TU PLAN SEMANAL
Cocina Fácil México|Abril 2022
UN PICNIC CADA DÍA DE LA SEMANA.
RICARDO RAFAEL
TU PLAN SEMANAL

DÍA #1 LUNES

MIL HOJAS DE VERDURAS

TIEMPO: 90 MIN.

PORCIONES: 4

DIFICULTAD: BAJA

4 calabacitas

2 berenjenas

6 jitomates

2 pimientos amarillos

2 pimientos rojos

15 champiñones

1 cebolla

1 taza de queso parmesano rallado Hojas de albahaca para decorar de taza

1/2 de aceite de oliva

1. Corta todas las calabacitas, berenjenas, jitomates, pimientos, champiñones y cebolla en rebanadas delgadas. Precalienta el horno a 150 ºC.

2. Barniza un refractario de vidrio con un poco de aceite de oliva. Acomoda capas de jitomate, cebolla, pimientos y champiñones en el orden que desees, agregando un poco de aceite de oliva, sal y pimienta entre cada una.

3. Cubre el refractario con aluminio y hornea a 150 ºC durante 1 hora.

4. Destapa y hornea por 10 minutos más a 180 ºC.

5. Deja que enfríe un poco y corta en rebanadas.

6. Añade queso parmesano y algunas hojas de albahaca.

MARTES DÍA #2

PECHUGA CON ENSALADA

TIEMPO: 40 MIN.

PORCIONES: 4

DIFICULTAD: BAJA

2 pechugas partidas a la mitad

2 cdas. de mantequilla

2 rábanos en rodajas

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