In this issue

LA DECORACIÓN MÁS PERSONAL
CON COLECCIONES
de relojes, botellas, fotografías...

COCINA RÁPIDA
Recetas que prepararás EN SOLO MEDIA HORA...

Garmina Barrios FUERZA Y PODERÍO

La vida de esta sevillana cambió por completo hace doce años cuando protagonizó ‘Carmina o revienta’, la primera película de su hijo, Paco León, y España entera descubrió la estrella que hay en ella. Ahora podemos verla en ‘Tu madre o la mía. Guerra de suegras’.

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Shirin Ebadi - ABOGADA, JUEZ Y ACTIVISTA POR LOS DERECHOS HUMANOS

UNA SECCIÓN PARA NOSOTRAS con lo que nos importa, nos ayuda y nos motiva.

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AIDA FOLCH

“Me siento más acompañada y entendida desde que hay más voces de mujeres en la industria”

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Soluciona tus dudas

AQUÍ TIENES LAS RESPUESTAS DE LOS ESPECIALISTAS

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PREGUNTALE AL DR. MARTÍNEZ

Puedes escribirnos a redaccionamiarevista.es o enviarnos un WhatsApp al 661 675 375.

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DESAYUNOS CON LOS QUE ES MÁS FÁCIL CUIDARSE

Planear la primera comida del día para que sea equilibrada y saludable no solo nos ayuda a estar más activos y con extra de energía, también a evitar muchas dolencias. Sin duda, razones más que suficientes para prestar más atención y dejar de lado la idea de un café rápido y a correr.

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LIBÉRATE CON LA DESCONEXIÓN DIGITAL POR TU BIENESTAR PERSONAL

¿Te sientes saturada por tanta información como recibes diariamente? Desconectar digitalmente se ha convertido en una necesidad imperante para mantener nuestro bienestar mental y emocional.

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PASO A PASO PARA REINVENTARSE PROFESIONALMENTE

Tanto si te ves abocada a ello porque te has quedado sin trabajo o porque necesitas dar un giro a tu vida, la reinvención profesional supone un nuevo horizonte lleno de posibilidades.

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GUÍA PRÁCTICA PARA ENTENDER LA MENOPAUSIA

Esta nueva etapa de la mujer es mucho más que el final de su edad fértil. La carga hormonal desciende de manera brusca en esta época, y los cambios van más allá de los clásicos sofocos. De hecho, no solo afecta al plano físico, también al emocional. Motivos más que suficientes para aceptar que, durante este recorrido, son varios los profesionales los que deben acompañar y aconsejar a la mujer.

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CONSEJOS PARA POTENCIAR TUS PESTANAS

Dicen que los ojos son el espejo del alma y nosotras sumamos que las pestañas son el reflejo de un buen maquillaje. Tener pestañas separadas, largas y voluminosas ayuda a lograr una mirada más abierta y rejuvenecida. Dependiendo del producto y la aplicación, se puede obtener un resultado natural o un acabado espectacular.

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SI TIENES MÁS DE 50...MANTENTE ACTIVA CON LA GIMNASIA SUAVE

Que tu edad o tu condición no te echen para atrás a la hora de cuidarte: siempre habrá una actividad física que puedas practicar o adaptar a tus circunstancias. La gimnasia suave es una de ellas.

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LA DECORACIÓN MAS PERSONAL CON COLECCIONES

Decorar con colecciones no solo es una forma de embellecer Tu hogar, sino también una manera de expresar tu personalidad y compartir tus historias con quienes visitan Tu espacio. Con un poco de planificación y creatividad, puedes convertir cualquier habitación en un reflejo de tus pasiones y experiencias.

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Información, orientación, inspiración, disfrute. MÍA es la única revista semanal española que ofrece el contenido que de verdad interesa a las mujeres reales: mujeres vitales, activas, abiertas, comprometidas, que se esfuerzan, que creen en la amistad y en el valor de la familia, y que, por supuesto, también se permiten soñar.