ব তর্মানে আর্থ্রাইটিস অত্যন্ত পরিচিত অসুখ। বাংলায় এই রোগকে বলা হয় বাত। আজকের এই ইঁদুরদৌড়ের যুগে মানুষের জীবনযাত্রার সঙ্গে ওতপ্রোতভাবে জড়িয়ে গিয়েছে এই রোগ। ৬০ বছরের উপরে ১৮ শতাংশ মহিলা ও ৯.৬ শতাংশ পুরুষ বাতের ব্যথায় কাতর। অস্টিওআর্থ্রাইটিস ও রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিস— এই দু’ ধরনের আর্থ্রাইটিস দেখা যায়। যে কোনও বয়সেই এই দুই ধরনের আর্থ্রাইটিস হতে পারে। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে বাতের ব্যথাও জাঁকিয়ে বসে। উঠতে-বসতে গাঁটে গাঁটে ব্যথা হয়। যন্ত্রণার চোটে সারারাত ঘুমোতে পারেন না রোগী। প্রদাহ এতটাই বেড়ে যায় যে সহ্য করা যায় না। এই পরিস্থিতিতে পেইন রিলিফ জেল আর পেইনকিলার খাওয়া ছাড়া উপায় থাকে না। কিন্তু, ওষুধ যেমন রয়েছে, এই ব্যথা নিয়ন্ত্রণে রাখতে নিয়মমাফিক জীবনযাপন করাটাও জরুরি। তার সঙ্গে নিয়মিত যোগাভ্যাসে ব্যথাও অনেকটাই নিয়ন্ত্রণ করা যায়।
• বলে রাখা ভালোপরিচিত ও অভিজ্ঞ ফিজিওথেরাপি বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে ফোনে পরামর্শ নিন। ব্যথা যদি তীব্র হয়, তবে তিন-চার দিনের জন্য পূর্ণ বিশ্রাম নিন। এছাড়া যেসব কারণে ব্যথা বাড়ে (যেমন সিঁড়ি দিয়ে ওঠানামা, হাঁটু ভাঁজ করা, নীচে বসা, অনেকক্ষণ হাঁটা বা দাঁড়িয়ে থাকা ইত্যাদি) সেগুলো এড়িয়ে চলুন। ব্যথার তীব্রতা কমে গেলে ফিজিক্যাল মেডিসিন চিকিৎসকের পরামর্শ অনুসারে বিভিন্ন ধরনের এরোবিক ব্যায়াম, যোগাসন, স্ট্রেচিং ইত্যাদি করতে পারেন।
Denne historien er fra November 2022-utgaven av Sarir O Sasthya.
Start din 7-dagers gratis prøveperiode på Magzter GOLD for å få tilgang til tusenvis av utvalgte premiumhistorier og 9000+ magasiner og aviser.
Allerede abonnent ? Logg på
Denne historien er fra November 2022-utgaven av Sarir O Sasthya.
Start din 7-dagers gratis prøveperiode på Magzter GOLD for å få tilgang til tusenvis av utvalgte premiumhistorier og 9000+ magasiner og aviser.
Allerede abonnent? Logg på
প্রাপ্তবয়স্কদের হাঁটু ব্যথার খুঁটিনাটি
পরামর্শে পিজি হাসপাতালের অস্থিরোগ বিভাগের প্রধান ডাঃ মুকুল ভট্টাচার্য
কোমরে ব্যথা মানেই অপারেশন নয়
পরামর্শে কোঠারি হাসপাতালের স্পাইন সার্জেন ডাঃ সৌম্যজিৎ বসু
গেঁটে বাতে নাজেহাল ? সমাধান কী?
পরামর্শে বিশিষ্ট অস্থিরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ অভিজিৎ বন্দ্যোপাধ্যায়
ঘাড়ে ব্যথার কারণ ও উপশম
পরামর্শে অস্থিরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ অভিজিৎ কানুনগো
সারিয়ে ফেলুন ফ্রোজেন শোল্ডার
পরামর্শে এন আর এস মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালের অর্থোপেডিক বিভাগের অধ্যাপক ডাঃ কিরণকুমার মুখোপাধ্যায়
হাঁটু প্রতিস্থাপনের খুঁটিনাটি জানুন
পরামর্শে বেলভিউ ক্লিনিকের অর্থোপেডিক সার্জেন ডাঃ সন্তোষ কুমার
ঘাড়ে, কাঁধে, কোমরে, হাঁটুতে ব্যথায় ফিজিওথেরাপি
পরামর্শে হাওড়া জেলা হাসপাতালের ফিজিওথেরাপিস্ট অর্পণ মণ্ডল
হাঁটুর ব্যথা বেদনায় আকুপাংচার
কেন্দ্রীয় সরকারের উৎসাহ ও সাহায্যে বিভিন্ন গবেষণা মন্ত্রণালয়ের অধীনে আকুপাংচার চিকিৎসা ও তার রোগ নির্ধারণ পদ্ধতি নিয়ে একাধিক গবেষণামূলক কাজ হয়েছে।
কাঁধ, ঘাড়, কোমর, হাঁটু সহ জয়েন্টের ব্যথার উপশমে হোমিওপ্যাথি
লিখতে লিখতে হাতে ব্যথা হলে কাস্টিকাম, কিউপ্রাম মেট, ব্রকাইগ্লটিস, স্টানাম মেট উপযোগী।
আয়ুর্বেদে ঘাড়, কোমর, হাঁটু ব্যথার চিকিৎসা
পরামর্শে বিশিষ্ট আয়ুর্বেদ চিকিৎসক ডাঃ দেবাশিস ঘোষ