सोशल मीडिया के तेजी से बदलते इस युग में एक चीज बहुत मुखरता से अपनी उपस्थिति दर्ज करवा रही है। वह है, सोशल मीडिया पर महिलाओं की आवाज। सोशल मीडिया के माध्यम से ये महिलाएं ना सिर्फ अपनी आवाज को लाखों-करोड़ों लोगों तक पहुंचा रही हैं, विभिन्न मुद्दों को लेकर जागरूकता फैला रही हैं बल्कि आर्थिक रूप से सबल भी हो रही हैं। साक्षी सिवानी जैसी इंफ्लूएंसर बॉडी पॉजिटिविटी और सेल्फ लव का परचम लहरा रही हैं और इस क्रम में पूरी दुनिया को यह भी सिखा रही हैं कि किसी भी आकार, लंबाई और वजन की लड़की खूबसूरत हो सकती है। बस, हमें खुद को प्यार करना आना चाहिए। आरूषि सेठी अपने सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म के माध्यम से मानसिक सेहत को लेकर जागरूकता फैलाने और उससे उबरने का तरीका सिखा रही हैं। आम धारणा है कि पैसे और निवेश के मामले में महिलाओं की समझ बहुत कमजोर होती है। इसी अवधारणा पर प्रहार करने का काम निधी नागोरी कर रही हैं। यूट्यूब से अपने सफर की शुरुआत करने वाली प्राजक्ता कोली अभिनय की दुनिया में आज ना सिर्फ अपनी पहचान बना रही हैं बल्कि आज वो यूएन क्रिएटर फॉर चेंज प्रोग्राम की सदस्य बन चुकी हैं। वे कई अंततराष्ट्रीय मंचों पर भारत का प्रतिनिधित्व कर रही हैं। सोशल मीडिया और सस्ता इंटरनेट धीरे-धीरे भारतीय महिलाओं की जिंदगी में क्रांति और ताकत ला रहा है।
टूट रही हैं सीमाएं
अब सोशल मीडिया केवल शहरी और शिक्षित आबादी तक सीमित नहीं है, बल्कि ग्रामीण क्षेत्रों में रहने वाली महिलाएं भी वीडियो ब्लॉगिंग के माध्यम से पूरी दुनिया में अपनी पहचान बना रही हैं। सीमित साधनों के साथ भी अपने प्रयास से सीखते हुए वे कुकिंग, ग्रामीण जन-जीवन की दिनचर्या और खेती-किसानी से संबंधित वीडियोज बना कर सोशल मीडिया पर अपलोड करती हैं, जिन्हें लाखों लोग देखते हैं। इसकी वजह से वे अपने बच्चों को अच्छी शिक्षा देने और भविष्य संवारने का सपना साकार कर रही हैं।
बढ़ रही है जागरूकता
هذه القصة مأخوذة من طبعة March 16, 2024 من Anokhi.
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अच्छी आदतों से करें समस्या पर वार
डाइटिंग और व्यायाम वजन घटाने की आपकी मशक्कत में तो काम आएंगे ही, पर सुबह-सुबह की कुछ अच्छी आदतें भी इस कोशिश में काफी प्रभावी साबित हो सकती हैं। कौन-कौन सी हैं ये आदतें बता रही हैं
मेनोपॉज नहीं करेगा वजन से छेड़छाड़
महिलाओं के शरीर के कई बड़े परिवर्तन उनके पीरियड से जुड़े होते हैं। एक बड़ा बदलाव तब भी आता है, जब पीरियड बंद हो जाते हैं यानी मेनोपॉज शुरू हो जाता है । इस दौरान तेजी से वजन बढ़ना आम है, कैसे करें इसे नियंत्रित बता रही हैं स्वाति शर्मा
सोना साबित होगा सबसे खरा
भारत में महिलाएं आभूषणों में सजती भी हैं और सोने में उनकी बचत भी छिपी होती है। पर, इस तेजी से बदलते आर्थिक दौर में बचत के इस पारंपरिक तरीके में थोड़े से बदलाव की आवश्यकता है ताकि उनकी बचत और बढ़ सके, बता रही हैं दिव्यानी त्रिपाठी
प्रोटीन से होगा चमत्कार
विभिन्न शोधों से यह बात साबित हो चुकी है कि प्रोटीन युक्त आहार वजन कम करने की कोशिशों में सबसे ज्यादा प्रभावी साबित होता है। अगर आप भी अपने वजन को काबू में लाने की कोशिश कर रही हैं तो इन प्रोटीन युक्त व्यंजनों को नियमित रूप से अपने आहार का हिस्सा बनाएं, रेसिपीज बता रही हैं विधि रस्तोगी
बढ़ा वजन खुशियों पर लगा सकता है ग्रहण
गर्भावस्था के दौरान मोटापा न सिर्फ गर्भवती महिला बल्कि गर्भ में पल रहे बच्चे की सेहत पर भी दूरगामी प्रभाव डाल सकता है। क्यों जरूरी है गर्भधारण से पहले वजन को नियंत्रित करना, बता रही हैं शमीम खान
वजन ज्यादा है या हैं मोटापे की शिकार ?
वजन ज्यादा होना और मोटापे की शिकार होने में एक बारीक सा अंतर है। इस अंतर की समझ वजन घटाने की आपकी कोशिशों में प्रभावी साबित हो सकती है, बता रही हैं स्वाति गौड़
आपकी जिद से हारेगा मोटापा
विभिन्न अध्ययन बार-बार यह इशारा कर रहे हैं कि महिलाएं तेजी से मोटापे की जद में आ रही हैं । यह तथ्य हमें अपने आसपास भी नजर आ जाता है। महिलाएं मोटापे की क्यों हो रही हैं आसान शिकार और कैसे इस महामारी का करें सामना, बता रही हैं शाश्वती
पीरियड के दर्द पर क्यों नहीं होती हैं बातें?
हमारी टुनिया में हम से जुडी क्या खबरें हैं हमारे लिए उपयोगी कौन-सी खबर है किसने अपनी उपलब्धि थे हमारा लिए गर्वश्ञे ऊंचा उठा दिया? ऐशी तमाम जानकाश्यां हर रप्ताह आपसे यहां थाझा करेंगी, जयंती एंगनाथन
सर्दी का फैशनेबल साथी
सर्दी के फैशन की बातें टर्टलनेक स्वेटर के बिना अधूरी हैं। यह न सिर्फ ठंड से बचाता है बल्कि फैशनेबल भी दिखाता है। कैसे करें इस स्वेटर की स्टाइलिंग ताकि हर मौके पर आप दिखें शानदार, बता रही हैं भावना सिंघल
सिर्फ पांच मिनट में एंग्जाइटी को मात
एंग्जाइटी और तनाव जब हमला करते हैं, तो कुछ और सोचने की हिम्मत ही नहीं बचती। पर, कुछ प्रभावी तकनीक की मदद से आप सिर्फ पांच मिनट में एंग्जाइटी अटैक से उबर पाएंगी, बता रही हैं आयुषी गुप्ता