In this issue

Pantalones blancos
Cómo llevar el básico más versátil.

Vanesa Martín
“Huyo de las etiquetas, porque me dan rabia, soy tan libre... ¡y cada vez más!”..

¿OTRA VEZ AFÓNICA?

La voz es la principal herramienta que tenemos para comunicarnos, pero no siempre la cuidamos como se merece, ya que damos por sentado que siempre está ahí lista para que la utilicemos.

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Victoria Prego

La carismática periodista falleció el pasado 1 de mayo después de una larga enfermedad.

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'EL CASO ASUNTA'

\"Aunque hemos hecho escenas muy fuertes, tuvieron un gran disfrute y daría mi vida por volverlas a rodar\", asegura Candela Peña, que junto a Tristán Ulloa protagoniza la serie española del momento.

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LA BLEFARITIS?

Se trata de una afección ocular muy común que provoca inflamación de los párpados. Es una enfermedad crónica y la limpieza es el mejor hábito para evitar que aparezcan complicaciones. Si sufres de ojo seco o es común que te salgan orzuelos, esta información te interesa.

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LA FAMILIA CRECE

La llegada de un recién nacido al hogar conlleva una serie de gastos que pueden desequilibrar la economía familiar. Pero también existen maneras de ahorrar sin descuidar las cosas esenciales.

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EJERCICIOS DE CARDIO QUE PUEDES HACER EN CASA

Aunque el envejecimiento es un proceso natural e inevitable, la forma en que vivas este período variará significativamente en función de tu actividad física. Entre las diversas formas de ejercicios disponibles, el cardio destaca por abordar múltiples aspectos del envejecimiento de manera efectiva y beneficiosa.

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SEIS ESTILOS DECORATIVOS EN AUGE ¡INSPÍRATE!

Hoy exploramos una variedad de estilos que pueden transformar tu hogar para adaptarlo a tu personalidad y gusto. Te guiamos, a través de cada estilo, mostrándote cómo puedes recrear su estética en tu propio hogar con ideas prácticas que se adapten a tu estilo y presupuesto.

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PLAN PARA PERDER VOLUMEN ¡Adelgazarás!

¿La báscula te dice el peso que quieres ver, pero el pantalón sigue sin cerrar? El problema es que estás hinchada y eso provoca que aumente el volumen y que no te sientas a gusto con nada, ni ancho ni estrecho. Te proponemos una dieta antivolumen que es fácil de seguir y muy eficaz.

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RECETAS NUTRITIVAS CON FRUTOS SECOS

Son las estrellas del picoteo. Gustan a casi todo el mundo, sacian y son un poco más saludables que otros snacks de bolsa. Pero su presencia no solo se reduce al aperitivo o a la comida entre horas, sino que también tienen su lugar en recetas elaboradas, aunque a veces pasen desapercibidos. Con estas propuestas podrás incorporarlos y mejorar sustancialmente tus menús iToma nota!

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12 RUTAS POR NUESTROS PARQUES NACIONALES

Visitar un parque nacional y explorar sus alrededores es una actividad especialmente enriquecedora. En España, tenemos 16 parques nacionales de todo tipo, desde zonas de alta montaña y densos bosques hasta marismas y espacios cuyo origen es volcánico. Aquí seleccionamos algunos. ¿Cuántos conoces?

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Catherine Deneuve

A sus 80 años, la gran dama del cine francés estrena su nueva película en los cines.

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SELENA LEO

“Recuerdo con mucho cariño el éxito de ‘Yo quiero bailar’”

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EINDHOVEN LA CIUDAD DEL DISEÑO Y LA INNOVACIÓN

Casa de Van Gogh y de Philips, esta pequeña ciudad del sur de Países Bajos vive hoy más cerca del futuro que del presente. Su apasionante historia de superación y la gran oferta de ocio la convierten en una parada esencial a la hora de recorrer el país de los tulipanes y los molinos de agua.

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DISFRUTA COMIENDO CON LOS DEDOS

Nada de tenedores ni cuchillos, comer con las manos tiene muchísimos efectos positivos y beneficiarse de ellos es tan sencillo como olvidar estrictas normas en la mesa y mancharse bien los dedos. ¿Te animas?

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¿QUÉ ES LA ECONOMÍA NARANJA?

Se considera que este modelo productivo, basado en las ideas y el talento de las personas, es uno de los sectores que más creación de riqueza aportará en las próximas décadas. ¿Quieres saber en qué consiste?

