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सिर्फ वजन नहीं कैलोरी पर दें ध्यान

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता उन सवालों का जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जिरये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार आहार विशेषज्ञ देंगी आपके सवालों के जवाब। हमारी एक्सपर्ट हैं, कविता देवगन

नूडल्स इसे ना नहीं कह पाएगी

नूडल्स सिर्फ नेक्स्ट जेनरेशन को ही नहीं बल्कि हर उम्र के लोगों को पसंद आता है। अगर नूडल्स देखते ही आपके मुंह में भी पानी आने लगता है तो अब घर में ही बनाइए अपनी यह पसंदीदा डिशा रेसिपीज बता रही हैं, जागृति तिवारी

दुनिया भर की

हमारी दुनिया में हम से जुड़ी क्या खबरें हैं? हमारे लिए उपयोगी कौनसी खबर है? किसने अपनी उपलब्धि से हमारा सिर गर्व से ऊंचा उठा दिया? इन जानकारियों के लिए है, यह पन्ना। यहां आपको मिलेगी, हर जानकारी हमारी दुनिया की...

जंपसूट का जलवा!

अगर आपको जप सूट पहनना पसंद है तो उसके साथ आप कई तरह के प्रयोग कर सकती हैं। यानी वही पुराने तरीके से इसे पहनने की जगह आप कुछ साधारण बदलाव करके अपने जप सूट में फॉर्मल से लेकर कैजुअल लुक अपना सकती हैं। कैसे? बता रही हैं स्वाति शर्मा

क्लीन ईटिंग सुना है इसका नाम?

अपनी फिटनेस और वजन को लेकर सतर्क रहने वाले लोग इस मामले में तरह-तरह के प्रयोग करने से भी गुरेज नहीं करते। खानपान की दुनिया में इन दिनों क्लीन ईटिंग काफी चर्चा में रहने वाला शब्द बन गया है। क्या है क्लीन ईटिंग और कैसे इसे अपनाएं, बता रही हैं स्वाति गौड

काम की ख्वाहिश है नाम की नहीं

इच्छाशक्ति की राह में कभी उम्र बाधा खड़ी नहीं करती। इस बात की साक्षात उदाहरण हैं, रेखा मोदी। अपनी इच्छाशक्ति के बल पर वो लगातार समाज सुधार और महिलाओ के उद्धार की दिशा में काम कर रही हैं। उनकी कहानी साझा कर रही हैं, जयंती रगनाथन

आलू वजन घटाएगा या बढ़ाएगा?

जब भी वजन घटाने की बात आती है, सबसे पहले आलू को थाली से बाहर निकालने की सलाह मिलती है। पर, खास तरह से किया गया आलू का सेवन वजन को कम करने में मदद कर सकता है, बता रही हैं चयनिका निगम

आपकी जरूरतों का समाधान एक चुटकी में

स्मार्टफोन के बिना अब जिंदगी की कल्पना करना संभव नहीं। स्मार्टफोन हैं, तो तरह-तरह के एप हैं। अपने इस नए कॉलम के जरिए हम आपको देंगे, ऐसे ही उपयोगी एप्स की जानकारी। ताकि आपकी जिंदगी बन सके, पहले से कुछ ज्यादा आसान, कुछ ज्यादा मजेदार!

अटकना नहीं जिंदगी जीना है जरूरी

वैवाहिक जीवन हर व्यक्ति बड़ी उम्मीदों और उत्साह से शुरू करता है। लेकिन यह उम्मीदें पूरी हों, ऐसा जरूरी नहीं। बहुत सी बातों को संभाला जा सकता है, लेकिन हर बात को नहीं। नाउम्मीदी भरे रिश्ते का सामना कैसे करें, बता रही हैं दिव्यानी त्रिपाठी

सफेद में दिखें शानदार

सफेदी की चमकार की बात ही निराली है। सफेद एक ऐसा रंग है, जिसका फैशन सदाबहार रहता है। सफेद कपड़े किस तरह से आपकी खूबसूरती में चार चांद लगा सकते हैं बता रही हैं स्वाति शर्मा

