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पोषण वाला परवल

स्वाद चाहिए और पोषण भी, तो परवल खाइए। परवल की कुछ स्वादिष्ट रेसिपी बता रही हैं, कंचन वर्मा

घर में भी प्रकृति का साथ

खूबसूरत घर का आपने जो सपना देखा था, उसमें अब प्रकृति की देखभाल को भी शामिल कर लीजिए। घर तो सुंदर दिखेगा ही, प्रकृति को भी कम-से-कम नुकसान होगा | कैसे ? बता रही हैं चयनिका निगम

तोल-मोलकर कीजिए बात

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता उन सवालों का जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार साइकोलॉजिस्ट देंगी आपके सवालों के जवाब | हमारी एक्सपर्ट हैं, डॉ. गगन दीप कौर

क्या है आपके मुहांसों का कारण?

एक अध्ययन के मुताबिक 2026 तक भारत में हर साल दो करोड़ तीस लाख लोग मुहांसों से पीड़ित होंगे, जिनमें महिलाओं की संख्या ज्यादा होगी । पर, आखिर किन कारणों से होते हैं मुहांसे और कैसे इनसे बचें, बता रही हैं स्वाति गौड़

सही देखभाल से कम टूटेंगे बाल

बालों के टूटने की समस्या से परेशान हैं, तो उसके देखभाल को लेकर सतर्क हो जाएं। कौन-कौन सी छोटी बातें इसमें आपकी मदद करेंगी, बता रही हैं श्रेष्ठा सिंह

पोषण का खजाना हैं ये बीज

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता उन सवालों का जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार न्यूट्रिशनिस्ट देंगी आपके सवालों के जवाब हमारी एक्सपर्ट हैं, कविता देवगन

बीमारी ना पड़े रिश्ते पर भारी

साथी को कोई गंभीर बीमारी हो जाए, तो तय है कि आप सिर्फ और सिर्फ उनके बारे में ही सोचेंगी। पर, इस दौरान सिर्फ इलाज और तीमारदारी से काम नहीं चलेगा। इस मुश्किल वक्त में अपने रिश्ते को कैसे बचाए रखें, बता रही हैं चयनिका निगम

उठने में भला हड़बड़ी क्यों?

क्या आपकी नींद भी सुबह हड़बड़ाते हुए खुलती है ? अगर हां तो ये सिर्फ आपके व्यस्त शेड्यूल की वजह से है। जिसका असर आपके दिमाग, सेहत और शरीर पर पड़ रहा है। इससे बचने के लिए आपको वेकिंग रेस्ट ट्रेंड के बारे में मालूम होना चाहिए, बता रही हैं मोनिका अग्रवाल

कोशिशों से सुधरेगा यह असंतुलन

संतुलन हर जगह जरूरी है। संतुलन का जरा-सा अभाव जिंदगी में उथल-पुथल मचा देता है। हार्मोन के असंतुलन का भी महिलाओं की जिंदगी पर कुछ ऐसा ही असर होता है। कैसे इस चुनौती का करें सामना, बता रही हैं स्वाति शर्मा

इस चटनी का जवाब नहीं !

इस मौसम में आम की तरह-तरह की चटनी नहीं खाई तो फिर क्या खाया ! कच्चे आम से कैसे बनाएं अलग-अलग चटनियां, बता रही हैं दीक्षा तिवारी

पूरी तरह से सुरक्षित है मेनेस्ट्रअल कप

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता उन सवालों का जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार गाइनेकोलॉजिस्ट देंगी आपके सवालों के जवाब। हमारी एक्सपर्ट हैं. डॉ. अर्चना धवन बजाज

दिल को रखना दोस्तों जरा संभालकर!

सेहतमंद दिल का आपका सपना पूरा होगा, एक अच्छी जीवनशैली और अच्छे खानपान के साथ। दिल को दुरस्त रखने के लिए कैसा होना चाहिए आपका खानपान, बता रही हैं शाश्वती

दूर भगा दें परीक्षा का डर

दो सालों की ऑनलाइन पढाई और परीक्षा के बाद दोबारा सभी चीजें ऑफलाइन हो गई हैं। स्कूल खुलते के साथ ही परीक्षा भी होगी। कहे ना कहे, पर बच्चे के मन में इस परीक्षा को लेकर थोड़ा डर भी होगा। कैसे बच्चों के मन से भगाएं परीक्षा का डर, बता रही हैं स्वाति शर्मा

कॉर्नफ्लेक्स का कमाल

कॉर्नफ्लेक्स से आप स्नैक्स भी बना सकती हैं। यह आश्चर्य की कोई बात नहीं। कॉर्नफ्लेक्स की मदद से कैसे बनाएं शानदार डिशेज, बता रही हैं मुक्ता खंडेलवाल

तरक्की में बाधक हैं ये आदत

ऑफिस से परेशान हैं? पर, इसके लिए कहीं आपकी आदतें ही तो जिम्मेदार नहीं ? कौन-कौन सी हो सकती हैं ये आदतें, बता रही हैं किरण तिवारी

कपड़ों से जताएं खुद से प्यार

दूसरों से प्यार करने से ज्यादा जरूरी है, खुद से प्यार करना। इस प्यार को जताने का जरिया आपके कपड़े भी हो सकते हैं। कैसे करें यह काम, बता रही हैं स्वाति गौड़

