తగ్గుతున్న నిద్రాగంటలు
Vaartha-Sunday Magazine|November 03, 2024
ఎంత బలవంతంగా కళ్లు 'మూసినా నిద్ర రావడం లేదా? నిద్రలో ఊపిరి ఆడడం ఇబ్బం దిగా ఉన్నదా?
డా॥ బుర్ర మధుసూదన రెడ్డి
తగ్గుతున్న నిద్రాగంటలు

ఎంత బలవంతంగా కళ్లు 'మూసినా నిద్ర రావడం లేదా? నిద్రలో ఊపిరి ఆడడం ఇబ్బం దిగా ఉన్నదా? ఇలాంటి 'సమస్యలు ప్రమాదకర నిద్ర లేమి రుగ్మత (స్లీప్ అప్నియా) కు కారణ మని తెలుసుకోవాలి. ఆరోగ్య వంతులకు ప్రతి రోజు రాత్రి పూట దాదాపు 7 గంటల గాఢ నిద్ర తప్పక అవసరం అవుతుంది. నిద్ర సరిగ్గా పట్టనపుడు దీర్ఘకా లిక సమస్యగా మారి అకాల మరణాలు కూడా సంభవిస్తాయని వైద్యులు అంటున్నారు. నిద్ర లేమి సమస్యలు వయస్సు, లింగ, జాతి, విద్య లాంటి అంశాల మీద కూడా ఆధారపడి ఉంటుందని తెలుస్తున్నది.

నిద్రలేమి రుగ్మత లక్షణాలు

هذه القصة مأخوذة من طبعة November 03, 2024 من Vaartha-Sunday Magazine.

ابدأ النسخة التجريبية المجانية من Magzter GOLD لمدة 7 أيام للوصول إلى آلاف القصص المتميزة المنسقة وأكثر من 9,000 مجلة وصحيفة.

هذه القصة مأخوذة من طبعة November 03, 2024 من Vaartha-Sunday Magazine.

ابدأ النسخة التجريبية المجانية من Magzter GOLD لمدة 7 أيام للوصول إلى آلاف القصص المتميزة المنسقة وأكثر من 9,000 مجلة وصحيفة.

المزيد من القصص من VAARTHA-SUNDAY MAGAZINE مشاهدة الكل
ఒక్క రూపాయికే భోజనం
Vaartha-Sunday Magazine

ఒక్క రూపాయికే భోజనం

క్రికెటర్గా, మాజీ ఎంపీగా సుపరిచితుడైన గౌతమ్ గంభీర్ కొన్నాళ్లక్రితం తన పేరుమీదే ఓ ఫౌండేషన్ను ద్వారా మూడేళ్లక్రితం 'ఏక్ ఆశా జన్ రసోయీ' పేరుతో మరో కార్యక్రమానికీ శ్రీకారం చుట్టాడు.

time-read
1 min  |
November 03, 2024
జమిలి జటిలమా!
Vaartha-Sunday Magazine

జమిలి జటిలమా!

భారతదేశం ప్రపంచంలోనే అత్యధిక జనాభా కలిగిన అతిపెద్ద ప్రజాస్వామ్య దేశం.

time-read
7 mins  |
November 03, 2024
'సంఘ్' భావం
Vaartha-Sunday Magazine

'సంఘ్' భావం

ఉపాధి కల్పించలేని విద్యావ్యవస్థ

time-read
2 mins  |
November 03, 2024
తగ్గుతున్న నిద్రాగంటలు
Vaartha-Sunday Magazine

తగ్గుతున్న నిద్రాగంటలు

ఎంత బలవంతంగా కళ్లు 'మూసినా నిద్ర రావడం లేదా? నిద్రలో ఊపిరి ఆడడం ఇబ్బం దిగా ఉన్నదా?

time-read
1 min  |
November 03, 2024
బీపీ ఉందో లేదో తెలిపే యాప్
Vaartha-Sunday Magazine

బీపీ ఉందో లేదో తెలిపే యాప్

నాలుగు పదులు దాటితే బీపీ రావడం ఇప్పుడు మామూలైపోయింది.

time-read
1 min  |
November 03, 2024
తాజా వార్తలు
Vaartha-Sunday Magazine

తాజా వార్తలు

సైబర్ నేరగాళ్లకు చిక్కకుండా..

time-read
1 min  |
November 03, 2024
షూటింగ్ పూర్తయిన అనుష్క రెండు చిత్రాలు!
Vaartha-Sunday Magazine

షూటింగ్ పూర్తయిన అనుష్క రెండు చిత్రాలు!

టాలీవుడ్ స్టార్ హీరోయిన్ అనుష్కశెట్టి ప్రస్తుతం చాలా సెలెక్టివ్గా సినిమాలు చేస్తోంది.

time-read
1 min  |
November 03, 2024
కొత్త సినిమా
Vaartha-Sunday Magazine

కొత్త సినిమా

టాలీవుడ్ యంగ్ అండ్ టాలెంటెడ్ కథానాయిక అను ఇమ్మానుయేల్ తెలుగు, తమిళంలో పలు సినిమాలు చేసింది.

time-read
1 min  |
November 03, 2024
డబ్బు ఎంత పనైనా చేస్తుంది!
Vaartha-Sunday Magazine

డబ్బు ఎంత పనైనా చేస్తుంది!

డబ్బు అనేది నాకు ఒక్కో ప్రాయంతో వేర్వేరు అర్థాలిచ్చింది.స్కూల్లో చదువుతున్నప్పుడు మధ్యాహ్నం అన్నం తినడానికి ఇంటికి వెళ్లడం వల్ల బామ్మ డబ్బుని చూపించేది కాదు.

time-read
3 mins  |
October 27, 2024
తెలుగు మణిహారం
Vaartha-Sunday Magazine

తెలుగు మణిహారం

భారతదేశంలో దేశ భాషలలో పేర్లు, ఆయా రాష్ట్రం లేదా ప్రాంతాల పేర్లు చూస్తే ఒక్క తెలుగు మాత్రం భిన్నంగా వుంది.మహారాష్ట్ర, తమిళనాడు, కన్నడ, అస్సాం, పంజాబు, బెంగాల్ రాష్ట్రాలుమరాఠీ, తమిళం, కన్నడ, అస్సామీ, పంజాబీ, బెంగాలీ భాషల పేర్లు కలిగి వుంటే ఆంధ్రప్రదేశ్, తెలంగాణ రాష్ట్రాల గురించి చెప్పేటప్పుడు తెలుగువార అంటున్నాం.

time-read
2 mins  |
October 27, 2024