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25 टिप्स फैमिली के साथ बिताएं क्वॉलिटी टाइम

सब घर में तो हैं, लेकिन फिर भी बोरियत और अकेलेपन के शिकार हैं। यहां दिए टिप्स शायद आपकी मदद करें और घर के सारे मेंबर्स ज्यादा करीब आ जाएं-

उम्र के अनुसार बनाएं बच्चों का डाइट प्लान

गुरुग्राम के नारायणा अस्पताल में सीनियर डाइटीशियन परमीत कौर यहां 5 साल के बच्चों से ले कर 19 साल के किशोरों के लिए डाइट टिप्स बता रही हैं। दिए गए खाने को बनाने में तेल-मसाले आदि का अत्यधिक प्रयोग ना करें। यदि किसी को कोई बीमारी हो या शारीरिक समस्या हो, तो संबंधित डॉक्टर की सलाह ले कर ही इस डाइट को फॉलो करें। उम्र के अनुसार खेलकूद व नियमित व्यायाम भी करें, इससे फिटनेस बनी रहेगी।

फेस पर हों पिंपल मेकअप करें सिंपल

कभी आपको किसी फंक्शन में जाना हो, तो मुंहासों पर कुछ देर के लिए मेकअप लगा सकती हैं। लेकिन मेकअप से पहले, मेकअप करते समय और मेकअप के बाद किन बातों का ध्यान रखें, आइए जानें।

30 Days होम क्लीनिंग कैलेंडर

रोज किसी स्पेशल आइटम की भी साफ-सफाई करें। ऐसा करने से पूरा घर हमेशा चमचमाता हुआ रहेगा।

सितारों ने ऐसे लड़ी कोरोना से जंग

कोरोना की दूसरी लहर में फिल्मी सितारे भी खूब चपेट में आए। काम के सिलसिले में इनका तमाम लोगों से मिलना-जुलना होता है, ऐसे में इन्हें जोखिम ज्यादा था। जानिए इनकी कोरोना से रिकवर होने की कहानी, इन्हीं की जबानी-

हड़बड़ी में ना हो जाए गड़बड़ी

अगर आपको भी यह लगता है कि आप घर और ऑफिस के बेहिसाब कामों से लदी हुई हैं और इनकी वजह से आपका दिमाग परेशान रहता है, तो यहां दी गयी बातों पर ध्यान दें।

मानसून स्नैक्स

बारिश के मौसम में स्नैक्स खाने का मजा ही कुछ और है। मकई स्नैक्स के अलावा ट्राई करें कुछ और भी स्पेशल... ।

श्वेता का स्टाइल

हरामखोर फेम एक्ट्रेस श्वेता त्रिपाठी वेबसीरीज मिर्जापुर और लाखों में एक से अपनी पहचान को पुख्ता कर चुकी हैं। आजकल वे गॉन गेम सीजन 2 की शूटिंग में व्यस्त हैं। आइए, उनसे ही जानें कि वे फैशन, स्टाइल और मेकअप को ले कर क्या सोचती हैं।

वर्क फॉर्म होम में पार्टनर्स की बढ़ती नाराजगियां

कितना सुनहरा मौका है, घर से ही बैठ कर ऑफिस का काम करना है, पार्टनर, परिवार सबके सब आंखों के सामने हैं। पर फिर भी खुशी नहीं है? रिश्ते में बोरियत और नाराजगियां ही नहीं, मारपीट भी है। ऐसा क्यों है? नए शोध क्या संकेत दे रहे हैं? क्या सलाह दे रहे हैं मनोचिकित्सक, जानिए-

दूर होगी ओपन पोर्स की परेशानी

बारिश के मौसम में ओपन पोर्स की दिक्कत सबसे ज्यादा होती हैं। ऐसे में खास ऑइल और टाइटनिंग फेस पैक इस्तेमाल करें। जानिए ब्यूटी एक्सपर्ट ब्लॉसम कोचर की खास सलाह-