ऐसे दीजिए सनबर्न को मात

बारिश और गर्मी से भरा ये मौसम अपने निशान त्वचा पर छोड़ जाता है। घरेलू नुस्खों की मदद से कैसे इस सनबर्न का इलाज किया जाए, बता रही हैं चयनिका निगम

स्वाद का अनूठा अंदाज

भारतीय खानपान में साइड डिश का काफी ज्यादा महत्व होता है। कम मेहनत में बनने वाले साइड डिश में से एक है, भर्ता भर्ता की तरह-तरह की रेसिपी बता रही हैं, मोनिका वर्मा

स्मार्ट एप्स

स्मार्टफोन के बिना अब जिंदगी की कल्पना करना संभव नहीं। स्मार्टफोन हैं, तो तरह-तरह के एप हैं। अपने इस नए कॉलम के जरिए हम आपको देंगे, ऐसे ही उपयोगी एप्स की जानकारी। ताकि आपकी जिंदगी बन सके, पहले से कुछ ज्यादा आसान, कुछ ज्यादा मजेदार !

सेहत ही नहीं त्वचा भी निखारेंगे ये फल

क्या आप जानती हैं कि मौसमी फल सिर्फ सेहत के लिए ही नहीं बल्कि खूबसूरती के लिए भी फायदेमंद होते हैं। इस मौसम में मिलने वाले फलों से कैसे निखारें अपनी खूबसूरती, बता रही हैं मोनिका अग्रवाल

मुश्किल नहीं बिजली की बचत

पानी महंगा, बिजली महंगी। ऊपर से बढ़ती गर्मी । गर्मी के मौसम में बिजली का बढ़ता बिल अगर आपको भी परेशान करता है तो अपनाइए कुछ स्मार्ट उपाय, बता रही हैं सौम्या झा

बच्चा लेगा अब खुलकर सांस

भारत में हर साल लगभग चार लाख बच्चे अस्थमा के शिकार होते हैं। क्या हैं बच्चों में इस बीमारी के लक्षण और कैसे इसे करें मैनेज, बता रहे हैं डॉ. मनिंदर सिंह धालिवाल

पापा वाली प्यारी परवरिश

एक हालिया शोध के मुताबिक भारत के 84% पिता मानते हैं कि बच्चों की परवरिश मां का काम है। बावजूद इसके अब काफी संख्या में भारतीय पिता बच्चों की परवरिश में सक्रिय भूमिका निभाने लगे हैं। इसका बच्चे की जिंदगी पर क्या पड़ता है प्रभाव, फादर्स डे (19 जून) के मौके पर बता रही हैं चयनिका निगम

कुर्ता दिखेगा कमाल

कुर्ते में स्लिम-ट्रिम दिखना चाहती हैं तो यूं ही कोई भी कुर्ता चुन लेने से बात नहीं बनेगी । कुर्ता चुनते वक्त किन बातों का रखें ध्यान, बता रही हैं आराधना तिवारी

आप जीतेंगी, अवसाद हारेगा

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं. बस नहीं होता उन सवालों का जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार मनोविशेषज्ञ देंगी आपके सवालों के जवाब। हमारी एक्सपर्ट हैं, डॉ. गगनदीप कौर

सोशल मीडिया न बने तनाव का ठिकाना

इंस्टा स्टोरी पर कमेंट, फेसबुक लाइक, ट्विटर ट्रेंड... सोशल मीडिया की यह दुनिया जाने अनजाने कई बार हमारी मानसिक सेहत के लिए खतरनाक बन जाती है। कैसे सोशल मीडिया को अपनी मानसिक सेहत पर नकारात्क असर डालने से रोकें, बता रही हैं दिव्यानी त्रिपाठी

पैंट सूट में भी दिखेंगी कमाल

यूं तो पैंट सूट पुरुषों का परिधान रहा है, लेकिन फैशन जगत और औपचारिक दुनिया में इसे महिलाओं ने भी खूब अपनाया है। महिलाओं में पैंट सूट के फैशन की टिप्स बता रही हैं स्वाति शर्मा

दुनिया भर की

हमारी दुनिया में हम से जुड़ी क्या खबरें हैं? हमारे लिए उपयोगी कौन-सी खबर है ? किसने अपनी उपलब्धि से हमारा सिर गर्व से ऊंचा उठा दिया? इन जानकारियों के लिए है, यह पन्ना। यहां आपको मिलेगी, हर जानकारी हमारी दुनिया की...

आप समझती हैं साथी की भावनाओं को?

किसी को अपना बनाने के लिए उसके दिल का हाल समझना, भावनात्मक तौर पर जुड़ना जरूरी होता है। लेकिन ये काम इतना आसान नहीं है। कैसे अपने साथी से भावनात्मक तौर पर भी जुड़ें, बता रही हैं चयनिका निगम

कुछ बातें, बच्चे का हमेशा देंगी साथ

बिना अच्छी तैयारी के अच्छे परिणाम की अपेक्षा रखना बेमानी है। बच्चों की परवरिश के मामले में भी यह बात लागू होती है। अच्छी परवरिश के लिए किन बातों को ध्यान में रखना है जरूरी, बता रही हैं वेदिका धीमन