CATEGORIES

The Zen of Good Living

Is life worthwhile? And what is death? Does knowledge of death help us live better? Suma Varughese responds to these questions posed by Arun Chatterjee, an enthusiastic seeker

THE RIGHT ATTITUDE

Our attitude is what makes or mars our life, says Annesha Banerjee. A positive attitude can bring us peace, happiness, and prosperity, whereas a negative one can take us down the road to hardships

The Devi Shakti in us

Nikita Mukherjee explains the significance of Navratri, Dussehra, and Maa Durga. The Divine Mother is not only symbolic of the multifaceted nature of every woman but is also present in all of us as knowledge and divinity

Not Just A Health Crisis

Covid-19 and its impact bring several fault lines to the fore, says Prakriti Poddar,Mental Health Expert, and Director, Poddar Wellness Ltd, Managing Trustee of Poddar Foundation

Natural Immunity Boosters To Avoid

Dr S.K. Mundra, HOD, Internal Medicine, Saroj Super Speciality Hospital, talks about a few common natural remedies, which could actually worsen some conditions if consumed by patients suffering from them

Minding Our Minds While Fighting Covid-19

What actually happens when medical professionals test positive for coronavirus? Dr Richa Gupta, Senior specialist, Government of NCT of Delhi and Dr Rahul Gupta, Director and Head Neurosurgery, Fortis Hospital, Noida, recount their personal experience of recovering from Covid-19

Everything You Need To Know About Genes

Our genes are responsible for the way we look and even for some congenital disorders. Modern science and research into genetics have given us several insights into genes, DNA and their role in our bodies. Healthcare India gives you an exhaustive insight on this

Understanding Nutritional Anaemia

Dr Lakshmi Vaswani, Assistant Pathologist, Bhatia Hospital, Mumbai, talks about anaemia due to improper nutrition and the importance of early diagnosis

“Any definitive conclusion on SArS-CoV-2 immunity needs more evidence”

Dr Chandrakant Lahariya is a medical doctor and a leading public policy and health systems expert.

MOUNTING HUMAN COST

FM makes a journey through the killing fields of COVID-19 at a time when the fatality of SARS-CoV-2 crosses the 1 million mark

“PATIENT PRIVACY AND DATA PROTECTION ARE OF PARAMOUNT IMPORTANCE”

ResMed, a global leader in digital health with many cloud-connected devices such as ventilators and bilevel respiratory devices, recently stated that there could not be a clearer case for the use of digital health tools than in the ongoing COVID-19 crisis. However, the company has always maintained that patient privacy is critically important while using these technologies. With reference to the recent IMA protest against the proposed National Digital Health Mission in India, SEEMA ARORA ResMed India’s National Marketing Head said that there should be strict data protection laws in place and only that will ensure that patient data is secured and protected when implementing digital health policies at the national level. Edited excerpts of Straight Talk with DIVYA CHOYIKUTTY

EDGE OF CYBERKNIFE ON BRAIN METASTASIS

Advanced treatment methods using cyberknife may enhance the survival rate of patients with brain cancer

EXCELLENCE IN HEALTHCARE STANDARDS

As observed by Richard Franke and Barbara Chasin in the book ‘Radical Reform as Development in an Indian State’, Kerala’s health care is a popular demand that the government is compelled to meet.

GUIDELINES ON SAFE OPHTHALMOLOGY PRACTICES IN COVID-19 SCENARIO

The examination & procedures related to ophthalmology involves close interactions with the patient.

DIGITAL HEALTH MISSION IN THE CROSSHAIRS

Not enough safeguards for medical records in the policy blueprint, says IMA

APPROACHES TO DEVELOPING LONG-ACTING COVID VACCINES

T-cell driven vaccine strategy may hold the key to long-term protection against SARS-CoV-2

Behind India's Low Covid-19 Mortality

India has reported nearly 8 million cases of COVID-19 in the fourth week of October 2020, with 118,000 officially confirmed deaths.

