Yoga aéreo en casa con Pilu
YOGA JOURNAL SPAIN|Yoga 120 Julio - Agosto 2021
¿Alguna vez pensaste en hacer Yoga Aéreo en casa? Esta práctica, cada vez más difundida, es mucho más sencilla de lo que imaginas, pero sobre todo, increíblemente divertida y estimulante. Aquí podrás conocer qué es, cuáles son sus beneficios y cómo comenzar.
Por Salty Water Yoga
Yoga aéreo en casa con Pilu

APRENDE MÁS

El Yoga Aéreo tiene diferentes nombres en el mundo: Fly High Yoga (hacer Yoga en el columpio ¡es como volar alto!) Aeroyoga, Airo Yoga, Yoga swing (verás qué desafiante y divertido es balancearse mientras entras en una asana), Antigravityyoga (desafias la gravedad y a tí mismo), Yoga Hammock, Flying yoga, entre otros…

Comunidades de Yoga Aereo Online:

En Instagram: @aerialyogapractice

En Facebook: Yoga Aéreo, YOGA AÉREO Comunidad

La popularidad del Yoga Aéreo crece día a día, motivando la aparición de clases tanto presenciales como virtuales. Solo basta con entrar a Instagram y buscar #yogaaereo o #aerialyoga, o en comunidades de Instagram como @aerialyogapractice para ver infinidad de publicaciones donde numerosas personas se muestran practicando Yoga Aéreo en sus hogares, y de verdad, ¡qué bien se los ve! Pilu, profesora de Yoga en Salty Water Yoga, nos acerca una propuesta de bienestar para reconectar con nuestro niño interior y desarrollar más conciencia corporal.

Si todavía no sabes qué es, el Yoga Aéreo es un estilo de Yoga que se practica con un columpio. Existen varias escuelas que utilizan diferentes tipos de columpio pero las bases son las mismas; en este reportaje conocerás el estilo enseñado por Pilu.

Denne historien er fra Yoga 120 Julio - Agosto 2021-utgaven av YOGA JOURNAL SPAIN.

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El lugar más calmado en el que jamás he estado es en un olivar que se encuentra en Creta. Llegué ya entrada la tarde, con poca ceremonia aparqué mi coche en la cuneta y mg introduje en una catedral natural. Los árboles más jóyénes contaban con apenas 1.500 años de edad; los más viejos alrededor de los 3.000 años. Eran tan anchos como altos y aún daban frutos. Me tumbé en la hierba escuchando el zumbido de los insectos a medida que las sombras se alargaban en el valle. En esta antigua arboleda se sentía la vida con una profunda quietud que contenía, a su vez, una gran vitalidad.

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Con Vipassana nos encontramos ante un sistema de meditación que, con el adecuado enfoque de los enseñantes (muy importante), aportará lucidez y compasión en nuestras vidas.

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Chennai, India, mayo de 2011. La voz del profesor se esfuma detrás de las dos palabras que acaba de pronunciar. Ya no presto atención a lo que dice; mi mente queda vibrando al ritmo de Satvadam y Parinamavadam. Aún hoy ambas me siguen sonando a comienzo.

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