“আমি দিনে একবারই খাই
Sarir O Sasthya|June 2024
শয়তান, হান্টার, এইচ এম মেট্রোয় নিজের অভিনয় প্রতিভার ছাপ রেখেছেন গুলশান দেবাইয়া। ছিপছিপে চেহারার এই অভিনেতা কীভাবে ফিট থাকেন। জানা গেল একান্ত সাক্ষাৎকারে।
“আমি দিনে একবারই খাই

ওটিটি-র আঙিনায় একের পর এক সাফল্যের কাহিনী লিখে চলেছেন অভিনেতা গুলশান দেবাইয়া। ডিজনি প্লাস হটস্টার-এ আসতে চলেছে তাঁর অভিনীত সিরিজ 'ব্যাড কপ’। তাই এই সিরিজের প্রচারে চূড়ান্ত ব্যস্ত তিনি। তারই মাঝে ধরা দিলেন ওটিটি স্টার গুলশান দেবাইয়া। জানালেন নিজের ডায়েটের নানান কথা।

প্রশ্ন: কোনও ডায়েটেশিয়ানের নির্দিষ্ট কোনও ডায়েট চার্ট কি আপনি মেনে চলেন? উ: না, আমি কোনও ডায়েটেশিয়ানের নির্দেশমতো চলি না। এধরনের কোনও অভ্যেস আমার নেই। আমি দিনে একবারই খাই। ডায়েটকে ঘিরে নিজের মতো পরীক্ষানিরীক্ষা করি। আজও ফিগার আউট করার চেষ্টা করছি।

প্রশ্ন: কিটো ডায়েট, ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং সহ আরও নানান ডায়েটের কথা শোনা যায়। আপনি নিজে কোনটায় বিশ্বাসী? উ: যেটা আপনার শরীর নিতে পারবে, সেটাই ফলো করা উচিত। সব ডায়েটই ভালো। টেকনিকালি ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং আমি করি না। কারণ দিনে একবার খেলেও সারা দিনে আমি দু'কাপ মতো চা বা কফি খাই। আর তাতে চিনি, দুধ থাকে। আমি ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং-এর ভার্সান করি বলতে পারেন।

هذه القصة مأخوذة من طبعة June 2024 من Sarir O Sasthya.

ابدأ النسخة التجريبية المجانية من Magzter GOLD لمدة 7 أيام للوصول إلى آلاف القصص المتميزة المنسقة وأكثر من 9,000 مجلة وصحيفة.

هذه القصة مأخوذة من طبعة June 2024 من Sarir O Sasthya.

ابدأ النسخة التجريبية المجانية من Magzter GOLD لمدة 7 أيام للوصول إلى آلاف القصص المتميزة المنسقة وأكثر من 9,000 مجلة وصحيفة.

المزيد من القصص من SARIR O SASTHYA مشاهدة الكل
প্রাপ্তবয়স্কদের হাঁটু ব্যথার খুঁটিনাটি
Sarir O Sasthya

প্রাপ্তবয়স্কদের হাঁটু ব্যথার খুঁটিনাটি

পরামর্শে পিজি হাসপাতালের অস্থিরোগ বিভাগের প্রধান ডাঃ মুকুল ভট্টাচার্য

time-read
5 mins  |
November 2024
কোমরে ব্যথা মানেই অপারেশন নয়
Sarir O Sasthya

কোমরে ব্যথা মানেই অপারেশন নয়

পরামর্শে কোঠারি হাসপাতালের স্পাইন সার্জেন ডাঃ সৌম্যজিৎ বসু

time-read
3 mins  |
November 2024
গেঁটে বাতে নাজেহাল ? সমাধান কী?
Sarir O Sasthya

গেঁটে বাতে নাজেহাল ? সমাধান কী?

পরামর্শে বিশিষ্ট অস্থিরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ অভিজিৎ বন্দ্যোপাধ্যায়

time-read
2 mins  |
November 2024
ঘাড়ে ব্যথার কারণ ও উপশম
Sarir O Sasthya

ঘাড়ে ব্যথার কারণ ও উপশম

পরামর্শে অস্থিরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ অভিজিৎ কানুনগো

time-read
2 mins  |
November 2024
সারিয়ে ফেলুন ফ্রোজেন শোল্ডার
Sarir O Sasthya

সারিয়ে ফেলুন ফ্রোজেন শোল্ডার

পরামর্শে এন আর এস মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালের অর্থোপেডিক বিভাগের অধ্যাপক ডাঃ কিরণকুমার মুখোপাধ্যায়

time-read
4 mins  |
November 2024
হাঁটু প্রতিস্থাপনের খুঁটিনাটি জানুন
Sarir O Sasthya

হাঁটু প্রতিস্থাপনের খুঁটিনাটি জানুন

পরামর্শে বেলভিউ ক্লিনিকের অর্থোপেডিক সার্জেন ডাঃ সন্তোষ কুমার

time-read
5 mins  |
November 2024
ঘাড়ে, কাঁধে, কোমরে, হাঁটুতে ব্যথায় ফিজিওথেরাপি
Sarir O Sasthya

ঘাড়ে, কাঁধে, কোমরে, হাঁটুতে ব্যথায় ফিজিওথেরাপি

পরামর্শে হাওড়া জেলা হাসপাতালের ফিজিওথেরাপিস্ট অর্পণ মণ্ডল

time-read
2 mins  |
November 2024
হাঁটুর ব্যথা বেদনায় আকুপাংচার
Sarir O Sasthya

হাঁটুর ব্যথা বেদনায় আকুপাংচার

কেন্দ্রীয় সরকারের উৎসাহ ও সাহায্যে বিভিন্ন গবেষণা মন্ত্রণালয়ের অধীনে আকুপাংচার চিকিৎসা ও তার রোগ নির্ধারণ পদ্ধতি নিয়ে একাধিক গবেষণামূলক কাজ হয়েছে।

time-read
3 mins  |
November 2024
কাঁধ, ঘাড়, কোমর, হাঁটু সহ জয়েন্টের ব্যথার উপশমে হোমিওপ্যাথি
Sarir O Sasthya

কাঁধ, ঘাড়, কোমর, হাঁটু সহ জয়েন্টের ব্যথার উপশমে হোমিওপ্যাথি

লিখতে লিখতে হাতে ব্যথা হলে কাস্টিকাম, কিউপ্রাম মেট, ব্রকাইগ্লটিস, স্টানাম মেট উপযোগী।

time-read
3 mins  |
November 2024
আয়ুর্বেদে ঘাড়, কোমর, হাঁটু ব্যথার চিকিৎসা
Sarir O Sasthya

আয়ুর্বেদে ঘাড়, কোমর, হাঁটু ব্যথার চিকিৎসা

পরামর্শে বিশিষ্ট আয়ুর্বেদ চিকিৎসক ডাঃ দেবাশিস ঘোষ

time-read
2 mins  |
November 2024