എല്ലുകൾ കരുത്തോടെ കാക്കണം

ആരോഗ്യമുള്ള ജീവിതത്തിന് ഏറെ പ്രധാനമാണ് ബലവും ആരോഗ്യവുമുള്ള എല്ലുകൾ. ശരീരത്തെ മൊത്തത്തിൽ പി ന്തുണയ്ക്കുകയും അതുപോലെ സുപ്രധാന അവയവങ്ങ ളെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിൽ എല്ലുകൾക്ക് വലിയ പങ്കുണ്ട്. പ്രായമാകുന്നത് അനുസരിച്ച് എല്ലുകളുടെ ബലവും കുറഞ്ഞ് വരുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. അസ്ഥികൾ ദുർബല മാകുകയും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് പോലുള്ള അവസ്ഥ കളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. അസ്ഥികൾ ദുർബലമാകുന്നത് എങ്ങനെ തടയാമെന്നും അതുപോലെ ഇത് മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന ഓസ്റ്റിയോപൊറോ സിസ് തടയുന്നതിനും നിയന്ത്രിക്കേണ്ടതിനും എന്തൊക്കെ ചെയ്യാമെന്ന് നോക്കാം.

പൊതുവെ പ്രായമായവരിൽ കണ്ടുവരുന്ന രോഗാവസ്ഥയാണ് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്. എല്ലുകളുടെ സാന്ദ്രത കുറയുകയും അതുപോലെ എല്ലിലെ ടിഷ്യുവിന്റെ ആരോഗ്യം മോശമാവുകയും ചെയ്യുന്നതോടെ എല്ലുകൾ പൊട്ടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

ഈ അവസ്ഥയാണ് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്. നിശബ്ദമായ രോ ഗാവസ്ഥയാണ് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്. എല്ലുകൾക്ക് ഒടിവ് സം ഭവിക്കുന്നത് വരെ ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും പുറത്ത് വരില്ല എന്നതാണ് യാഥാർത്ഥ്യം.

പ്രായവും ലിംഗവും

പ്രായമായവരിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ആർത്തവ വിരാമത്തിലൂടെ കടന്നുപോയ സ്ത്രീകളിൽ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് കൂടുതലായി കാണപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അതുപോലെ പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് പുരുഷന്മാർക്ക് ദുർബലമായ അസ്ഥികൾ ഉണ്ടാകാം. ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകുന്ന ഒടിവുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് നട്ടെല്ല്, ഇടുപ്പ്, കൈത്തണ്ട, മറ്റ് ഭാരമുള്ള അസ്ഥികൾ എന്നിവയെല്ലാം ദുർബലമായ അസ്ഥികളുടെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. ഈ ഒടിവുകൾ ചെറിയ പരിക്കുകളോ വീഴ്ചകളോ ഉണ്ടാകാൻ കാരണമായേക്കാം. പ്രായമായവരിൽ അവ പ്രത്യേകിച്ച് ഗുരുതരമായി കാണപ്പെടുന്നു.

പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