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Tu Mejor Verano
Los días son Largos, eL cLima es cáLido y ¿has notado cómo Lucen tus bíceps bajo eL soL? La ciencia sugiere que te divertirás más entrenando en exteriores, y ahora no tienes excusas para no hacerLo. no importa tu horario, tenemos La rutina adecuada para ti.
¡WoW! ¡Woohoo! ¡¿Qué?!
Te contamos cómo un Tipo normal dejó el mundo corporaTivo y creó una vida para sí mismo que podría describirse con Tres palabras: verano sin fin.
Irina Baeva
Irina Baeva
Jimmy, El Cantinero
Asesoría sobre mujeres, trabajo y otras cosas que vuelven locos a los hombres.
Fun Facts
Lecciones ultrabreves de historia, medicina, filología y zoología.
La Segunda Opinión ¿Deberias Tomar Estatinas?
La Segunda Opinión ¿Deberias Tomar Estatinas?
Crea Un Mundo A Prueba De Grasa
13 maneras inteligentes de poner tu entorno a dieta y adelgazar para siempre.
Mantente En El Juego
¿Cómo hacen los atletas para desempeñarse con éxito en sus disciplinas más allá de las cuatro décadas? Este hombre de 41 años revela estrategias que incluso los hombres comunes y corrientes pueden aprovechar.
El deseo sexual
Hay una razón por la que el sexo en vacaiones es tan bueno. De hecho, hay por lo menos seis. Ahora lleva esa emoción a tu vida diaria.
La reivindicación del Tofu
Aunque sabes que se trata de un gran alimento, lo más probable es que no consumas tofu con mucha frecuencia. Lo comprendemos, la realidad es que no luce particularmente apetitoso, pero hoy te enseñaremos cómo hacer que sea tan bueno para tu paladar como para tu salud.
MEJOR CADA DÍA
Flex futbolista ibérico Aitor Ocio, quien vistió los colores del Athletic Club y del Sevilla FC, ocupó por primera vez la portada de MH hace cuatro años, aunque esa vez lo hizo en la edición española de la revista. En ese momento llevaba apenas un año de colgar las botas. Pero el hombre que ves aquí es, nos atreveríamos a decir, mucho mejor en todos los sentidos. En lo que se observa a simple vista y en lo que no. Pasados los 40 sigue siendo (por mucha rabia que le dé que se lo digan) uno de los mejores cuerpos de Iberoamérica y uno de los deportistas más sensatos e inteligentes que han pasado por este título.
Una Nueva Perspectiva De La Vida
Una Nueva Perspectiva De La Vida
Lee Su(Sucia) Mente
Utiliza Estos 5 Encuentros Candentes Para Despertar Su Libido Y Enciende Tu Vida Sexual.
¿Cómo puedo conseguir que mi esposa haga más ejercicio sin que piense que le estoy diciendo algo sobre su peso?
Pregúntale a Naomi Piercey cualquier cosa, y queremos decir cualquier cosa, sobre amor y sexo.
La vida en dos ruedas
Jaume Mateu es un hombre en constante movimiento, es intenso, inquieto e intrépido. Es la clase de persona que no teme los riesgos y siempre está en busca de la siguiente descarga de adrenalina. Lo convencimos de dejar los senderos montañosos que ama durante un par de horas para visitarnos en la redacción y conversar con nosotros sobre la importancia de plantearnos metas cada vez más ambiciosas y valorar cada instante como si fuera el último. Esto es lo que aprendimos.
Por Que Los Ejercicios De Peso Corporal Funcionan
¿Te sientes escéptico sobre la efectividad del entrenamiento sin pesas y accesorios? Déjanos acabar con tus dudas. Esto es lo que trabajar con el peso de tu cuerpo puede hacer por ti.
Abdominales De Acero
Un core fuerte no es el resultado de incontables repeticiones de ejercicios para abdomen. Si quieres definir tu six-pack, debes trabajar otros músculos. Aquí está tu plan para lograrlo.
