CATEGORIES

বদহজম থেকে বাঁচুন

করােনা আবহে বদহজমের সমস্যা কীভাবে দূর করবেন, সেই বিষয়ে আলােকপাত করছেন কলকাতার এএমআরআই হাসপাতালের কনসালট্যান্ট জিআই সার্জন ডা. সঞ্জয় মণ্ডল।

বসুন্ধরা অ্যাপার্টমেন্ট

মধ্যমগ্রামের এই পাড়াটা বেশ নিঝুম। পাড়াজুড়ে ছােটো ছােটো বাড়ি, খান দুয়েক পুকুর। মধ্যবিত্ত বসতি বললেও ভুল হয় না। কিন্তু সব জায়গাতেই এখন প্রােমােটারের চোখ। তারা গৃহস্থকে বসতবাড়ি বেচে, ফ্ল্যাট আর নগদ টাকার বিনিময়ে অ্যাপার্টমেন্ট তৈরি করানাের লােভ দেখাচ্ছে। সেই লােভেই মধুসূদনবাবু তাঁদের পৈতৃক ভিটে আর সংলগ্ন বেশ কিছুটা জমি-জোড়া বাগান বেচেদিয়েছেন দুলাল প্রােমােটারকে। সেখানেই গড়ে উঠেছে এই বসুন্ধরা অ্যাপার্টমেন্ট আধুনিক ‘জি প্লাস ফোর’ ফর্মুলায়।

স্মৃতির সরণি বেয়ে

ঘরে ঢুকে প্রথমেই গায়ের সাদা কোটটা খুলে সােফার উপর ধপ করে বসে পড়ল বিনীতা। বড়াে করে নিশ্বাস ফেলল। আজ তার খুবই পরিশ্রম গেছে। একটা ভয়ানক কঠিন অপারেশন ছিল। অপারেশন সফল হওয়ার কোনও আশা প্রায় ছিলই । কিন্তু সফল হতে সকলে হইহই করে উঠল, সবটাই নাকি ড. বিনীতা গুপ্তের হাতযশ।

বন্য বন্য সে অরণ্য

প্রকৃতি বাঙালির বড়ােই প্রিয়। তাই পাহাড়, সমুদ্র, তেপান্তরের মাঠ পেরিয়ে সবুজ ছায়া সুনিবিড় অরণ্যে কয়েকটা দিন কাটিয়ে আসতে পারলে মন্দ হয় না। তেমনই কিছু অরণ্যবাসরের খোঁজ দিলাম আমরা।

জনপ্রিয়তাই লক্ষ্য

সারা আলি খান সেই অভিনেত্রীদের তালিকাভুক্ত, যাদের নিজের ওজন সম্পর্কে কথা বলতে কোনও দ্বিধা নেই৷ সারা নিজের পুরােনাে ভিডিয়ােগুলি প্রায়ই সােশ্যাল মিডিয়াতে শেয়ার করেন।

করােনা ও সম্পর্কের রসায়ন

দীর্ঘমেয়াদি দূরত্ব, মানুষকে একা করেছে। ভিতরে অনেক অদলবদল ঘটিয়ে দিয়েছে করােনা। বদলে গেছে দৃষ্টিভঙ্গি, বদলে গেছে সম্পর্ক। কী ভাবে? পর্যালােচনায় অবন্তী সিনহা শুক্লা।

নটী বিনােদিনীর চরিত্রে অভিনয় করতে চাই

টানা টানা চোখ আর ক্লাসিক সৌন্দর্যের জন্য নজর কেড়েছেন তিনি। রাজনৈতিক ব্যক্তিত্বের কন্যা হওয়া সত্ত্বেও অভিনয় আর নাচ দুটি ফর্ম-এ নিজেকে সফল প্রমাণ করতে তিনি বদ্ধপরিকর। দেবলীনা কুমারের সঙ্গে কথােপকথনে অবন্তী সিনহা শুক্লা।

করােনা প্রতিরােধে হােমিওপ্যাথি

করােনা ভাইরাস প্রতিরােধ এবং চিকিৎসার ক্ষেত্রে কতটা কার্যকরী ভূমিকা পালন করছে হােমিওপ্যাথি? এই বিষয়ে হােমিওপ্যাথ ডা. প্রতীপ বন্দ্যোপাধ্যায়-এর দেওয়া তথ্য, মতামত এবং পরামর্শ তুলে ধরছেন সুরঞ্জন দে।

প্রেগন্যান্সি এবং মেডিকেল গাইডলাইন

উপযুক্ত ব্যবস্থা গ্রহণের মাধ্যমে হবু-মা এবং তার গর্ভস্থ সন্তানকে সুস্থ ও স্বাভাবিক রাখা জরুরি। এ বিষয়ে ডা. সাগরিকা বসু-র দেওয়া প্রপার গাইডলাইন তুলে ধরছেন সুরঞ্জন দে।

