Protagonista de las sobremesas estivales, el melón es una fruta que suele gustar a todo el mundo. Bien fresquito, recién sacado de la nevera, es un alimento que nos refresca y nos ayuda a sobrellevar el calor. Con un gran aporte hídrico, es una ayuda natural para recuperar el agua y las sales minerales que perdemos con el sudor. Además, gracias a su bajo contenido calórico, es una fruta que puede consumirse en todo tipo de dietas. Entre las vitaminas que contiene, destacan la vitamina C, de acción antioxidante, y los betacarotenos o provitamina A, especialmente en las variedades con la pulpa naranja, que promueven el buen estado de la visión, la piel, las mucosas, los huesos y el sistema inmunológico. En cuanto a los minerales, es muy rico en potasio, lo cual lo hace recomendable para quienes sufren de retención de líquidos.
Bu hikaye Mía. dergisinin Issue No. 1,921 sayısından alınmıştır.
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ELÍSABET BENAVENT "UNA BUENA HISTORIA DE AMOR HABLA DE LO UNIVERSAL>>
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La actriz ha colaborado en la película 'Escape' de Rodrigo Cortés, que se estrena en cines.
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¿Has salido a caminar por un parque o la montaña y te has encontrado a caminantes con bastones en ambas manos? No, no entrenaban para ninguna expedición en la nieve, practicaban caminata nórdica. Te contamos qué hace interesante esta modalidad.
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Ahora que llegan los primeros fríos, a todos nos apetecen unas castañas asadas. Deliciosas y calentitas, son un auténtico placer. Pero, además de comerlas tostaditas, también se pueden preparar de otras maneras. Aquí te damos algunas ideas.
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POR QUÉ NO DEBEMOS ABUSAR DEL IBUPROFENO
Se ha convertido en la pastilla comodín, pero ni vale para todo, ni su uso está libre de todo peligro. Más aún cuando hablamos de riesgos a largo plazo.
