खुशी के मौकों पर घर को सजाना अपनी प्रसन्नता दिखाने का एक जरिया है। वैसे भी त्योहारी मौसम में लोग अपने घरों को रंगखु बिरंगी झालरों, लड़ियों और बंदनवार से सजाते हैं। इस सजावट में चार-चांद लगाने का काम करती है रंगोली, जिसे अल्पना भी कहते हैं। चाहे पूर्वी भारत हो या दक्षिण भारत, खास अवसरों पर अपने दरवाजे को रंगोली से सजाना बेहद शुभ माना जाता है। हिंदू धर्म में भी रंगोली को खुशियों और संपन्नता का प्रतीक माना गया है। इसलिए शुभ अवसरों पर फूलों, रंगों और यहां तक कि विभिन्न अनाजों से भी रंगोली बनाने का रिवाज है। अकसर लोग सोचते हैं कि एक खूबसूरत रंगोली बनाने के लिए हाथ में हुनर होना जरूरी है। लेकिन ऐसा जरूरी नहीं है क्योंकि कुछ आसान से तरीके अपनाकर आप भी बहुत सुंदर रंगोली बना सकती हैं:
चुनें छोटा डिजाइन
यदि आपको रंगोली बनाने का अनुभव नहीं है। तो बेहतर होगा कि कोई जटिल और बड़ा डिजाइन चुनने की बजाय कोई छोटा और सरल पैटर्न चुनें। आप छोटे-छोटे पैटर्न की रंगोली बनाकर एक बड़ा डिजाइन आसानी से बना सकती हैं। इससे आपका हाथ भी आराम से चलेगा और रंगोली भी खूबसूरत बनेगी। जब एक बार रंगोली पूरी बन जाए तो आप अपनी इच्छानुसार उसमें कुछ और रंग-बिरंगे पैटर्न भर कर उसे बढ़ा सकती हैं।
सांचों का इस्तेमाल
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अच्छी आदतों से करें समस्या पर वार
डाइटिंग और व्यायाम वजन घटाने की आपकी मशक्कत में तो काम आएंगे ही, पर सुबह-सुबह की कुछ अच्छी आदतें भी इस कोशिश में काफी प्रभावी साबित हो सकती हैं। कौन-कौन सी हैं ये आदतें बता रही हैं
मेनोपॉज नहीं करेगा वजन से छेड़छाड़
महिलाओं के शरीर के कई बड़े परिवर्तन उनके पीरियड से जुड़े होते हैं। एक बड़ा बदलाव तब भी आता है, जब पीरियड बंद हो जाते हैं यानी मेनोपॉज शुरू हो जाता है । इस दौरान तेजी से वजन बढ़ना आम है, कैसे करें इसे नियंत्रित बता रही हैं स्वाति शर्मा
सोना साबित होगा सबसे खरा
भारत में महिलाएं आभूषणों में सजती भी हैं और सोने में उनकी बचत भी छिपी होती है। पर, इस तेजी से बदलते आर्थिक दौर में बचत के इस पारंपरिक तरीके में थोड़े से बदलाव की आवश्यकता है ताकि उनकी बचत और बढ़ सके, बता रही हैं दिव्यानी त्रिपाठी
प्रोटीन से होगा चमत्कार
विभिन्न शोधों से यह बात साबित हो चुकी है कि प्रोटीन युक्त आहार वजन कम करने की कोशिशों में सबसे ज्यादा प्रभावी साबित होता है। अगर आप भी अपने वजन को काबू में लाने की कोशिश कर रही हैं तो इन प्रोटीन युक्त व्यंजनों को नियमित रूप से अपने आहार का हिस्सा बनाएं, रेसिपीज बता रही हैं विधि रस्तोगी
बढ़ा वजन खुशियों पर लगा सकता है ग्रहण
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वजन ज्यादा है या हैं मोटापे की शिकार ?
वजन ज्यादा होना और मोटापे की शिकार होने में एक बारीक सा अंतर है। इस अंतर की समझ वजन घटाने की आपकी कोशिशों में प्रभावी साबित हो सकती है, बता रही हैं स्वाति गौड़
आपकी जिद से हारेगा मोटापा
विभिन्न अध्ययन बार-बार यह इशारा कर रहे हैं कि महिलाएं तेजी से मोटापे की जद में आ रही हैं । यह तथ्य हमें अपने आसपास भी नजर आ जाता है। महिलाएं मोटापे की क्यों हो रही हैं आसान शिकार और कैसे इस महामारी का करें सामना, बता रही हैं शाश्वती
पीरियड के दर्द पर क्यों नहीं होती हैं बातें?
हमारी टुनिया में हम से जुडी क्या खबरें हैं हमारे लिए उपयोगी कौन-सी खबर है किसने अपनी उपलब्धि थे हमारा लिए गर्वश्ञे ऊंचा उठा दिया? ऐशी तमाम जानकाश्यां हर रप्ताह आपसे यहां थाझा करेंगी, जयंती एंगनाथन
सर्दी का फैशनेबल साथी
सर्दी के फैशन की बातें टर्टलनेक स्वेटर के बिना अधूरी हैं। यह न सिर्फ ठंड से बचाता है बल्कि फैशनेबल भी दिखाता है। कैसे करें इस स्वेटर की स्टाइलिंग ताकि हर मौके पर आप दिखें शानदार, बता रही हैं भावना सिंघल
सिर्फ पांच मिनट में एंग्जाइटी को मात
एंग्जाइटी और तनाव जब हमला करते हैं, तो कुछ और सोचने की हिम्मत ही नहीं बचती। पर, कुछ प्रभावी तकनीक की मदद से आप सिर्फ पांच मिनट में एंग्जाइटी अटैक से उबर पाएंगी, बता रही हैं आयुषी गुप्ता