Country Is Nowhere Close To Achieving Herd Immunity

India’s seroprevalence findings suggest that the country is nowhere close to achieving herd immunity

શિયાળામાં પણ રહો - ફીટ એન્ડ ફાઈન

શિયાળામાં પણ ફીટ અને સ્વસ્થ રહેવું હોય તો શીયાળો શરુ થાય પહેલા જ કરો આવી તૈયારીઓ.

સ્ટ્રેચિંગ એક્સરસાઇઝ પગ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક

આપણું શરીર રોજિંદા કામોથી થાકી જાય છે, પરંતુ શરીરના જે ભાગ પર સૌથી વધુ અસર થાય છે તે પણ છે. પગ દરરોજ આપણો વજન ઉપાડે છે. ચાલવું, ઉભા થવું, બેસવું દોડવું વગેરે દરેક બાબતમાં સહાયક થાય છે. આવામાં, પગ માટે થોડીક વિશેષ કસરત કરવામાં આવે છે, તો ખૂબ જ સારું રહે. ફિટનેસ ટ્રેનરના મતે કસરતની જેટલી જરૂર છે તેટલી જ સ્ટ્રેચિંગ પણ જરૂરી છે, આમ, જો તમે દિવસ દરમિયાન થોડીક સ્ટ્રેચિંગ કરો છો, તો તમે ઘણીબધી સમસ્યાઓથી છૂટકારો મેળવી શકો છો. જ્યાં સુધી પણ સ્ટ્રેચિંગની વાત છે, તો તમારે દરરોજ થોડીક કસરતો કરી શકો છો.

દરરોજ અખરોટ ખાવાના ફાયદા

ઠંડીને સ્વાસ્થ્ય બનાવવાની સિઝન માનવામાં આવે છે. કહેવાય છે કે જો ઠંડીમાં સારું ખાવામાં આવે તો આખુ વર્ષ નિરોગી રહી શકાય છે. વાસ્તવમાં ઠંડીમાં પાચન ક્રિયા અન્ય મોસમની અપેક્ષા વધુ તીવ્ર થઈ જય છે. એટલા માટે મોટાભાગના લોકો ઠંડીમાં ડ્રાયફૂટનું સેવન કરે છે.

હેપ્પી દિવાળી

દિવાળી એટલે મિઠાઈઓ અને ફટાકડાઓની ધૂમ, પરંતુ આ હર્ષોલ્લાસના પર્વમ સ્વાથ્યનું ધ્યાન રાખવું પણ તેટલું જ જરૂરી છે. દિવાળી બનાવવાની તૈયારીમાં જો અમુક અગત્યની વાતોનું ધ્યાન રાખીએ ત્યારે જ આપણા ક્ષણ માટે દિવાળી “શુભ દિવાળી” બનશે.

શિયાળામાં ગોળ ખાવાના ફાયદા

ગોળને પ્રાકૃતિક મીઠાઈના રૂપમાં ઓળખવામાં આવે છે. ગોળમાં એવા અનેક લાભકારી ગુણ હોય છે જે આપણા સ્વાથ્ય માટે લાભકારી હોય છે. ગોળ સ્વાદ સાથે સાથે સારા સ્વાથ્યનો પણ ખજાનો છે. શિયાળામાં ગોળની માંગ વધી જાય છે અને લોકો તેને ખૂબ પ્રેમથી ખાય છે. શરદીમાં ગોળ ખાવાથી આરોગ્યને થનારા ફાયદા.

મીઠાઈ કે ગળ્યું વધુ પ્રમાણમાં ખાવાથી હાર્ટ ડિસીઝ થઇ શકે.

દિવાળીના તહેવાર આવી ચુક્યા છે, મનગમતી મીઠાઈઓ, ઠંડાઈ, વગેરેની મૌસમ આવી ચુકી હોય તેવું લાગે પરંતુ તેનાથી સાવધાન રહેજો કારણ કે આવી વસ્તુઓ તમને બીમાર પણ બનાવી શકે છે.