डिप पाउडर मेनीक्योर

इन दिनों डिप पाउडर मेनीक्योर का चलन बढ़ा है। क्या यह घर में किया जा सकता है? इस खास मेनीक्योर से संबंधित बातें जानें-

जय भवानी तलवारबाजी की नयी चमक

पौ फटते ही स्टेडियम जा कर बांस की खपच्चियों से तलवारबाजी की प्रैक्टिस करनेवाली सी ए भवानी देश की शान बन चुकी हैं। इनके सफर पर एक नजर-

इकलौता बच्चा और इंसिक्योर पेरेंट्स

कई माता-पिता को देख कर महसूस होता है कि इकलौती संतान को ले कर उनकी चिंता दूसरे माता-पिता की तुलना में ज्यादा है। उनकी यह फिक्र बच्चे के विकास के लिए भी नुकसानदेह हो सकती है। क्या सच में ऐसा है? अगर हां, तो इसकी वजह क्या है और उसका हल क्या है। देखते हैं इस बारे में एक्सपर्ट्स क्या सोच रखते हैं।

कोरोना की तीसरी लहर : कितने तैयार हैं हम

कोरोना की दूसरी लहर अभी पूरी तरह खत्म नहीं हुई कि इसकी तीसरी लहर की आशंका व्यक्त की जा रही है। इसकी वजह हमारी लापरवाही ही है। कोविड अनुकूल व्यवहार किए बिना क्या हम इसकी नयी लहर से मुकाबला करने लिए तैयार हैं?

हरी उम्मीद संजोते लोग

जब दुनियाभर में पर्यावरण और जलवायु परिवर्तन को ले कर बहसें हो रही हों, मुट्ठीभर लोग हरियाली संवारने की मुहिम में जुटे हैं प्रकृति के ये हरकारे न सिर्फ आसपास के परिवेश को हरा-भरा कर रहे हैं बल्कि लोगों तक संदेश भी पहुंचा रहे हैं कि वक्त अब थोड़ा पीछे लौटने, पेड़ों, जंगलों और नदियों को बचाने का है। मौसम बरसात का है, ऐसे में हरी उम्मीदों को संजोते चंद लोगों से मिलवा रही हैं इंदिरा राठौर।

बच्चों की आंखें व स्क्रीन टाइम

मोबाइल, टैब और लैपटॉप पर बच्चों को स्टडी करते देख पेरेंट्स को यह चिंता होने लगी है कि उनके बच्चों की आंखों पर इसका बुरा असर होगा। ऐसे में डॉक्टर्स क्या कहते हैं-

देसी किचन में ग्लोबल जायका

देसी किचन में ग्लोबल जायका

फैमिली वर्कआउट

इस समय पार्क, जिम, डांस या योग क्लास में जाना खतरे से खाली नहीं है। ऐसे में अपने वेट को कंट्रोल करने और स्वस्थ रहने के लिए वर्कआउट जरूरी है। फैमिली वर्कआउट के लिए क्या करें?

दादी नानी वाली खूबसूरती के लिए स्किन केअर

खूबसूरती देखनेवाले की आंखों में नहीं, बल्कि शख्स के जीन में होती है। बात बाहरी खूबसूरती की नहीं हमारे डीएनए की है, जो स्किन टाइप के लिए जिम्मेदार है।

पेनकिलर्स आदत ना बने आफत

सिर दर्द, पैरों और बदन में दर्द हो, तो महिलाएं झटपट अपने मन से पेनकिलर्स ले लेती हैं। क्या वे इसके साइड इफेक्ट जानती हैं?

