Por Carla Zaplana, nutrióloga y creadora de la filosofía Come Limpio*
Si te urge eliminar toxinas de tu cuerpecito acá van 6 claves para que una desintoxicación con licuados y batidos sea efectiva, y los cambios sean duraderos.
MASTICA. Como los smoothie o licuados tienen mucha fibra y son espesos, se pueden (y se deben) masticar. Recuerda que la digestión comienza en la boca, por eso, pon a trabajar tu mandíbula siempre.
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Los 7 malditos de las dietas
Al cerdo lo agarraron de su puerquito, el huevo no tenÃa toda la culpa del alto colesterol y el gluten no es el demonio. Los alimentos satanizados son tantos que parece que lo único inocente serÃa comer hielo. Aquà desmaldecimos a los 7 jinetes del Apocalipsis de la nutrición.Â
Borron Y Piel Nueva
Todo mal con ellas: las manchas te hacen ver descuidada y hasta te suman años. El problema es que te pueden salir por exponerte al sol, por cambios hormonales o por culpa de los genes (que te hereden propiedades, ¡manchas para qué!). Si quieres deshacerte de ellas, la solución está con el dermatólogo.
Ana De La Reguera - Sin Obsesiones
Esto es lo que hace para cuidarse y sentirse bien.
Tendencias en delineado de ojos â Borderline
El maquillaje de las pasarelas de verano de Prada, Anna Sui, Versace y Vivienne Westwood nos inspiraron para usar el delineador de una forma divertida con colores y formas que no te habÃas imaginado.
6 cosas que te ponen vieja
A lo largo de mi carrera me he dado cuenta que no me interesa evitar el envejecimiento, pero sà envejecer bien. Por eso te voy a contar sobre todas esas cosas que le suman años a la cara.
DIY â Carbón activado
No solo desintoxica el cuerpo, también purifica la piel, pues funciona como un imán que atrae grasa y suciedad. Un beneficio que -con tanta contaminación- a todas nos sirve.
Sexy, Strong & Beauty
Ponte guapa, sexy y fuerte bailando en el tubo.
La belleza empieza adentro
Durante su infancia se la pasó entre camerinos y estudios, pero las mejores lecciones de belleza y maquillaje las ha aprendido por experiencia propia.
Potencializa Tu Detox
Por Carla Zaplana, nutrióloga y creadora de la filosofía Come Limpio*
En Balance Con La Bascula
Me cansé de repetirme que por los kilos no soy una persona que puedan respetar.