ફેશનનાં અભારકા ક્યારેક નુકશાન નોતરી શકે છે.

આજના સમયમાં ટીવી સીરીયલોમાં જોવા મળતા દરેક સીન મુજબ કપડા કે સ્ટાઈલ વગેરે શરીરીને પણ નુકશાન કરી રહ્યું છે.

ફટાકડા ફોડતી વખતે રાખીએ સાવચેતી

સાવધાનીઃ કોરોનાના કારણે આપણે બધાજ સેનિટાઇઝરનો ઉપયોગ કરીએ છીએ, આથી દિવાળીના તહેવારો નીમીતે ફટાકડા ફોડતા સમયે ખાસ ધ્યાન રાખજો કે સેનિટાઇઝરમાં આલ્કોહોલ હોવાથી નાનામાં નાના ફટાકડાના પણ સંપર્કમાં આવતા આગ લાગી શકે છે. આમ, ફટાકડા ફોડતી વખતે સેનિટાઇઝર ના લગાડશો અથવા તેને ઘરની અંદર રાખો, તેમજ બાળકોનું પણ ખાસ ધ્યાન રાખજો કે ભૂલ થી પણ સેનિટાઇઝરનો ઉપયોગ કે સંપર્ક કરે.

પરફ્યુમની પસંદગી કેવી રીતે કરવી જોઇએ.

તહેવારોમાં ફ્રેશ દેવા પરફ્યૂમનો ખુબ જ ઉપયોગ કરતા હોઈએ છીએ, જો કે પરફ્યૂમ ખરીદવું પણ એક કળા છે.

દરરોજ ટ્રાવેલ કરતા લોકો અનેક રીતે બીમાર થઈ શકે છે.

જે લોકો દરરોજ ટ્રાવેલ કરે છે ત્યારે તેઓ અનેક લોકોના સંપર્કમાં આવે છે જેનાથી અનેક પ્રકારના સંક્રમણ થઈ શકે છે અને તે આપણને ઘણી બધી રીતે પ્રભાવિત કરે છે અને આપણને બીમાર કરી શકે છે.

ઇલેક્ટ્રીક હીટરનો ઉપયોગ કરવો હિતાવહ?

શિચાળો ધીરે ધીરે જામી રહ્યો છે, ઠંડીથી બચવા માટે હવે બદલાતા સમયમાં ઈલેક્ટ્રિક હીટરનો ઉપયોગ કરવામાં આવી રહ્યો છે. આ હીટર તમને ઠંડકથી તો બચાવશે પણ તેનાથી તમને કેટલીક મુશ્કેલીઓનો પણ સામનો કરવાનો વારો આવી શકે છે. કારણ કે આ હીટર તમારા રામને ગરમ બનાવીને રુમમાં રહેલા ભેજને ચૂસી લે છે.

અવનવી રંગોળી

દિવાળીના આ શુભ અવસરે ઘરોને આકર્ષક ફૂલો અને તોરણો વડે શણગારવામાં આવે છે. તેમજ લક્ષમીજી ને પ્રસન્ન કરવા માટે ઘરોમાં વિવિધ પ્રકારની સુંદર રંગોળીઓ પણ બનાવવામાં આવે છે. દિવાળીના આ પાવન આવસરે જો ઘરને સજાવવું હોય તો રંગોળીથી વિશેષ બીજું શું હોય શકે. આ દિવાળીએ તમારા ઘરને ખુશીઓ અને મહેમાનોનું સ્વાગત કરીને આ સુંદર રંગોળી ડિઝાઈન્સ વડે લોકોના મન પર છવાઈ જાવ. આ દિવાળીએ રંગોળીની ડીઝાઇનમાં થોડોક ફેરફાર કરીને અલગ બનાવીએ. તો ચાલો જાણીએ કે કઈ રીતે આવી ડીઝાઈન બનાવીશું?