005, un grupo de investigadores concluyó que decirnos cosas positivas a nosotras mismas, así como aceptar nuestro cuerpo, fomenta habilidades y comportamientos (como la sociabilidad y la salud física), y ello puede contribuir a una serie de consecuencias exitosas”.

2 ¡PIÉNSALO BIEN!