वजन नहीं सेहत है जरूरी

फिट दिखने की चाहत रखना गलत नहीं है, पर इस चक्कर में अपनी सेहत के साथ खिलवाड़ करना गलत है। कैसे सेहतमंद भी रहें और वजन नियंत्रण में भी रखें, बता रही हैं रश्मि त्रिपाठी

यूं सिखाएं अनुशासन का पाठ

प्यार-दुलार और देखभाल, परवरिश के अहम आयाम हैं। पर, अच्छी परवरिश के लिए । अनुशासन भी बहुत जरूरी है। अपने बच्चे को कैसे सिखाएं अनुशासन का पाठ, बता रही हैं चयनिका निगम

बिरयानी का दम

हाल ही में हुए एक सर्वे में पाया गया कि पिछले साल भारतीयों ने सबसे ज्यादा बिरयानी ऑर्डर करके घर मंगाया। अगर आप भी बिरयानी का स्वाद लेना चाहती हैं तो आइए सीखें इसे बनाना।रेसिपी बता रही हैं आरोही तिवारी

देखने से होते हैं सपने सच

आर्थिक रूप से आत्मनिर्भर होने की चाहत से शुरू हुआ रेणु नेगी का सफर अब एक अलग मुकाम पर पहुंच चुका है। आज वो ना सिर्फ एक जानी-मानी फिल्म मेकर हैं, बल्कि आदिवासी समाज की महिलाओं की आवाज भी बन गई हैं। उनकी कहानी साझा कर रही हैं शाश्वती

दुनिया भर की

हमारी दुनिया में हम से जुड़ी क्या खबरें हैं? हमारे लिए उपयोगी कौनसी खबर है? किसने अपनी उपलब्धि से हमारा सिर गर्व से ऊंचा उठा दिया? इन जानकारियों के लिए है, यह पन्ना। यहां आपको मिलेगी, हर जानकारी हमारी दुनिया की..

आपकी जरूरतों का समाधान एक चुटकी में

स्मार्टफोन के बिना अब जिंदगी की कल्पना करना संभव नहीं। स्मार्टफोन हैं, तो तरह-तरह के एप हैं। अपने इस नए कॉलम के जरिए हम आपको देंगे, ऐसे ही उपयोगी एप्स की जानकारी। ताकि आपकी जिंदगी बन सके, पहले से कुछ ज्यादा आसान, कुछ ज्यादा मजेदार!

अब नजर आएंगी नए अवतार में आप

खूबसूरत भला कौन नहीं दिखना चाहता? वह भी ट्रेंड के साथ कदम मिलाते हुए। जरूरत होती है, तो सही जानकारी, प्रयोग और खुद के लिए सही चुनाव की। 2022 में मेकअप के नए ट्रेंड्स के बारे में बता रही हैं दिव्यानी त्रिपाठी

अब उन दिनों भीरह सकेंगी खुश

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता उन सवालों का जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार गाइनेकोलॉजिस्ट देंगी आपके सवालों के जवाब। हमारी एक्सपर्ट हैं,डॉ. अर्चना धवन बजाज

सुलझ जाएगी दोस्ती की उलझी डोर

ये दोस्ती हम नहीं तोड़ेंगे वाला वादा करने वाले भी अलग हो ही जाते हैं। दोस्त का जाना भी जीवन में खालीपन लाता है। कुछ दोस्त इतने खास होते हैं कि जुदा होने के सालों बाद भी हम उनके दोबारा मिलना चाहते हैं। अपने बिछड़े दोस्त के साथ कैसे करें नई शुरुआत, बता रही हैं स्वाति शर्मा