जब ऑनलाइन ढूंढे जीवनसाथी

अब लव हो या अरेंज लड़का-लड़की खुद ही आपसी बातचीत के बाद शादी करने का फैसला लेते हैं। ऑनलाइन शादी की बात पक्की करने से पहले जरूरी है कि लड़का-लड़की आपस में मिल कर कुछ मुद्दों पर बातचीत कर लें।

टोटल डेंटल केअर

दांत हमारे लिए कितने महत्वपूर्ण हैं, यह बताने की जरूरत नहीं। इन्हें स्वस्थ बनाए रखने के लिए इनकी शुरू से देखभाल आवश्यक है। आइए, जानते हैं एक्सपर्ट की सलाह-

35 Tips फैमिली हेल्थ

इन दिनों जैसा माहौल है, उसमें ऐसा लग रहा है कि सेहत सबसे जरूरी है। घर का हर सदस्य सेहतमंद हो, तो ही खुशहाली का आलम कायम रहेगा। यहां दिए गए एक्सपर्ट्स के टिप्स आपकी कई परेशानियों का निदान करेंगे-

विवादों में रहीं ये वेबसीरीज

कुछ वेबसीरीज केवल दर्शकों के बीच ही नहीं, राजनीतिक हलकों में भी विवादों में रहीं। सच कहें, तो यह भी दर्शकों को बटोरने की ही ट्रिक है। आपको ऐसा नहीं लगता-

फेस क्लीन भी करता है तरबूज

तरबूज सिर्फ बॉडी टॉक्सिन ही नहीं, स्किन की गंदगी को भी दूर करता है।

बच्चे और एंगर मैनेजमेंट

टीनएजर और छोटे बच्चों में गुस्सा बहुत बढ़ रहा है। आखिर क्यों हो रहे हैं बच्चे इतने गुस्सैल? पेरेंट्स उन्हें अपने गुस्से को काबू में करना कैसे सिखाएं, इस बारे में कुछ मददगार टिप्स।

गहरी सांसें दूर करेंगी तमाम तकलीफें

ब्रीदिंग एक्सरसाइज क्यों जरूरी है। इसे कब करें, कैसे करें और कितनी देर करें। इससे क्या लाभ होंगे, बॉडी कैसे डिटॉक्स होगी। इसके बारे में विस्तार से जानकारी दे रहे हैं, एक्सपर्ट और योग गुरु अंकुर यादव।

पत्नी की गुलामी कितनी सही

कुछ दिन पहले एक वीडियो काफी सुर्खियों में आ गया, जब कर्फ्यू के दौरान बिना मास्क लगाए एक कपल की कार पुलिस ने रोक ली। गिरफ्तारी के बाद जब पति से पूछा गया कि उसने मास्क क्यों नहीं लगाया, तो उसका जवाब था, मैं तो पहन रहा था, पर पत्नी ने पहनने नहीं दिया। ऐसे कुछ वाकयों में यह पाया गया है कि कुछ पुरुष बिना सोचेसमझे पत्नी की हर बात में हामी भर देते हैं। कभी-कभी वे खुद इसका खामियाजा भुगतते हैं, तो कभी उनके परिवार को भुगतना पड़ता है। ऐसे में क्या उनका अप्रोच सही है। कई बार यह भी देखा गया है कि उदारवादी सोच रखनेवाले पुरुष को समाज पत्नी का गुलाम मानता है। पुरुष प्रधान समाज को ऐसे पुरुष हजम नहीं होते, जो पत्नी के अधिकारों की वकालत करते हैं। आइए जानें कि सही मायनों पत्नी की बातों पर हामी भरना कब सही है और कब गलत-

कोविड के बाद फटाफट रिकवरी के लिए क्या करें

संक्रमण के बाद कमजोरी का अनुभव ना हो, इसके लिए कोलंबिया एशिया हॉस्पिटल, गाजियाबाद की डाइटीशियन डॉ. अदिति शर्मा के टिप्स आजमाएं

कोविड वैक्सीन मिथ & फैक्ट्स

कोरोना की वैक्सीन लगनी शुरू होने के साथ-साथ लोगों के दिलों में कई किस्म की भ्रांतियां भी घर करने लगी हैं। एक्सपर्ट बता रहे हैं कि क्या सच है और क्या अफवाह ।