ডায়াবেটিস ঠেকাতে দাওয়াই জীবনশৈলী বদলালেই অনেক অসুখ রুখে দেওয়া যায়। আমাদের দিনচর্যা, রাত্রিচর্যা ও ঋতুচর্যা ঠিক করলেই জীবনে সুস্থতার পথে হাঁটা যায়। ভোরবেলা ঘুম থেকে ওঠা, সময়ে খাবার খাওয়া, একটু তাড়াতাড়ি রাতের খাবার খেয়ে নেওয়া, সময়ে ঘুমাতে যাওয়া, বাইরের জাঙ্ক ফুড না খাওয়া ও প্রয়োজনীয় শারীরিক কসরত— এগুলো মেনে চললেই শরীরের অনেক রোগবালাই দূরে থাকে। মধুমেহ বা ডায়াবেটিস প্রতিরোধে এই সব নিয়ম মেনে চলার পাশাপাশি খেয়াল রাখতে হবে যেন কোনওমতেই ওবেসিটি না বাড়ে। আয়ুর্বেদ মতে, আমাদের শরীরে তিন রকমের দোষ— বায়ু, পিত্ত ও কফ। দোষ, ধাতু ও মল দিয়ে আমাদের শরীর তৈরি। অনিয়মিত খাওয়াদাওয়া ও অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপনের ফলে আমাদের শরীরে ‘আম’ বা হজম না হওয়া খাবারের অংশ জমতে থাকে। এই আম শরীরের দোষ, ধাতু ও মলকে প্রভাবিত করে। ফলে
Bu hikaye Sarir O Sasthya dergisinin October 2022 sayısından alınmıştır.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber ? Giriş Yap
Bu hikaye Sarir O Sasthya dergisinin October 2022 sayısından alınmıştır.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber? Giriş Yap
প্রাপ্তবয়স্কদের হাঁটু ব্যথার খুঁটিনাটি
পরামর্শে পিজি হাসপাতালের অস্থিরোগ বিভাগের প্রধান ডাঃ মুকুল ভট্টাচার্য
কোমরে ব্যথা মানেই অপারেশন নয়
পরামর্শে কোঠারি হাসপাতালের স্পাইন সার্জেন ডাঃ সৌম্যজিৎ বসু
গেঁটে বাতে নাজেহাল ? সমাধান কী?
পরামর্শে বিশিষ্ট অস্থিরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ অভিজিৎ বন্দ্যোপাধ্যায়
ঘাড়ে ব্যথার কারণ ও উপশম
পরামর্শে অস্থিরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ অভিজিৎ কানুনগো
সারিয়ে ফেলুন ফ্রোজেন শোল্ডার
পরামর্শে এন আর এস মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালের অর্থোপেডিক বিভাগের অধ্যাপক ডাঃ কিরণকুমার মুখোপাধ্যায়
হাঁটু প্রতিস্থাপনের খুঁটিনাটি জানুন
পরামর্শে বেলভিউ ক্লিনিকের অর্থোপেডিক সার্জেন ডাঃ সন্তোষ কুমার
ঘাড়ে, কাঁধে, কোমরে, হাঁটুতে ব্যথায় ফিজিওথেরাপি
পরামর্শে হাওড়া জেলা হাসপাতালের ফিজিওথেরাপিস্ট অর্পণ মণ্ডল
হাঁটুর ব্যথা বেদনায় আকুপাংচার
কেন্দ্রীয় সরকারের উৎসাহ ও সাহায্যে বিভিন্ন গবেষণা মন্ত্রণালয়ের অধীনে আকুপাংচার চিকিৎসা ও তার রোগ নির্ধারণ পদ্ধতি নিয়ে একাধিক গবেষণামূলক কাজ হয়েছে।
কাঁধ, ঘাড়, কোমর, হাঁটু সহ জয়েন্টের ব্যথার উপশমে হোমিওপ্যাথি
লিখতে লিখতে হাতে ব্যথা হলে কাস্টিকাম, কিউপ্রাম মেট, ব্রকাইগ্লটিস, স্টানাম মেট উপযোগী।
আয়ুর্বেদে ঘাড়, কোমর, হাঁটু ব্যথার চিকিৎসা
পরামর্শে বিশিষ্ট আয়ুর্বেদ চিকিৎসক ডাঃ দেবাশিস ঘোষ