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सिर्फ साथ ही नहीं संपूर्णता का अहसास भी

हर रिश्ता तभी कामयाब होता है, जब प्रयास दोतरफा हों। पार्टनर्स के सही कदम उन्हें एक खुशनुमा जिंदगी की ओर ले जाते हैं, जिसके लिए छोटे-छोटे प्रयासों और बदलावों की दरकार होती हैं। अपने रिश्ते में कैसे लाएं ये बदलाव, बता रही हैं

मसाज टूल्स सीखें इस्तेमाल का सही तरीका

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता उन सवालों का जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार ब्यूटी एक्सपर्ट देंगी आपके सवालों के जवाब। हमारी एक्सपर्ट हैं-

स्वाद भरे कोफ्ते!

स्वाद की चाहत है तो मेहनत तो करनी ही पड़ेगी। कोफ्ता बनाना मेहनत का काम तो है, पर फिर इसका स्वाद भी तो लाजवाब होता है। कोफ्ते की कुछ रेसिपी बता रही हैं

फुटवियर चुनें एकदम सही

जूता-चप्पल खरीद तो लिया, पर इतना सोच-समझकर क्या वह आपके कपड़ों के लिए सही है? कैसे खरीदें अपनी जरूरत के मुताबिक फुटवियर, बता रही हैं

पोषण वाला पनीर

अगर आप शाकाहारी हैं तो पनीर को अपनी नियमित डाइट का हिस्सा जरूर बनाएं। पनीर सेहत के लिए किस तरह से है फायदेमंद, बता रही हैं

आपका घर आपकी परछाई

हमारे व्यक्तित्व की छाप जिंदगी के सभी आयामों पर पड़ती है। हमारे घर की सजावट और रख-रखाव पर भी। आपका घर आपके बारे में क्या-क्या कहता है, बता रही हैं

घर पर चलेगा आपका जादू!

किराये का घर है, सिर्फ इसलिए उसकी खूबसूरती में इजाफा नहीं करना बेमानी है। यह सच है कि मकान-मालिक द्वारा तय कुछ नियम और कायदों का आपको ध्यान रखना होगा, बावजूद इसके आप इस घर को सपनों के आशियाने में तब्दील कर सकती हैं, इस बारे में बता रही हैं शांभवी

हंसी-ठहाकों वाली जिंदगानी

आज एक अप्रैल है। जाने-अनजाने हम आज के दिन अपने आसपास वालों की जिंदगी में हंसी-ठहाके की आमद बढ़ा ही देते हैं। पर, एक जोड़े के रूप में आपके रिश्ते में हंसी-ठहाकों की कितनी जगह है? रिश्ते की जड़ों को मजबूत बनाने में इनकी क्या है भूमिका, बता रही हैं शाश्वती

हार्मोनल बदलाव इस दर्द के लिए है जिम्मेदार

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता उन सवालों का जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार गाइनेकोलॉजिस्ट देंगी आपके सवालों के जवाब। हमारी एक्सपर्ट हैं, डॉ. अर्चना धवन बजाज

नारियल का अनूठा स्वाद

रोज-रोज एक जैसा खाना खाकर बोर हो गई हैं तो नारियल के अनूठे स्वाद को अपनी थाली तक ले आइए। नारियल वाली कुछ स्वादिष्ट डिशेज की रेसिपी बता रही हैं, नंदिता सहाय

कोल्ड प्रेस ऑयल करेंगे कमाल

त्वचा और बालों के लिए तेल का अपना ही महत्व है। तेल के गुणों के बारे में हम सदियों से जानते हैं और इसका लाभ भी उठाते चले आए हैं। पर, साधारण तेल से कहीं ज्यादा गुणी है, कोल्ड प्रेस ऑयल। त्वचा और बालों के लिए इसके फायदे बता रही हैं स्वाति शर्मा

ये जांच बताएंगे दिल का हाल

हार्ट अटैक के मामलों में पिछले कुछ सालों में काफी इजाफा हुआ, जिसकी शिकार महिलाएं भी हो रही हैं। अपने दिल की सेहत पर नजर रखने के लिए कौन-से टेस्ट नियमित रूप से करवाएं, बता रही हैं शमीम खान

मानसिक विकास पर भी रखें नजर

बच्चों की अपनी नजर, परख और नजरिया होता है, जिसके हिसाब से वे अपना निर्णय लेते हैं। पर, क्या आपके बच्चे का संज्ञानात्मक विकास भी उसकी उम्र के हिसाब से हो रहा है? वर्ल्ड ऑटिज्म अवेयरनेस डे (2 अप्रैल) के मौके पर जानें, कैसे बच्चे के मानसिक विकास पर रखी जाए नजर, बता रही हैं दिव्यानी त्रिपाठी

कोई नहीं बिगाड़ेगा आपका दिन !

