জলেটান ইব্রাহিমোভিচ ছাড়া ফিট ফুটবলারদের তালিকা অসম্পূর্ণ লা থেকে যাবে। প্রবাদে রয়েছে, ‘চল্লিশ পেরোলেই চালশে’। তবে এটা অন্তত এই সুইডিশ তারকার ক্ষেত্রে খাটে না। তাঁর বয়সি ফুটবলাররা কবেই বুটজোড়া তুলে রেখেছেন। কেউ কেউ নিজেকে জড়িয়ে নিয়েছেন কোচিংয়ের সঙ্গে। তবে ইব্রা অন্য ধাতুতে গড়া। বয়সটা নিছকই তাঁর কাছে সংখ্যামাত্র। ৪১ বছর বয়সেও ইউরোপের শীর্ষ পর্যায়ের ক্লাব এসি মিলানে দাপিয়ে খেলছেন। ২৩ বছরের কেরিয়ারে ৩৪টি শিরোপা জেতার পরও সাফল্যের খিদে এতটুকুও কমেনি। আর এর নেপথ্য কারণ, অবিশ্বাস্য ফিটনেস। এই বয়সেও বিশ্বের অন্যতম ফিট ও শক্তিশালী খেলোয়াড় তিনি। ফিজিক্যাল লড়াইয়ে অনেক তরুণ ফুটবলারকেও লজ্জায় ফেলবেন।
বাইসাইকেল এবং স্করপিওন কিকে চোখধাঁধানো গোল করায় এখনও তিনি একমেবদ্বিতীয়ম। স্বাভাবিকভাবেই দুরন্ত ফিটনেসের কারণে লাটান হয়ে উঠেছেন। তরুণ প্রজন্মের অনুপ্রেরণা।
Bu hikaye Sarir O Sasthya dergisinin January 2023 sayısından alınmıştır.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber ? Giriş Yap
Bu hikaye Sarir O Sasthya dergisinin January 2023 sayısından alınmıştır.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber? Giriş Yap
মেদ ঝরাতে ভাত না রুটি?
পরামর্শে মণিপাল হাসপাতাল, ব্রডওয়ের ডায়েটিশিয়ান ইন-চার্জ সুচন্দ্রা চট্টোপাধ্যায়
ভুঁড়ি কমাতে বীজের সন্ধান
লিখছেন ভারতের আয়ুর্বেদ গবেষণা বিভাগের অবসরপ্রাপ্ত চিকিৎসা বিজ্ঞানী, বনৌষধি গবেষক আয়ুর্বেদ চিকিৎসক, অধ্যাপক ডাঃ সুবলকুমার মাইতি
ওজন.কমানোর সুপারফুড
পরামর্শে বিপি পোদ্দার হাসপাতালের চিফ ডায়েটিশিয়ান মুনমুন ভট্টাচার্য
উপোস না ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং?
পরামর্শে নারায়ণা সুপার স্পেশালিটি হাসপাতালের সিনিয়র ডায়েটিশিয়ান শতভিষা বসু
নিরামিষ খেলে দ্রুত ভুঁড়ি কমে?
পরামর্শে ইনস্টিটিউট অব নিউরোসায়েন্স হাসপাতালের চিফ ডায়েটিশিয়ান মীনাক্ষী মজুমদার
ভিগান খাদ্যে কি ফ্যাট কমে?
ভিগান খাদ্য অবশ্যই ওজন কমাবে। কিন্তু সেই খাদ্য হতে হবে তেল বা জাঙ্ক ফুড বর্জিত।
হেঁটেই ভ্যানিশ মেদ!
ওজন কমানোর সবচেয়ে সহজ ব্যায়াম হাঁটা। কোন নিয়মে হাঁটলে ফল পাবেন হাতেনাতে? পরামর্শে পশ্চিমবঙ্গ যোগ ও ন্যাচেরোপ্যাথি কাউন্সিলের সদস্য ও যোগবিদ উজ্জ্বল কুমার ঘোষ
ওজন কমাতে লিক্যুইড ডায়েট কতটা কার্যকরী?
পরামর্শে সল্টলেক মণিপাল হাসপাতালের চিফ ডায়েটিশিয়ান ইন্দ্ৰাণী ঘোষ
মেদ ঝরান ঘুমিয়ে
পরামর্শে বিশিষ্ট মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাঃ রাজীব শীল
মেদ ঝরানোর ব্যায়াম
পরামর্শে রাজ্য যোগা কাউন্সিলের সভাপতি তুষার শীল