মানুষের বয়স বাড়ে প্রকৃতির নিয়মে। পাক ধরে চুলে, স্পষ্ট হয় বলিরেখার ছাপ। ব্যতিক্রম নন তিনিও। তবে বাকিদের থেকে প্রাক্তন ক্রিকেটার কিছুটা আলাদা। মানসিকভাবে আজও নিজেকে তরুণ ভাবেন ৬৯ বছর বয়সি সম্বরণ ব্যানার্জি। নিয়ম করে সকাল সাড়ে পাঁচটায় হাঁটতে যান। আবাসনের পার্কে চলে হালকা শরীরচর্চা। তারপর গন্তব্য বিবেকানন্দ পার্ক। যেখানে তিনি গড়ে তুলেছেন বাংলার অন্যতম সেরা ক্রিকেট অ্যাকাডেমি। সেখানে বসেই বর্তমানকে একান্ত সাক্ষাৎকারে ময়দানের মাধুদা বলছিলেন, ‘বয়সটা হচ্ছে মানসিক। বুড়ো ভাবলেই বুড়ো। আমি এসব নিয়ে ভাবি না। কাজের মধ্যেই থাকতে পছন্দ করি।'
একটু থেমে ফের শুরু করলেন সম্বরণ, ‘খেলোয়াড়ি জীবনের ফিটনেস এখন ধরে রাখা সম্ভব নয়। সময়ের সঙ্গে বদলায় সব কিছুই। তবে অবসরের পর অনেক প্লেয়ারই রিল্যাক্স হয়ে যায়। শরীরের প্রতি তেমন যত্ন নেয় না। সেই তালিকায় আমি নাম লেখাইনি। চেষ্টা করি ফিটনেস লেভেল ঠিক রাখার। এভাবেই নিজেকে ফিট রাখার চেষ্টা করছি। সকালে হালকা শরীরচর্চার পাশাপাশি অ্যাকাডেমিতে ছেলেদের সঙ্গে অনেকটা সময় কেটে যায় কীভাবে বুঝতেই পারি না। এতেই আমি খুশি।'
Bu hikaye Sarir O Sasthya dergisinin July 2023 sayısından alınmıştır.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber ? Giriş Yap
Bu hikaye Sarir O Sasthya dergisinin July 2023 sayısından alınmıştır.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber? Giriş Yap
মেদ ঝরাতে ভাত না রুটি?
পরামর্শে মণিপাল হাসপাতাল, ব্রডওয়ের ডায়েটিশিয়ান ইন-চার্জ সুচন্দ্রা চট্টোপাধ্যায়
ভুঁড়ি কমাতে বীজের সন্ধান
লিখছেন ভারতের আয়ুর্বেদ গবেষণা বিভাগের অবসরপ্রাপ্ত চিকিৎসা বিজ্ঞানী, বনৌষধি গবেষক আয়ুর্বেদ চিকিৎসক, অধ্যাপক ডাঃ সুবলকুমার মাইতি
ওজন.কমানোর সুপারফুড
পরামর্শে বিপি পোদ্দার হাসপাতালের চিফ ডায়েটিশিয়ান মুনমুন ভট্টাচার্য
উপোস না ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং?
পরামর্শে নারায়ণা সুপার স্পেশালিটি হাসপাতালের সিনিয়র ডায়েটিশিয়ান শতভিষা বসু
নিরামিষ খেলে দ্রুত ভুঁড়ি কমে?
পরামর্শে ইনস্টিটিউট অব নিউরোসায়েন্স হাসপাতালের চিফ ডায়েটিশিয়ান মীনাক্ষী মজুমদার
ভিগান খাদ্যে কি ফ্যাট কমে?
ভিগান খাদ্য অবশ্যই ওজন কমাবে। কিন্তু সেই খাদ্য হতে হবে তেল বা জাঙ্ক ফুড বর্জিত।
হেঁটেই ভ্যানিশ মেদ!
ওজন কমানোর সবচেয়ে সহজ ব্যায়াম হাঁটা। কোন নিয়মে হাঁটলে ফল পাবেন হাতেনাতে? পরামর্শে পশ্চিমবঙ্গ যোগ ও ন্যাচেরোপ্যাথি কাউন্সিলের সদস্য ও যোগবিদ উজ্জ্বল কুমার ঘোষ
ওজন কমাতে লিক্যুইড ডায়েট কতটা কার্যকরী?
পরামর্শে সল্টলেক মণিপাল হাসপাতালের চিফ ডায়েটিশিয়ান ইন্দ্ৰাণী ঘোষ
মেদ ঝরান ঘুমিয়ে
পরামর্শে বিশিষ্ট মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাঃ রাজীব শীল
মেদ ঝরানোর ব্যায়াম
পরামর্শে রাজ্য যোগা কাউন্সিলের সভাপতি তুষার শীল