মেডিটেশন আর যোগাসন আমার ফিটনেস মন্ত্ৰ
Sarir O Sasthya|December 2023
R সদ্য মুক্তি পেয়েছে বগলামামা যুগ যুগ জিও। অভিনয়ের প্রশংসা করেছেন প্রায় সকলেই। কয়েক মাসে ওজনও ঝরিয়ে ফেলেছেন বেশ অনেকটা। নিজেকে কীভাবে ফিট রাখেন বাংলা ইন্ডাস্ট্রির নয়নের মণি অপরাজিতা আঢ্য? আড্ডা দিলেন মনীষা মুখোপাধ্যায়।
মেডিটেশন আর যোগাসন আমার ফিটনেস মন্ত্ৰ

ইন্ডাস্ট্রির তিনি কিং মিডাস। যা ধরেন, তা-ই সোনা হয়ে যায়! বাংলা টেলিদুনিয়া ■ থেকে শুরু করে ওটিটি, বড়পর্দা...

তাঁর নামটি টাইটেল কার্ডে থাকলে নিশ্চিন্ত হন প্রযোজকরা। পরিচালকদেরও খানিক কাজ কমে। সিরিয়ালের টিআরপি বা সিনেমার বক্সঅফিস অনেকটাই একা হাতে টেনে দিতে পারেন তিনি। তথাকথিত নায়িকা নন। মূলধারার ছবিতে কখনও ছিপছিপে হিরোর পাশে জিরো ফিগার নায়িকা হয়ে নাচ করতে তাঁকে দেখেনি বাংলা। তাতেও বাংলা ছবির স্টিয়ারিং যে কয়েকটি হাতে শক্ত করে ধরা থাকে, তিনি তাঁদের মধ্যে এক। ‘প্রাক্তন’-এ তিনি জাত চেনালে দক্ষতা চিনিয়েছেন হামি, জেনারেশন আমি, চিনি, চিনি ২, বেলাশুরু, বেলাশেষে, বগলামামা যুগ যুগ জিও সহ নানা কাজে। বড় চরিত্রে ছক্কা হাঁকান অহরহ। খুব ছোট চরিত্র হলে ফুল ফোটান তাতেও। বাংলা ধারাবাহিকেও তাঁর অভিনীত চরিত্রদের দীর্ঘদিন মনে রাখেন দর্শকরা। তিনি অপরাজিতা আঢ্য। সম্প্রতি বেশ খানিকটা ওজন কমিয়ে এখন আরও ঝরঝরে। ক্যামেরার সামনে আরও ফিট। সেই ফিটনেসের রহস্যই ফাঁস করলেন ‘শরীর ও স্বাস্থ্য’-র কাছে।

Bu hikaye Sarir O Sasthya dergisinin December 2023 sayısından alınmıştır.

Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.

Bu hikaye Sarir O Sasthya dergisinin December 2023 sayısından alınmıştır.

Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.

SARIR O SASTHYA DERGISINDEN DAHA FAZLA HIKAYETümünü görüntüle
সংযম, শৃঙ্খলা আর গানই তরুণের ফিট থাকার মন্ত্র
Sarir O Sasthya

সংযম, শৃঙ্খলা আর গানই তরুণের ফিট থাকার মন্ত্র

বয়স? ফ্যাক্টরই নয় তাঁদের কাছে। স্ট্রেস, টেনশনে দ্রুত বুড়িয়ে যাওয়ার সময়ে কীভাবে পারেন ফিট অ্যান্ড ফাইন থাকতে? টিপস দিচ্ছেন তারকারা। এবারের ব্যক্তিত্ব তরুণ দে। লিখেছেন শিবাজী চক্রবর্তী।

time-read
3 dak  |
December 2024
কেনিয়ার জলে জঙ্গলে
Sarir O Sasthya

কেনিয়ার জলে জঙ্গলে

ওয়াইফাই, সভ্যতার উচ্চনাদ থেকে বহু ক্রোশ দূরে কেনিয়ার অরণ্য এখনও বেঁচে আছে আদিম নীরবতাকে আশ্রয় করে। লিখেছেন ডঃ সঞ্জীব রায়।

time-read
9 dak  |
December 2024
চুল পড়া ঠেকাবেন কীভাবে?
Sarir O Sasthya

চুল পড়া ঠেকাবেন কীভাবে?

পরামর্শে এইচ পি ঘোষ হাসপাতালের বিশিষ্ট চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ শেলী গৰ্গ। কথা বলে লিখেছেন সুদীপ্ত সেন।

time-read
2 dak  |
December 2024
ম্যাগনেশিয়াম
Sarir O Sasthya

ম্যাগনেশিয়াম

ম্যাগনেশিয়ামের অভাব ও সমাধান শরীরে ম্যাগনেশিয়ামের ঘাটতি ডিপ্রেশন, হাড় দুর্বলতা, পেশি ব্যথা, এবং হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। কলা, পালং শাক, ছোলা, আমন্ড, এবং ডার্ক চকোলেট খেয়ে সহজেই ম্যাগনেশিয়ামের অভাব পূরণ করা সম্ভব। প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় এগুলি রাখুন এবং সুস্থ থাকুন।

time-read
2 dak  |
December 2024
ডায়াবেটিসে আক্রান্ত বয়স্ক রোগীর ত্বকের যত্ন!
Sarir O Sasthya

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত বয়স্ক রোগীর ত্বকের যত্ন!

পরামর্শে এন আর এস মেডিক্যাল কলেজের ডার্মাটোলজি বিভাগের প্রধান ডাঃ অরুণ আচার।

time-read
3 dak  |
December 2024
কোন পথে ভালো থাকবেন শাশুড়ি-বউমা?
Sarir O Sasthya

কোন পথে ভালো থাকবেন শাশুড়ি-বউমা?

একে অন্যকে সন্দেহের চোখে দেখবেন না। একে অন্যের নামে নালিশ করবেন না বাড়ির অন্য সদস্যের কাছে। বরং নিজেদের সমস্যা নিজেরা মেটান।

time-read
5 dak  |
December 2024
শিল্পই তার জিয়নকাঠি
Sarir O Sasthya

শিল্পই তার জিয়নকাঠি

শ্রেয়া ব্রহ্মর বয়স বেশি নয়। তবু তার জীবনীশক্তি, শিল্পকে আঁকড়ে ধরে লড়াইয়ের অদম্য মানসিকতা বহু মানুষকেই হার মানার আগে একবার জেতার কথা ভাবতে বাধ্য করবে। লিখেছেন স্বরলিপি ভট্টাচার্য।

time-read
3 dak  |
December 2024
শীতকালে রক্তচাপ কি বাড়ে?
Sarir O Sasthya

শীতকালে রক্তচাপ কি বাড়ে?

পরামর্শে বিশিষ্ট হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ অরূপ দাস বিশ্বাস৷

time-read
4 dak  |
December 2024
প্রাকৃতিক উপায়ে ব্লাড প্রেশার কমানো সম্ভব?
Sarir O Sasthya

প্রাকৃতিক উপায়ে ব্লাড প্রেশার কমানো সম্ভব?

পরামর্শে বিশিষ্ট হার্ট কার্ডিওথোরাসিক সার্জেন ডাঃ আমানুল হক।

time-read
4 dak  |
December 2024
উচ্চ রক্তচাপ এবং কিডনির অসুখ
Sarir O Sasthya

উচ্চ রক্তচাপ এবং কিডনির অসুখ

পরামর্শে পিয়ারলেস হাসপাতালের নেফ্রোলজিস্ট ডাঃ সৌভিক সুরাল।

time-read
4 dak  |
December 2024