ચોમાસામાં ઘરમાં બધાં બીમાર પડી રહ્યાં છો? તો આટલું ધ્યાન રાખો

આ સિઝનમાં પેટ ફૂલવું, પેટનું ઇન્ફેક્શન અને અપચાની ફરિયાદ પણ સામાન્ય છે

ચોમાસાના સમયમાં વરસાદના કારણે વાતાવરણમાં ફેરફાર થવાથી ઘરે-ઘરે લોકો બીમાર પડતા હોય છે. આ ઋતુમાં ભેજના કારણે લોકો વારંવાર બીમાર પડે છે. જો તમે બીમાર પડવા માગતા નથી તો તમારે તમારી રોગપ્રતિકારકશક્તિ વધારવી પડશે. આ માટે તમારે એવો ખોરાક ખાવો પડશે, જેનાથી તમારી રોગપ્રતિકારકશક્તિ વધે.

ચોમાસાના રોગો

ચોમાસામાં સામાન્ય રીતે શરદી, તાવ, ઉધરસ, ફોલ્લીઓ, વાઇરલ ઈન્ફેક્શન અને નબળાઇ જેવા સામાન્ય રોગોનો અનુભવ થશે. આ સિઝનમાં પેટ ફૂલવું, પેટનું ઇન્ફેક્શન અને અપચાની ફરિયાદ પણ સામાન્ય છે. આ રોગોથી બચવા માટે તમારે રોગપ્રતિકારકશક્તિ વધારવી પડશે.

વિટામિન 'સી'વાળો ખોરાક ખાઓ