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I denne utgaven
Edición en España de YOGA JOURNAL, la revista de yoga nº 1 en el mundo, pone al alcance de todos una técnica milenaria que es más que ejercicios, una forma de vivir. Es la revista para conseguir la armonía entre mente y cuerpo.
Es hora de fijarse en los tres doshas...
Cuando todo parece que está en desequilibrio.
![Es hora de fijarse en los tres doshas...](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/15080/1054330/K5sSqC2no1662018254396/1662018531359.jpg)
5 mins
SOLEDAD ¿UN CAMINO HACIA LA FRUSTRACIÓN O HACIA EL CRECIMIENTO PERSONAL?
¿Te sientes sola? Parece una pregunta trivial, pero esconde un profundo significado para los que son conscientes de su soledad. En un mundo donde creemos que controlamos nuestras vidas, una pandemia ha mostrado que la soledad existe, y que es necesario desarrollar estrategias para gestionar la incertidumbre. El Yoga puede ser una de ellas.
![SOLEDAD ¿UN CAMINO HACIA LA FRUSTRACIÓN O HACIA EL CRECIMIENTO PERSONAL?](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/15080/1054330/0eNy0NbMY1662018588810/1662018673372.jpg)
5 mins
7 posturas para la cadera
Cuando esta articulación se mueve como debe, mejoran tanto tu práctica como tu motricidad. Descubre cómo lograr todos sus beneficios.
![7 posturas para la cadera](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/15080/1054330/_xEypz8Kr1662017556088/crp_Yoga-Meditacin-Respiracin-Asana-Tadasana.jpg)
6 mins
Estírate para PERDER EL MIEDO
A menudo, la mejor forma de conquistar la incertidumbre es abrir las alas –tanto en sentido figurado como en el literal–.
![Estírate para PERDER EL MIEDO](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/15080/1054330/NG2uro9kM1662016564661/1662017144209.jpg)
5 mins
Empecé a vivir el Yoga al dejar de enseñarlo
Cómo alejarme de la práctica fue lo que realmente me acercó a ella.
![Empecé a vivir el Yoga al dejar de enseñarlo](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/15080/1054330/bft-ud1oW1662016425646/1662016539004.jpg)
5 mins
Hogar dulce hogar PRACTICA EN CASA
La próxima vez que te cueste un horror hacer Yoga en casa, después de dar tantas clases, piensa en estos tres motivos para sacar la esterilla.
![Hogar dulce hogar PRACTICA EN CASA](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/15080/1054330/OLAQco-7p1662016350095/1662016412066.jpg)
1 min
12 formas de usar bloques que seguramente nunca has probado
¿La grandeza de los bloques? No solo los ves en clase, sino que te llevan más allá de dónde te veías capaz de llegar.
![12 formas de usar bloques que seguramente nunca has probado](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/15080/1054330/rQxt2E1cM1662014097498/crp_Yoga-Boques-de-yoga-Meditacin-Respiracin-Asana-Adho-Mukha-Vrksasana-Skandasana-Padangusthasana-Parsva-Bakasana-Astavakrasana-Bhujapidasana.jpg)
10+ mins
El poder del SONIDO
LOS MÚSICOS SAGRADOS Y LOS TERAPEUTAS DEL SONIDO. CREEN QUE PODEMOS APROVECHAR EL SONIDO. EN BENEFICIO DE NUESTRO BIENESTAR DESCUBRE CÓMO ACCEDER A
![El poder del SONIDO](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/15080/1054330/ak1iXc_xL1662014655935/1662015101773.jpg)
9 mins
Gopala Acercando el Yoga al Poder Judicial
Quizá un signo de madurez espiritual sea la capacidad de «vivir el Yoga» en aquellos ámbitos de nuestra vida que parecen no ser los más propicios o receptivos. Por ejemplo, en un ambiente profesional competitivo. Hoy hablamos con alguien que lleva años compartiendo las enseñanzas tradicionales yóguicas de sus maestros en el exigente entorno del mundo jurídico.
![Gopala Acercando el Yoga al Poder Judicial](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/15080/1054330/a0vX4u1L71662015207396/1662015766488.jpg)
8 mins
Obstáculos y experiencias EN LA MEDITACIÓN SEGÚN SWAMI SIVANANDA
¿Por qué hablar demasiado es un obstáculo para la meditación? ¿Qué emociones presentan dificultades? ¿Tiene todo el mundo las mismas experiencias? ¿Qué significa si escuchas sonidos internos o ves luces cuando meditas?... Todas estas preguntas y muchas más tienen respuestas. En estos meses que nos quedan para finalizar el año lo vamos a explicar. Saber cómo afrontar los obstáculos y las experiencias de la meditación es posible según Swami Sivananda.
![Obstáculos y experiencias EN LA MEDITACIÓN SEGÚN SWAMI SIVANANDA](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/15080/1054330/IXlM6PQ-G1662015990456/1662016215674.jpg)
7 mins
YOGA SPIRIT Magazine Description:
Utgiver: Editorial Cultura Activa S.L
Kategori: Health
Språk: Spanish
Frekvens: Bi-Monthly
Edición en España de YOGA SPIRIT, la revista de yoga nº 1 en el mundo, pone al alcance de todos una técnica milenaria que es más que ejercicios, una forma de vivir. Es la revista para conseguir la armonía entre mente y cuerpo.
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