મોનસૂન મન અને તન ભીંજવે
Grihshobha - Gujarati|June 2023
વરસાદી રિમઝિમ, પ્રિયજનોનો સાથ અને ધમાલમસ્તી. આ બધું ત્યારે જ શક્ય બને છે જ્યારે તમે અને તમારો પરિવાર રહે હેલ્ધી..
મોનસૂન મન અને તન ભીંજવે

ઉનાળાનો ધોમધખતો તડકો અને પરસેવો ઉ ઓકતા આકાશમાંથી વરસાદના ઠંડાં ઝાપટાં વરસી પડે તો શું કહેવું. ચારેય બાજુ હરિયાળી જ હરિયાળી છવાઈ જાય છે અને મન મદમસ્ત થઈને તેમાં પરોવાઈ જાય છે.

પરંતુ ડોક્ટરોનું માનવું છે કે મોનસૂનની સીઝનમાં વરસાદ ઠંડકની સાથેસાથે કોલેરા, ડાયરિયા, મરડો, હિપેટાઈટિસ ‘એ’ અને ‘ઈ’ પણ સાથે લઈને આવે છે.

ડાયાબિટીસ, ફેફસાં અને હાર્ટની બીમારીથી પીડાતા લોકો આ સીઝનમાં થતી બીમારીઓના સકંજામાં ઝડપથી આવી જાય છે. આથી એ જરૂરી છે કે તમે મોનસૂનની સીઝનમાં પોતાના ખોરાક પર ખાસ ધ્યાન આપો, જેથી તમારું શરીર બરાબર કામ કરતું રહે અને કોઈ ઈન્ફેક્શન પણ ન થાય.

વરસાદની ઋતુમાં મોટાભાગની બીમારીઓ પાણીથી જ પેદા થાય છે. ચોમાસામાં પીવાનું પાણી દૂષિત થઈ જાય છે. આથી એ બહુ જ જરૂરી છે કે તમે બીમારીથી બચવા માટે શુદ્ધ અને સ્વચ્છ પાણી જ પીવો.

મોનસૂત્ર મંત્ર

ભરપૂર પાણી પીવો:

પાણી શરીરને હાઈડ્રેટ ફૂલ રાખે છે અને તમારી તરસ પણ છિપાવે છે, ભેજવાળા હવામાનમાં પરસેવા રૂપે પાણી અને સોડિયમ શરીરમાંથી બહાર નીકળી જાય છે. શરીરમાં પાણીની ઊણપ ન થાય, તે માટે ભરપૂર માત્રામાં પાણી પીવું જોઈએ.

પાણી કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ, પ્રોટીન અને ચરબીની જેમ જ પોષણનું કામ કરે છે. શરીરમાં પાણીની અધિકતમ માત્રા શરીરમાં નકામી ચીજોને કાઢવાની સાથેસાથે આખા શરીરમાં ન્યૂટ્રિશિયન પહોંચાડવાનું કામ કરે છે.

Bu hikaye Grihshobha - Gujarati dergisinin June 2023 sayısından alınmıştır.

Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.

Bu hikaye Grihshobha - Gujarati dergisinin June 2023 sayısından alınmıştır.

Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.

GRIHSHOBHA - GUJARATI DERGISINDEN DAHA FAZLA HIKAYETümünü görüntüle
૭ હોમ એપ્લાયસિસ કામ બનાવે સરળ
Grihshobha - Gujarati

૭ હોમ એપ્લાયસિસ કામ બનાવે સરળ

આ વખતના તહેવાર પર અહીં જણાવેલા એપ્લાયંસિસને પોતાના સાથી બનાવશો, તો ઘરના કામ ઓછા સમયમાં પતાવીને થોડો સમય પોતાના માટે પણ કાઢી શકશો...

time-read
5 dak  |
October 2024
છોકરામાં શું શોધે છે છોકરી
Grihshobha - Gujarati

છોકરામાં શું શોધે છે છોકરી

શું તમને ખબર છે કે ધનદોલતથી વધારે છોકરીઓ છોકરાની આ ખૂબીઓ જોઈને ઈમ્પ્રેસ થાય છે...

time-read
5 dak  |
October 2024
બોહેમિયન હોમ ડેકોરથી ઘર સજાવો
Grihshobha - Gujarati

બોહેમિયન હોમ ડેકોરથી ઘર સજાવો

તમે પણ તમારા ઘરને કંઈક અલગ રીતે અને ખાસ અંદાજમાં સજાવીને લોકો પાસેથી વખાણ સાંભળવા ઈચ્છતા હોય, તો બોહેમિયન શૈલી વિશે જરૂર જાણો...

time-read
3 dak  |
October 2024
રંગોથી ઘરને આપો ન્યૂ લુક
Grihshobha - Gujarati

રંગોથી ઘરને આપો ન્યૂ લુક

તહેવાર પર તમે પણ તમારા ઘરને રંગોથી કલરફુલ બનાવી શકો છો, આ રીતે...

time-read
4 dak  |
October 2024
ફેસ્ટિવ લુક માટે પરફેક્ટ સ્કિન કેર
Grihshobha - Gujarati

ફેસ્ટિવ લુક માટે પરફેક્ટ સ્કિન કેર

તહેવારમાં ફેસને કેવી રીતે નિખારશો કે લોકો પ્રશંસા કર્યા વિના રહી ન શકે...

time-read
3 dak  |
October 2024
પ્રેમનો અહેસાસ અપાવતી ભેટ
Grihshobha - Gujarati

પ્રેમનો અહેસાસ અપાવતી ભેટ

આ તહેવારમાં મિત્રો અને સગાંસંબંધીને આપવા માંગો છો ભેટ, તો આ બેસ્ટ ઓપ્શન છે...

time-read
6 dak  |
October 2024
હેર કેર ફોર ફેસ્ટિવલ
Grihshobha - Gujarati

હેર કેર ફોર ફેસ્ટિવલ

ફેસ્ટિવલમાં નવા કપડાં સાથે સ્ટાઈલિશ હેરમાં બધાની સામે આકર્ષક દેખાવા માંગો છો, તો આ ટિપ્સ ઘણી ઉપયોગી સાબિત થશે...

time-read
4 dak  |
October 2024
હેપી ફેસ્ટિવલ
Grihshobha - Gujarati

હેપી ફેસ્ટિવલ

ઉલ્લાસ અને ખુશી લઈને આવ્યા છે તહેવાર, તો હવે રાહ કોની જુઓ છો ખોલો ને તમારા મનનાં દ્વાર...

time-read
6 dak  |
October 2024
સમાચારદર્શન
Grihshobha - Gujarati

સમાચારદર્શન

અમેરિકામાં, સારી અમીરી છે પણ એટલી જ પીડાજનક ગરીબી પણ છે.

time-read
2 dak  |
October 2024
ઊડતી નજર - ઘર-બહારની ઘટનાઓનું અવલોકન
Grihshobha - Gujarati

ઊડતી નજર - ઘર-બહારની ઘટનાઓનું અવલોકન

પાર્કિંગ ફી વધારો, ઘરોની મુશ્કેલી વધારો

time-read
5 dak  |
October 2024