বাড়িতেই বাড়াতে পারেন নিজস্ব স্কিল্স

বাড়ি থেকে যারা বেরােতে পারছেন না অথবা বাড়িতে বসে কাজ করার পরেও হাতে থাকছে কিছুটা সময়, তারা এক্সট্রা সময় কীভাবে কাটাতে পারেন জানাচ্ছেন রুমা চৌধুরি।

অচেনা শৈলশহর মেনপট

জায়গাটার নাম মেনপট। ডাকনাম ‘মিনি টিবেট অফ ইন্ডিয়া’ এবং “সিমলা অফ ছত্তিশগড়’।

বর্ষায় নিন পায়ের যত্ন

বর্ষা মানেই বৃষ্টির টইটম্বুর জলে ভেজা পায়ের দুর্গন্ধ, ফাংগাল সংক্রমণ এবং অ্যালার্জির সমস্যা শুরু। সুতরাং এই মরশুমে পায়ের যত্ন নেওয়া বিশেষ ভাবে জরুরি। যত্ন নেওয়ার বিশেষ কিছু টিপস শেয়ার করলেন সুষমা চট্টোপাধ্যায়।

রােগ প্রতিরােধে যােগ

এই অতিমারীর আবহে নিজেকে সুস্থ ও সুন্দর রাখতে পারবেন মাত্র তিনটি আসনের মাধ্যমে। যােগ শিক্ষক শিশির বিশ্বাস-এর কাছ থেকে আসনগুলির পদ্ধতি এবং উপকারিতা সম্পর্কে বিশদে জেনে নিয়ে লিখছেন সুরঞ্জন দে।

সংকটমােচনে বিমা ও বিনিয়ােগ

করােনা-আবহে কমেছে আয়, বেড়েছে স্বাস্থ্যগত ঝুঁকি। তাই, অর্থ এবং স্বাস্থ্যের সংকটমােচনের প্রস্তুতি নেওয়ার এটাই সঠিক সময়। পরামর্শ দিচ্ছেন সুরঞ্জন দে।

রূপ সমস্যা

আই মেকআপ করার সময় উইংগড আইলাইনার লাগাতে আমার বেশ মুশকিল হয়। এটি লাগাবার কোনও সহজ উপায় আছে কি?

প্রয়ােজনীয় মেক-আপ টিপস

গরমকালে এবং বর্ষায় আবহাওয়ায় আর্দ্রতার পরিমাণ এতটাই বেশি থাকে যে, সবসময় ঘাম, প্যাচপ্যাচানি-র সঙ্গেই মানিয়ে চলতে হয়। এই ক্ষেত্রে মেক-আপ কিছুটা সাহায্য করে সৌন্দর্য টিকিয়ে রাখতে। সুতরাং আর্দ্র আবহাওয়ায় মেক-আপ করার কিছু টিপস নিয়ে হাজির সুষমা চট্টোপাধ্যায়।

যত্নে রাখুন কিচেন গ্যাজেটস

কিচেন গ্যাজেটস পরিচ্ছন্ন এবং জীবাণুমুক্ত রাখার জন্য উপযুক্ত যত্নের প্রয়ােজন। এই বিষয়ে স্মার্ট আইডিয়া দিচ্ছেন সুরঞ্জন দে।

লাইফস্টাইল টেনশন-মুক্ত রাখুন

বর্তমানে সারা দেশ জুড়ে চলছে অর্থনৈতিক সঙ্কট এবং পালে হাওয়া দিতে রয়েছে করােনার সংক্রমণ ও ভয়াবহতার পরিবেশ। এই অবস্থায় স্ট্রেস, টেনশন, অবসাদে মানুষ আরও বেশি বিপর্যস্ত। শরীরের সঙ্গে সঙ্গে মানসিক ভাবে সুস্থ থাকাটাও এখন জরুরি। কীভাবে থাকতে পারেন টেনশন-মুক্ত, পর্যালােচনায় সুষমা চট্টোপাধ্যায়।

শরীর আমার অধিকারও আমার

নারীদেহ সম্পূর্ণ ভাবে তার ব্যক্তিগত সম্পত্তি এবং সেই শরীর নিয়ে সে তার ইচ্ছেমতাে যা-খুশি করতে পারে। কিন্তু বাস্তবে তা হয় না। সেই রাজা-রাজড়ার আমল থেকে শুরু করে, বর্তমান গণতান্ত্রিক সরকারের শাসনকাল পর্যন্ত—নারী শরীরের উপর নানারকম বিধিনিষেধ আরােপ করা হয়েছে। সমাজে বর্তমানে নারীদের উপর শারীরিক ও মানসিক নির্যাতন বৃদ্ধি পেয়েছে।