कई बार ऐसे लोगों से सामना हो जाता है, जिनके लिए तर्क कोई मायने ही नहीं रखता। ऐसे लोग न तो दूसरों की सुनते हैं और न ही तर्कसंगत बाते करते हैं। प्रत्यक्ष तौर से वे हमारा कुछ नुकसान करें या नहीं, पर हमारा दिन जरूर खराब कर देते हैं। कैसे निपटें इस तरह के लोगों से, बता रही हैं निहारिका तिवारी

फर्राटे से दौड़ेगी प्यार की यह गाड़ी

चाहे घर हो या दफ्तर, आपको दूसरों के साथ तालमेल बिठाने में दिक्कत आती होगी। अगर आपकी सोच, गति तेज है और सामने वाली की सुस्त, तो आप क्या करेंगे ? अपनी चाल कम करेंगे या आगे बढ़ जाएंगे ? अगर बात जीवनसाथी की हो तो बीच का रास्ता निकालना ही होगा। कैसे? बता रही हैं जयंती रंगनाथन

प्रोटीन वाली डाइट खाएं, भूख भगाएं

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता उन सवालों का जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार आहार विशेषज्ञ देंगी आपके सवालों के जवाब। हमारी एक्सपर्ट हैं, कविता देवगन

हर दिल अजीज चीज

चीज का स्वाद ही कुछ ऐसा होता है कि खासतौर से बच्चे इसके दीवाने होते हैं। चीज वाली हर डिश को खाने के लिए हमेशा तैयार। चीज के दीवानों को सर्व करें ये रेसिपीज, बता रही हैं प्रतिभा प्रया

थोड़ी-सी कॉफी त्वचा के लिए काफी

कॉफी की चुस्की जहां आपके शरीर और मन के तनाव को दूर करती है, वहीं इसका थोड़ा-सा पाउडर आपकी त्वचा के तनाव को भी कम कर सकता है। जरूरी है, बस उसे दिनचर्या में शामिल करना। कैसे? बता रही हैं दिव्यानी त्रिपाठी

छूमंतर होगा गणित का डर

लाखों बच्चे एक विषय के रूप में गणित से घबराते हैं। इस घबराहट का क्या है कारण और कैसे करें इसे दूर, बता रही हैं शमीम खान

हारेगी, यह जिद्दी चर्बी !

वजन घटाना अपने-आप में एक मुश्किल काम है। पर, इस प्रक्रिया में सबसे कठिन होता है, पेट की बढ़ी हुई चर्बी से छुटकारा पाना। पेट का मोटापा कम करने के लिए क्या होनी चाहिए आपकी योजना, बता रही हैं स्वाति शर्मा

एलर्जी का घर से क्या वास्ता?

होम एलर्जी एक ऐसी ही समस्या है, जो हमारे घर को अंदर से कमजोर बनाती है और हमें बीमार। विशेषज्ञों की मानें तो घर के साफ-सुथरे हिस्से में भी एलर्जी फैलाने वाले लाखों कीटाणु छिपे होते हैं। इस तरह की एलर्जी से कैसे बचें, बता रही हैं तृप्ति दीवान

छूमंतर हो जाएगा यह अनजानापन

अरेंज्ड मैरिज की अपनी चुनौती होती है, तो खूबसूरती भी यहां पति-पत्नी धीरे-धीरे एक-दूसरे को जानते हैं। यहां धीरे-धीरे प्यार का रंग गाढ़ा होता है। इस रिश्ते में कैसे शुरुआती अनजानेपन को करें दूर, बता रही हैं शांभवी

धीरज रखिए बच्चे की सुनिए

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता उन सवालों का जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार मनोविशेषज्ञ देंगी आपके सवालों के जवाब। हमारी एक्सपर्ट हैं, डॉ. गगनदीप कौर

बैंगन भी बनेगा मजेदार

आमतौर पर बैंगन के प्रशंसक कम ही होते हैं। पर अगर इस सब्जी को सही तरीके से बनाया जाए, तो इसकी लज्जत बहुत ज्यादा बढ़ जाती है। बैंगन के कुछ लाजवाब रेसिपी बता रही हैं जयंती रंगनाथन

सदाबहार है बांधनी

गर्मियां आते ही हम हल्के कपड़ों में नए-नए फैशन तलाशने लगते हैं। ऐसे में जीत उसी की होती है, जो सदाबहार होता है। ऐसा ही सदाबहार है, बांधनी जिसे इस मौसम आप कई प्रयोग करके पहन सकती हैं। बांधनी में करें कैसे-कैसे प्रयोग, बता रही हैं स्वाति शर्मा

गले पर न हो खिचखिच का वार

गले की खराश आपको अकसर परेशान करती है ? बदलते मौसम के साथ हर बार आपको शिकार बनाती है, तो इससे बचना और राहत पाना जरूरी है। कैसे? बता रही हैं दिव्यानी त्रिपाठी

दांतों की सुध भी है जरूरी

गर्भावस्था के दौरान तन और मन में होने वाले बदलावों को संभालने के साथ दांतों की सेहत पर ध्यान देना भी जरूरी है। ओरल हेल्थ का सीधा प्रभाव गर्भ में पले रहे शिशु की सेहत पर पड़ता है। वर्ल्ड ओरल हेल्थ डे (20 मार्च) के मौके पर इस विषय में बता रही हैं, डॉ. भूमिका मदान

फ्रिज को भी चाहिए प्यार-दुलार

पिछले कुछ माह से घर के एक कोने में रखे फ्रिज की डिमांड फिर से बढ़ने वाली है। आखिर, गर्मी ने जो दस्तक देनी शुरू कर दी । यह अप्लाइंस आपका जितना साथ देता है, आप क्या उतनी ही उसकी देखभाल करती हैं। कैसे करें सही तरीके से फ्रिज की देखभाल, बता रही हैं नविता दुबे

जुड़े हैं आप दोनों के मन के तार ?

एक रिश्ते की सफलता के कई आधार हैं, पर उनमें सबसे जरूरी है भावनात्मक कनेक्शन। साथी के साथ अपना यह कनेक्शन कैसे बनाएं मजबूत, बता रही हैं शाश्वती

दूर करें कॉलेजन की कमी

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता उन सवालों का जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार ब्यूटी एक्सपर्ट देंगी आपके सवालों के जवाब। हमारी एक्सपर्ट हैं, गुंजन तनेजा