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CUIDA TU ROSTRO Y CUELLO PASO A PASO

El cuello es el gran olvidado en la rutina diaria, sin embargo, es una de las zonas con mayor envejecimiento prematuro. Así debes integrar su cuidado en el paso a paso de tu rutina facial diaria.

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ALIMENTOS QUE PREPARAN TU PIEL PARA EL BRONCEADO

Lograr un tono dorado, uniforme y, sobre todo, que no perjudique a tu salud se consigue tomando ciertas medidas a la hora de exponernos al sol, como el aplicarnos protección, pero también eligiendo con cuidado los alimentos que consumimos en esta época.

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GUÍA DEL VOLUNTARIADO

En el corazón de una sociedad saludable, se encuentran la solidaridad y el compromiso de sus ciudadanos hacia el bienestar común. El voluntariado, una de las expresiones más puras de estos valores, no es simplemente una actividad: es un pilar fundamental que sostiene y enriquece la comunidad. Además, abarca los más diversos ámbitos, te los descubrimos.

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APUNTATE AL SENDERISMO

IDEAL PARA CUERPO Y MENTE

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EVA GONZÁLEZ

\"EL SECRETO DEL ÉXITO ES TRABAJAR MUCHO, NADIE TE VA A REGALAR NADA\"

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María Adánez - REINA DE LA COMEDIA

Es uno de los rostros más queridos de la tele gracias a series como ‘Aquí no hay quien viva’, pero esta actriz, con un don innato para hacer reír, también tiene una dilatada carrera en la gran pantalla y sobre las tablas. Ahora podemos verla en ‘Menudas piezas’.

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EL LADO MÁS BLANCO DE CÁDIZ

Esta ruta por los pueblos blancos de la provincia gaditana te llevará por la Andalucía más auténtica y por los rincones más bellos de nuestra geografía. Localizaciones de postal y una gastronomía llena de tradición para lograr una escapada redonda.

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EVITA LOS 5 ERRORES MÁS COMUNES A LA HORA DE PINTAR

Con un poco de preparación y cuidado, puedes transformar tus paredes en verdaderas obras maestras que reflejen tu estilo y personalidad. Evita los errores más frecuentes para conseguir un resultado espectacular. len en cuenta estos cinco puntos básicos!

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LOS MEJORES AROMAS FLORALES

Con el buen tiempo, los aromas florales ocupan un lugar destacado en el tocador. No olvides que su fragancia es un complemento de moda más, que aportará un toque de distinción y abrirá paso a los aromas más frescos y acuáticos que llegarán con el verano. Atenta porque te contamos su origen, algunas curiosidades y las mejores propuestas de la temporada.

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PLATOS DELICIOSOS PARA UN 'BRUNCH' ESPECIAL

Llegó a nuestras vidas desde la cultura anglosajona y se quedó. El bruncr es el resultado de la unión del desayuno y el almuerzo: una combinación de platos que en España solo era imaginable en los buffets” libres de los hoteles. Dulces, salados, con frutas, tradicionales o experimentales, en el brunck' todo vale si es delicioso. Atental

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PRACTICA EL BOXEO

UN ENTRENAMIENTO COMPLETO PARA CUALQUIER EDAD

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ALIMENTOS AHUMADOS

LO QUE DEBERÍAS SABER SOBRE ELLOS

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GUIA PRACTICA DE JARDINERIA

En el ritmo acelerado de la vida moderna, encontrar momentos de paz y conexión con la naturaleza es, más que un lujo, una necesidad. La jardinería, como actividad, ofrece una oportunidad única de reconectar con estos ritmos naturales. Y lo mejor es que no hay edad para disfrutar de sus beneficios, que son muchos y muy diversos.

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Shirley MacLaine

La actriz, leyenda viva del Hollywood clásico, cumple 90 años sin pensar en la jubilación.

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DESCUBRE LA TÉCNICA DEL CONFITADO

¿Has oído hablar de la técnica del confitado, pero no sabes exactamente cómo se realiza? No te preocupes, sigue nuestros consejos y te convertirás en toda una experta.

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Read all stories from Mía.

Mía. Magazine Description:

Información, orientación, inspiración, disfrute. MÍA es la única revista semanal española que ofrece el contenido que de verdad interesa a las mujeres reales: mujeres vitales, activas, abiertas, comprometidas, que se esfuerzan, que creen en la amistad y en el valor de la familia, y que, por supuesto, también se permiten soñar.