आप चाहेंगी तो यह वसा भी हारेगी

खूब मेहनत कर लो, पर शरीर के कुछ हिस्सों की चर्बी जाने का नाम ही नहीं लेती। कैसे इन जिद्दी चर्बी यानी सेल्युलाइट से पाएं छुटकारा, बता रही हैं

- स्वाति गौड़

अकसर महिलाएं शिकायत करती हैं कि तमाम प्रयासों के बावजूद शरीर के कुछ हिस्सों पर जमा चर्बी खत्म ही नहीं होती है। पेट, कमर और कूल्हों जैसे हिस्सों पर जमा यह वसा सेल्युलाइट कहलाती है जो देखने में संतरे के छिलके की तरह खुरदुरी होती है। असल में युवावस्था के दौरान शरीर का मेटाबॉलिज्म काफी तेज होता है, इसलिए ना तो अतिरिक्त कैलोरी चर्बी के रूप में शरीर पर जमा होती हैं और न ही वजन तेजी से बढ़ता है। पर, उम्र बढ़ने के साथ-साथ मेटाबॉलिज्म सुस्त पड़ने लगता है और अतिरिक्त वसा जिद्दी सेल्युलाइट के रूप में शरीर के खास हिस्सों पर जमने लगती है।

क्यों जमा होती है चर्बी?

मुख्यतौर पर सेल्युलाइट की समस्या अस्वस्थ जीवनशैली, असंतुलित खानपान और मोटापा बढ़ने की वजह से होती है। लेकिन इसके अलावा भी कई ऐसे कारण हैं, जिनकी वजह से शरीर के कुछ हिस्सों पर अतिरिक्त चर्बी की परत जमा हो सकती है:

• हार्मोन्स में बदलाव : युवावस्था में होने वाले हार्मोनल बदलाव, गर्भावस्था और मेनोपॉज के कारण कूल्हों और जांघों के आसपास अतिरिक्त वसा इकट्ठा होने लगती है, जो आगे चलकर सेल्युलाइट में बदल सकती है। उदाहरण के लिए मेनोपॉज के दौरान महिलाओं के शरीर में एस्ट्रोजन हार्मोन का स्तर काफी बढ़ जाता है, जो कूल्हों और जांघों के आस-पास अतिरिक्त चर्बी की समस्या पैदा कर सकता है।