परीक्षा के डरसे बच्चा नहीं होगा परेशान

बच्चे दो साल बाद स्कूल जाकर परीक्षा देने की तैयारी में हैं। मन में थोड़ा डर है, थोड़ी आशंकाएं हैं। पर, इन सबसे छुटकारा दिलवाने की जिम्मेदारी आपकी है। परीक्षा की तैयारी में और उससे जुड़े डर को खत्म करने में कैसे करे बच्चे की मदद, बता रही हैं चयनिका निगम

नारियल को ना कहें ना

नारियल का इस्तेमाल यों तो दक्षिण भारतीय खाने में प्रचुर मात्रा में होता है, पर अन्य कई डिश में भी इसका इस्तेमाल होता है। नारियल की कुछ स्वादिष्ट रेसिपीज बता रही है पूजा सिंह

दुनिया हमारी

हमारी दुनिया में हम से जुड़ी क्या खबरें हैं? हमारे लिए उपयोगी कौनसी खबर है? किसने अपनी उपलब्धि से हमारा सिर गर्व से ऊंचा उठा दिया? इन जानकारियों के लिए है, यह पन्ना। यहां आपको मिलेगी, हर जानकारी हमारी दुनिया की...

झटपट आएगी अब नींद

अनिंद्रा एक आम परेशानी बनती जा रही है। अच्छी जीवनशैली और अच्छे खानपान के साथ वास्तु के कुछ उपाय भी निंदिया रानी को आपके पास लाने में मददगार साबित हो सकते हैं, बता रही हैं वंदना त्रिपाठी

घर को सजाना हुआ अब आसान

इंटीरियर झट से बदलना मुमकिन नहीं, पर घर झटपट सजाना मुमकिन है। इसमें आपकी मदद करेगी सॉफ्ट फर्निशिंग। यह क्या है और इसका प्रयोग कैसे करें, बता रही हैं दिव्यानी त्रिपाठी

कसरत के लिए कसी रहेगी कमर

लक्ष्य कोई भी हो, उसे पाने के लिए लगातार मेहनत करने की जरूरत होती है। व्यायाम के साथ भी ऐसा ही है। कैसे व्यायाम को अपनी जिंदगी का हिस्सा बनाएं, बता रही हैं ममता तिवारी

आपके बाल सच में होंगे खास

बाल आपकी पर्सनैलिटी का अहम हिस्सा हैं। ऐसे में इनकी अनदेखी करने की जगह इनके साथ तरह-तरह के प्रयोग कीजिए। हेयर ब्यूटी के क्षेत्र में आए इन नए ट्रेंड्स को अपनाइए

आपकी जिंदगी पर दूसरों का न हो पहरा

अगर आप खुद को नए जमाने की नई सोच वाली महिला मानती हैं तो पुराने पैमाने पर खुद को मापना बंद करें। वह सब कुछ करें, जो आपके मन को ठीक लगे, बता रही हैं शाश्वती

आप पकाती हैं सेहतमंद खाना?

अकसर हम सब मान लेते हैं कि खाने में अगर तेल-मसाले कम हों, तो खाना सेहतमंद है। पर, क्या सेहतमंद कुकिंग का पैमाना बस यही है? आइए जानें, आपकी कुकिग सेहतमंद है या नहीं। बता रही हैं अनन्या श्रीवास्तव

क्विज बताएगा वजन घटेगा या नहीं

वजन घटाने की कोशिश कर रही हैं, पर सफल नहीं हो पा रहीं। शायद वजह यह है कि आप अपने लिए ऐसी डाइट नहीं चुन पा रही हैं जो आपकी प्रकृति के मुताबिक हो। इस क्विज में हिस्सा लीजिए और जानिए कि किस तरह की डाइट आपकी प्रकृति के अनुरूप है

टाइट जींस न बन जाए आफत

फैशनेबल दिखने के लिए टाइट जींस पहनना आम बात है। पर, क्या आप। जानती हैं कि आपकी टाइट जींस आपको पाचन संबंधी कई बीमारियों का शिकार बना सकती है?क्या है टाइट जींस सिंड्रोम और कैसे इससे बचें, बता रही हैं श्वेता सिंह