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PRACTICA EL BOXEO

UN ENTRENAMIENTO COMPLETO PARA CUALQUIER EDAD

ALIMENTOS AHUMADOS

LO QUE DEBERÍAS SABER SOBRE ELLOS

GUIA PRACTICA DE JARDINERIA

En el ritmo acelerado de la vida moderna, encontrar momentos de paz y conexión con la naturaleza es, más que un lujo, una necesidad. La jardinería, como actividad, ofrece una oportunidad única de reconectar con estos ritmos naturales. Y lo mejor es que no hay edad para disfrutar de sus beneficios, que son muchos y muy diversos.

Shirley MacLaine

La actriz, leyenda viva del Hollywood clásico, cumple 90 años sin pensar en la jubilación.

DESCUBRE LA TÉCNICA DEL CONFITADO

¿Has oído hablar de la técnica del confitado, pero no sabes exactamente cómo se realiza? No te preocupes, sigue nuestros consejos y te convertirás en toda una experta.

EL CUERPO TE PIDE CAMBIOS ADAPTA TU DIETA A LA MENOPAUSIA

Durante la menopausia, los cambios hormonales pueden influir en la salud ósea, el metabolismo y en sufrir un mayor riesgo de enfermedades crónicas. Por ello, seguir un plan de nutrición adecuado es aún más importante que nunca.

¿QUÉ HARÍAS SI, EN UN FUTURO, ERES UNA PERSONA DEPENDIENTE?

Las personas mayores necesitan recursos y servicios que fomenten su independencia y apoyen a sus familias, que son, en muchas ocasiones, quienes asumen sus cuidados ante situaciones de dependencia. Desde el sector público, se ofrecen servicios de asistencia, pero también hay opciones privadas que complementan estas ayudas y permiten vivir esta etapa de la vida con mayor tranquilidad y menos preocupaciones.

Sara Khadem MAESTRA DE AJEDREZ

UNA SECCIÓN PARA NOSOTRAS con lo que nos importa, nos ayuda y nos motiva.

ESCÁPATE AL CORAZÓN DE PALENCIA

En el centro de la provincia palentina, el tiempo parece haberse detenido junto a sus iglesias románicas y sus casas palaciegas. Una paz que solo se ve interrumpida por el trasiego de los muchos peregrinos que cruzan la zona, Camino de Santiago. Una escapada perfecta para recargar las pilas y empaparse de arte e historia.

5P PAUTAS PARA MANTENER EL RUBIO BONITO

Lograr que el pelo se vea sano y brillante entre visitas al salón es el objetivo de toda la que se tiñe de rubio. Te ofrecemos los mejores consejos profesionales para mantener el rubio impecable y luminoso.

CALDO DE HUESOS RIQUÍSIMO Y MUY BENEFICIOSO

¡Por fin una moda en el mundo de la nutrición que está llena de beneficios y es un placer seguirla! Un caldo inspirado en Una receta clásica, cuya concentración en nutrientes como el colágeno nos ayuda a luchar contra el envejecimiento y a cuidar de nuestras articulaciones.

LAS FALDAS QUE TRIUNFAN ESTA PRIMAVERA (Y CÓMO LLEVARLAS)

Aún no ha llegado el verano y las faldas blancas ya se han consagrado como las protagonistas indiscutibles de los ‘looks’ de la temporada.

KIRA MIRÓ

\"MI PAPEL EN ‘PERVERSO' HA SIDO EL CONTRASTE QUE CUALQUIER ACTRIZ DESEA EN SU CARRERA❞

CLAVES PARA DISFRUTAR DE UNA JUBILACION ENRIQUECEDORA Y ACTIVA

Aunque, por lógica, se considera un período de descanso y disfrute después de años de trabajo, la transición a la jubilación implica cambios significativos que a algunas personas pueden generarles preocupación. Si es tu caso, puedes controlarlo siguiendo algunas pautas.

APROVECHA LA PRIMAVERA ¿NOS VAMOS DE PICNIC?

Con la llegada del buen tiempo, los planes al aire libre se multiplican y apetecen más. Uno de los más placenteros para disfrutar en la mejor compañía es el pícnic. ¡Te contamos los secretos para organizarlo y que sea un éxito total!

José Sacristan

El actor protagoniza la obra de teatro 'La colección', donde vuelve a demostrar su talento interpretativo.

