বাস্তব চিত্র বয়স্ক মানুষ দেশ এবং সমাজের সম্পদ। ২০১১ সালের আদমসুমারী অনুযায়ী, আমাদের দেশের বয়স্ক মানুষের শতকরা হার ছিল ৪.৬। সর্বশেষ সংখ্যাতত্ত্ব অনুযায়ী ২০২১ সালে যা প্রায় দাঁড়িয়েছে ১০.১ শতাংশে। আশা করা যায়, ২০৩১ সালে এই হার হবে ১৩.১। এর মূল কারণ হল বিভিন্ন সংক্রামক রোগ প্রতিহত করা এবং জনসংখ্যার সার্বিক বৃদ্ধি। যদিও কোভিড ১৯-এর সবচেয়ে মর্মান্তিক আঘাত বিগত দু’বছর ধরে বৃদ্ধ-বৃদ্ধাদের উপর দিয়েই বেশি গিয়েছে।
একদিকে যেমন বয়স্কদের জনসংখ্যা বৃদ্ধি পাচ্ছে, অন্যদিকে এঁরাই আবার সমাজে সবচেয়ে অবহেলিত। আমরা সকলেই প্রতিবছর খুব ধুমধাম করে ১ অক্টোবরকে ‘বিশ্ব বয়স্ক দিবস’ হিসেবে পালন করি। পত্রপত্রিকাতেও বিশেষ সংখ্যা ছাপা হয়। তা সত্ত্বেও বয়স্কদের জন্য আধুনিক সমাজ যেটুকু ভাবতে পেরেছে, বা ওঁদের অভিজ্ঞতা যতটুকু কাজে লাগাতে সক্ষম হয়েছে, তা নিমিত্ত মাত্র।
Denne historien er fra October 2022-utgaven av Sarir O Sasthya.
Start din 7-dagers gratis prøveperiode på Magzter GOLD for å få tilgang til tusenvis av utvalgte premiumhistorier og 9000+ magasiner og aviser.
Allerede abonnent ? Logg på
Denne historien er fra October 2022-utgaven av Sarir O Sasthya.
Start din 7-dagers gratis prøveperiode på Magzter GOLD for å få tilgang til tusenvis av utvalgte premiumhistorier og 9000+ magasiner og aviser.
Allerede abonnent? Logg på
যোগাসনে বশে রাখুন সুগার
পরামর্শে রাজ্য যোগ ও অ্যান্ড ন্যাচারোপ্যাথি কাউন্সিলের সভাপতি তুষার শীল
প্রেশার, কোলেস্টেরল, ট্রাইগ্লিসারাইডস কমাতে যোগব্যায়াম
পরামর্শে যোগবিশারদ আশিস সেন
হার্টের অসুখে কি ব্যায়াম করা উচিত?
পরামর্শে এশিয়ান যোগ রিসার্চ ইনস্টিটিউট-এর সম্পাদক, যোগ বিশেষজ্ঞ উজ্জ্বল কুমার ঘোষ
আর্থাইটিস ও হাড়ের অসুখে সহজ ব্যায়াম
উদাহরণ হিসেবে বলা যায় পেশি বাত (মাসকুলার রিউম্যাটিজম) সন্ধি বাত (গাউট) জ্বর বাত (অ্যাকিউট রিউম্যাটিজম) কটি বাত বা মাজা বাত, স্কন্দ বাত ইত্যাদি।
গলার অসুখে ব্যায়াম
পরামর্শে পুরুলিয়া দেবেন মাহাতো গভর্নমেন্ট মেডিক্যাল কলেজ ও হাসপাতালের ফিজিওলজি বিভাগের অধ্যাপক ডাঃ শুভ্র ভট্টাচার্য
পেট ও লিভারের সমস্যায় ব্যায়ামে কীভাবে মিলবে উপশম ?
পরামর্শে ওয়েস্ট বেঙ্গল কাউন্সিল অব যোগ ন্যাচারোপ্যাথির ভাইস প্রেসিডেন্ট ও বিশিষ্ট যোগ বিশারদ সুনীল সাউ
কিডনির সুস্থতায় কেমন ব্যায়াম
পরামর্শে কল্যাণী বিশ্ববিদ্যালয়ের যোগ প্ৰশিক্ষক প্রতাপ সাঁতরা
শ্বাসকষ্টে যোগাসন
ডিপ ব্রিদিং এক্সারসাইজের প্রকারভেদ রয়েছে। তাদের মধ্যে উল্লেখযোগ্য নাড়িশুদ্ধি প্রাণায়াম, অনুলোমবিলোম প্রাণায়াম।
ত্বকের রূপ | লাবণ্য ধরে রাখার ব্যায়াম
পরামর্শে ওয়েস্ট বেঙ্গল কাউন্সিল অব যোগা ও ন্যাচেরোপ্যাথির পরিচালন কমিটির সদস্য রাসবিহারী সরকার
পাইলস, ফিসার, ফিসচুলায় যোগাসন
পরামর্শে যোগা বিশারদ মোহাম্মদ খাইরুল ইসলাম