বর্ষায় যত্ন নিন শিশুর পেটের

নানা কারণে শিশুদের পেটে সমস্যা হয়ে থাকে। বিশেষত বর্ষাকালে। বাচ্চাদের পেটের বেশি করে যত্ন নেওয়া উচিত। অনেক কারণেই এই সমস্যা হয়ে থাকে। সমস্যা কেন হয় এবং ঘরােয়া কিছু প্রতিকারের বিষয়ে জানাচ্ছেন সুষমা চট্টোপাধ্যায়।

সুরক্ষার বলয় হােক বাড়িতে

একেই বর্ষাকাল, তার উপর করােনার করাল গ্রাস। এই পরিস্থিতিতে সুরক্ষিত রাখা দরকার আপনার বাড়ির অভ্যন্তর। কী ভাবে, লিখছেন উজ্জয়িনী সেন।

ডায়েট বদলানো জরুরি

শরীরের পুষ্টির কথা ভেবে আমরা খাবার খাই না। সাধারণত স্বাদ অনুযায়ী আমরা কী খাব ঠিক করি। নিউট্রিশনিস্ট প্রীতি ত্যাগীর সঙ্গে এই নিয়ে কথা বললেন গৃহশােভার প্রতিনিধি।

করােনা ভাইরাস-এর সাইলেন্ট ক্যারিয়ারস

যাদের শরীরে করােনা ভাইরাস-এর লক্ষণগুলি স্পষ্ট, তাদের চিহ্নিত করতে সুবিধা হয়। কিন্তু যারা সংক্রমিত অথচ লক্ষণ নেই, ভয় তাদের নিয়েই। লিখছেন অবন্তী সিনহা শুক্লা।

এই খেলায় ঠকছেন দর্শকরাই

দক্ষিণ আফ্রিকা এবং ইংল্যান্ড-এর মধ্যে ২০০০ সালে অনুষ্ঠিত হয়েছিল ৫ দিনের ক্রিকেট টেস্ট ম্যাচ।

করােনা চিকিৎসায় প্লাজমা থেরাপি

এখনও আবিষ্কার হয়নি কোভিড ১৯-এর ভ্যাকসিন। তাই চলছে প্লাজমা থেরাপির প্রয়ােগ। কিন্তু কী এই থেরাপি? কতটাই-বা সাফল্য আসছে এই থেরাপিতে? রইল তারই বিবরণ। লিখছেন সুরঞ্জন দে।

কোর্টে যাওয়া হল না, হয়ে গেলাম অভিনেত্রী

লাবণ্যে ভরা মুখ আর স্বতঃস্ফূর্ত অভিনয়, এই দুটোই তার প্লাস পয়েন্ট। অনেকেরই এখন প্রিয় অভিনেত্রী হয়ে উঠেছেন ইশা সাহা। তার নানা কথা শুনলেন অবন্তী সিনহা শুক্লা।

ডায়াবেটিক ফুট সিনড্রোম

সমস্যাবহুল রােগগুলির মধ্যে ডায়াবেটিক ফুট সিনড্রোম অন্যতম। এই রােগের লক্ষণ, জটিলতা এবং চিকিৎসা পদ্ধতি সম্পর্কে ডা. অশ্বিন। চৌধুরীর কাছ থেকে জেনে নিয়ে লিখছেন সুরঞ্জন দে।

প্রেগন্যান্সি এবং করােনা

এই মহামারী পরিস্থিতিতে কী করবেন অন্তঃস্বত্তারা? কতটা সম্ভাবনা রয়েছে আক্রান্ত হওয়ার? কীভাবে সংক্রমণ এড়াবেন? আইভিএফ এক্সপার্টের মতামত জেনে লিখছেন অবন্তী সিনহা শুক্লা৷

ফার্নিচার-কেয়ার

অন্যান্য জিনিসপত্রের মতাে সমান ভাবেই যত্ন নেওয়া উচিত ঘরের আসবাবের। কী করা উচিত, আর কী করা উচিত নয়, সেই বিষয়ে সতর্ক করছেন সুরঞ্জন দে। |

বাড়ছে সাইবার ক্রাইম

নিত্য-নতুন কৌশল প্রয়ােগ করে সাধারণ মানুষকে ফাঁদে ফেলছে সাইবার প্রতারকরা। কীভাবে ঘটছে এসব? পরিত্রাণের উপায়ই বা কী? সতর্ক করছেন সুরঞ্জন দে।