EL EJERCICIO QUE CUIDA EL CORAZÓN Y LAS ARTICULACIONES

Es bien sabido que el corazón se beneficia de un estilo de vida activo. Sin embargo, encontrar el equilibrio entre mantenernos activas y proteger las articulaciones puede ser un desafío, sobre todo a partir de cierta edad. Aquí es donde los ejercicios de bajo impacto entran en escena.

TODO LO QUE DEBES SABER SOBRE LA VESÍCULA

Sin la relevancia del corazón o los pulmones, este pequeño órgano suele pasar desapercibido hasta que aparecen los problemas. El más común son los cólicos biliares, también conocidos como piedras, uno de los principales motivos por los que es necesario extirpar la vesícula.

CUENTAS BANCARIAS COMPARTIDAS

Aunque las cuentas bancarias compartidas tienen muchas ventajas, entre ellas la comodidad de gestionar los gastos comunes, también tienen algunos inconvenientes. Aquí te los contamos.

AMAIA SALAMANCA "EL DEPORTE ES UNO DE LOS VALORES CLAVE EN LA VIDA DE LAS PERSONAS"

Actriz de cine, teatro, y televisión, Amaia es una mujer trabajadora y madre de tres niños a la que no le asusta el ritmo frenético de su carrera. Ahora, recién estrenada su nueva serie 'Muertos S.L.', en Movistar Plus+, hacemos un repaso a su trayectoria profesional.

Nadia Murad ACTIVISTA CONTRA LA VIOLENCIA SEXUAL

UNA SECCIÓN PARA NOSOTRAS con lo que nos importa, nos ayuda y nos motiva.

Mia Wasikowska CON LAS IDEAS CLARAS

Saltó al estrellato por su papel en 'Alicia en el país de las maravillas', de Tim Burton, en 2010 y, desde entonces, esta actriz se ha labrado, a paso lento, una meditada trayectoria, ahora alejada de Hollywood, en la que demuestra su gusto por el cine independiente.

PLAN PARA DECIR ADIÓS AL DOLOR DE ESPALDA

Para muchas personas, el dolor de espalda es una constante incómoda, un recordatorio persistente de las limitaciones físicas a causa del paso del tiempo. Sin embargo, no hay que resignarse a vivir con él. De hecho, podemos y debemos aspirar a una existencia libre de dolor. En este dossier te enseñamos cómo.

Diana Ross

Leyenda de la musica e influencia de muchos artistas, la reina del 'soul' cumple 80 años.

CÓMO LIMPIAR TU HOGAR SIN QUIMICOS

Cada vez son más las personas que optan por métodos de limpieza libres de químicos. ¡Descubre cómo puedes transformar tu rutina de limpieza y lograr un ambiente fresco y natural en tu hogar!

SÁCALE TODO EL PARTIDO AL LIMON

Además de fortalecer nuestras defensas y desintoxicar nuestro organismo, entre otras beneficiosas propiedades, el limón es un ingrediente muy versátil en la cocina. Quieres descubrir todos sus secretos?

¿TE QUEDAS A DORMIR? IDEAS CREATIVAS PARA ACOGER A TUS INVITADOS

Con estas ideas creativas, puedes transformar tu hogar en un espacio acogedor y versátil que refleje tu estilo mientras recibes a tus invitados con la calidez que se merecen.

¡SUBETE A LA BICI! Y MANTÉN SALUDABLE CORAZÓN

Para cumplir más años, y hacerlo en un mejor estado, sabemos que es imprescindible cuidarse y eso atañe tanto a la alimentación como a la práctica de ejercicio físico de forma regular. Te contamos por qué deberías valorar subirte a la bicicleta.

GUÍA DE TRATAMIENTOS PARA LLEGAR AL VERANO CON UN CUERPO 10

Es el momento de ponerse manos a la obra para lucir la mejor versión de ti misma este verano, esa con la que te sientes cómoda y a gusto con tu cuerpo. Estos tratamientos pueden ayudarte a conseguirlo sin necesidad de dietas milagro.

CONSEJOS PARA MEJORAR LA RELACIÓN CON LOS HIJOS

Ver crecer a un hijo es un proceso lleno de momentos especiales. Algunos son muy gratificantes, mientras que otros son un tremendo desafío lleno de dificultades. Llegar a la vida adulta manteniendo fuertes los lazos que unen a unos padres con sus hijos es un reto que no siempre se consigue, aunque siempre hay una nueva oportunidad para reencontrarse y fortalecer la unión.