अकसर महिलाएं शिकायत करती हैं कि तमाम प्रयासों के बावजूद शरीर के कुछ हिस्सों पर जमा चर्बी खत्म ही नहीं होती है। पेट, कमर और कूल्हों जैसे हिस्सों पर जमा यह वसा सेल्युलाइट कहलाती है जो देखने में संतरे के छिलके की तरह खुरदुरी होती है। असल में युवावस्था के दौरान शरीर का मेटाबॉलिज्म काफी तेज होता है, इसलिए ना तो अतिरिक्त कैलोरी चर्बी के रूप में शरीर पर जमा होती हैं और न ही वजन तेजी से बढ़ता है। पर, उम्र बढ़ने के साथ-साथ मेटाबॉलिज्म सुस्त पड़ने लगता है और अतिरिक्त वसा जिद्दी सेल्युलाइट के रूप में शरीर के खास हिस्सों पर जमने लगती है।
क्यों जमा होती है चर्बी?
मुख्यतौर पर सेल्युलाइट की समस्या अस्वस्थ जीवनशैली, असंतुलित खानपान और मोटापा बढ़ने की वजह से होती है। लेकिन इसके अलावा भी कई ऐसे कारण हैं, जिनकी वजह से शरीर के कुछ हिस्सों पर अतिरिक्त चर्बी की परत जमा हो सकती है:
• हार्मोन्स में बदलाव : युवावस्था में होने वाले हार्मोनल बदलाव, गर्भावस्था और मेनोपॉज के कारण कूल्हों और जांघों के आसपास अतिरिक्त वसा इकट्ठा होने लगती है, जो आगे चलकर सेल्युलाइट में बदल सकती है। उदाहरण के लिए मेनोपॉज के दौरान महिलाओं के शरीर में एस्ट्रोजन हार्मोन का स्तर काफी बढ़ जाता है, जो कूल्हों और जांघों के आस-पास अतिरिक्त चर्बी की समस्या पैदा कर सकता है।
Bu hikaye Anokhi dergisinin February 17, 2024 sayısından alınmıştır.
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अच्छी आदतों से करें समस्या पर वार
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सोना साबित होगा सबसे खरा
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प्रोटीन से होगा चमत्कार
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बढ़ा वजन खुशियों पर लगा सकता है ग्रहण
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वजन ज्यादा होना और मोटापे की शिकार होने में एक बारीक सा अंतर है। इस अंतर की समझ वजन घटाने की आपकी कोशिशों में प्रभावी साबित हो सकती है, बता रही हैं स्वाति गौड़
आपकी जिद से हारेगा मोटापा
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हमारी टुनिया में हम से जुडी क्या खबरें हैं हमारे लिए उपयोगी कौन-सी खबर है किसने अपनी उपलब्धि थे हमारा लिए गर्वश्ञे ऊंचा उठा दिया? ऐशी तमाम जानकाश्यां हर रप्ताह आपसे यहां थाझा करेंगी, जयंती एंगनाथन
सर्दी का फैशनेबल साथी
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