ડાયાબિટિસને કંટ્રોલમાં રાખવામાં મદદ કરશે ઈલાયચી

ઇલાયચીથી શુગર લેવલ અને વજન કંટ્રોલ કરવામાં મદદ મળે છે. તેનાથી આખો દિવસ એનર્જેટિક ફીલ થાય છે

પહેલી નજરે જોવામાં સાવ નાનકડી લાગતી ઇલાયચી (એલચી) અનેક ગુણોથી ભરપુર છે. તેમાં વિટામિન, કેલ્શિયમ, આયર્ન, ફાઇબર, એન્ટીઓક્સિડન્ટ, એન્ટી વાઇરલ અને એન્ટી ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણ હોય છે. તેનું રોજ સેવન કરવાથી સિઝનલ બીમારીઓથી લઇને ડાયાબિટીસને કંટ્રોલ કરવામાં મદદ મળે છે. આવા સંજોગોમાં ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ ચામાં ઇલાયચીનું સેવન જરૂર કરવું જોઇએ. ઇલાયચીથી શુગર લેવલ અને વજન કંટ્રોલ કરવામાં મદદ મળે છે. તેનાથી આખો દિવસ એનર્જેટિક ફીલ થાય છે.