La Nueva Ciencia De La Felicidad
NO HAY DUDA DE QUE AQUELLO QUE MÁS SE BUSCA EN LA VIDA ES LA FELICIDAD. ES EL PUNTO FOCAL DE TODO LO QUE HEMOS HECHO, HACE- MOS Y HAREMOS TANTO A NIVEL INDIVIDUAL COMO A NIVEL CIVILIZACIÓN. ESTUDIOS DEL DR. MARTIN SELIG- MAN, LLEVADOS A CABO POR EL INS-TITUTO DE CIENCIAS DE LA FELICIDAD EN LA UNIVERSIDAD DE PENSILVANIA, CONFIRMAN QUE TENEMOS UNA IG- NORANCIA ROTUNDA SOBRE LO QUE SIGNIFICA ESTE CONCEPTO. DESCU- BRE CÓMO OBTENER Y CULTIVAR LA FELICIDAD.
Pasos Sencillos Para Forjar Una Voluntad De Hierro
Tu determinación es tan importante como tu dieta y tu plan de entrena miento.
Llegar Mas Lejos
Seguramente has leído sobre ellos o los has visto en algún documental. Quizá tienes un amigo o pariente que los admira y te ha contado sus historias. De ser así, con toda seguridad sus hazañas te parecen admirables pero completamente ajenas, como si se tratase de personas que viven en otro planeta. Hoy queremos decirte que son de carne y hueso también, la única diferencia entre ellos y el resto es que han decidido vivir sus vidas con mayor intensidad. Estamos hablando de los locos de la distancia; individuos que viven para romper marcas, conquistar cumbres y llevar sus cuerpos al límite. Hoy te presentamos a uno de los más ambiciosos del mundo y lo que puedes aprender de él.
¿Padeces dolor?
Abuso de analgésicos – Reporte especial
Leyendas De Men's Health
La revista que tienes en tus manos llegó a Latinoamérica hace un cuarto de siglo. ¿Qué no ha cambiado en los últimos 25 años? ¿La manera en que corremos y levantamos pesas? ¿Cómo tenemos sexo? ¿Cómo nos mantenemos casados? ¿Cómo criamos a los niños? ¿Nuestra forma de comer? ¿Cómo tratamos nuestras enfermedades? Todo se ha ido transformando. Y nosotros lo hicimos. Bueno, no nosotros (aunque nos gusta pensar que hemos hecho nuestra parte). Gente real. A continuación te presentamos a algunos de los personajes que han ayudado a mejorar la forma en que vivimos.
12 Maneras De Recuperarte De Cualquier Cosa
Reponte totalmente (bueno, casi) haciendo más de lo que estás haciendo ahora.
Demasiaaaados Hijos
¿Cuál es el secreto para criar a más de un hijo? lfxxlxtsaquzzhjjkk
¿Esta Muriendo Tu Fertilidad?
Nuevas investigaciones sugieren que los conteos de esperma se están reduciendo. Men’s Health investiga por qué debería importarte, ya sea que quieras tener familia o no.
Levanta - Pesas Y Olvídate Del Cáncer
USA TUS HORMONAS PARA CRECER TUS MÚSCULOS EN VEZ DE LAS CÉLULAS CANCERÍGENAS.
Fitness de altura
Kilian Jornet es una máquina rompe récords. En mayo de 2017, no sólo conquistó el Everest dos veces en una semana, sino que se convirtió en la primera persona que lo hace sin oxígeno suplementario. Si lo hubiera intentado alguien más, el resultado habría sido otro cuerpo inerte en la montaña. Pero para Jornet fue simplemente el último de una cadena de logros espectaculares. MH persiguió al escurridizo hombre que redefine el significado de rendimiento extremo.
La Chica De Al Lado
Ella quiere tener sexo en la alberca. ¿Cómo le hacemos para asegurarnos de que salga bien?
Aumenta tu productividad
La guía del hombre perezoso para terminar los pendientes.
Fortalece Tu Determinacion Durante La Cena
Si tu ocupada agenda te está dejando sin la motivación necesaria para trabajar en tu condición física, pon atención a lo que comes. Una porción de comida reconfortante podría reiniciar tu mente y tus músculos.