হাতে গোনা কয়েকজন খেলোয়াড়ের বয়স তিরিশেই আটকে যায়! সেই তালিকায় সবার প্রথমে নাম থাকতে বাধ্য গিয়ানলুইগি বুফোর। ৪৫ বছর বয়স পর্যন্ত ইউরোপিয়ান ফুটবলে দাপিয়ে খেলেছেন। তাঁর যা ফিটনেস লেভেল, তাতে হাফ-সেঞ্চুরিতেও তেকাঠির নীচে দাঁড়াতে পারতেন। তবে তাঁর আর নতুন করে আর কিছু পাওয়ার ছিল না। তাই গত বছর ২ আগস্ট বুফোঁ যখন বিদায় বললেন, ফুটবল যেন থমকে গিয়েছিল। ইতিহাসের অন্যতম সেরা গোলরক্ষক ইনস্টাগ্রামে লেখেন, “প্রিয় অনুরাগীরা। ফুটবলে আমি তোমাদের সবকিছু দিয়েছি। তোমরাও আমায় ভালোবাসায় ভরিয়ে দিয়েছ। এবার দস্তানা তুলে রাখার সময় এসে গিয়েছে।' তাই এখন হয়তো ছুটি কাটাতে ব্যস্ত বুফোঁ । তবে ৪৫ বছর বয়স পর্যন্ত সেরা পর্যায়ে তাঁর ফুটবল খেলা অনেককেই অবাক করে। এর রহস্য আর কিছুই নয়ফিটনেস। গিয়ানলুইগি শৈশব থেকেই বুঝে গিয়েছিলেন, পেশাদারি ফুটবলে সাফল্যের সঙ্গে খেলতে হলে ফিটনেস ধরে রাখা খুবই জরুরি। এক সাক্ষাৎকারে তিনি বলেছিলেন, ‘ক্রীড়াবিদদের ফিট থাকাটা বাঞ্ছনীয়। আর গোলরক্ষকদের তো রিফ্লেক্সও প্রয়োজন। তা বাড়াতে কঠোর ট্রেনিংয়ের প্রয়োজন।'
Denne historien er fra September 2024-utgaven av Sarir O Sasthya.
Start din 7-dagers gratis prøveperiode på Magzter GOLD for å få tilgang til tusenvis av utvalgte premiumhistorier og 9000+ magasiner og aviser.
Allerede abonnent ? Logg på
Denne historien er fra September 2024-utgaven av Sarir O Sasthya.
Start din 7-dagers gratis prøveperiode på Magzter GOLD for å få tilgang til tusenvis av utvalgte premiumhistorier og 9000+ magasiner og aviser.
Allerede abonnent? Logg på
প্রাপ্তবয়স্কদের হাঁটু ব্যথার খুঁটিনাটি
পরামর্শে পিজি হাসপাতালের অস্থিরোগ বিভাগের প্রধান ডাঃ মুকুল ভট্টাচার্য
কোমরে ব্যথা মানেই অপারেশন নয়
পরামর্শে কোঠারি হাসপাতালের স্পাইন সার্জেন ডাঃ সৌম্যজিৎ বসু
গেঁটে বাতে নাজেহাল ? সমাধান কী?
পরামর্শে বিশিষ্ট অস্থিরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ অভিজিৎ বন্দ্যোপাধ্যায়
ঘাড়ে ব্যথার কারণ ও উপশম
পরামর্শে অস্থিরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ অভিজিৎ কানুনগো
সারিয়ে ফেলুন ফ্রোজেন শোল্ডার
পরামর্শে এন আর এস মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালের অর্থোপেডিক বিভাগের অধ্যাপক ডাঃ কিরণকুমার মুখোপাধ্যায়
হাঁটু প্রতিস্থাপনের খুঁটিনাটি জানুন
পরামর্শে বেলভিউ ক্লিনিকের অর্থোপেডিক সার্জেন ডাঃ সন্তোষ কুমার
ঘাড়ে, কাঁধে, কোমরে, হাঁটুতে ব্যথায় ফিজিওথেরাপি
পরামর্শে হাওড়া জেলা হাসপাতালের ফিজিওথেরাপিস্ট অর্পণ মণ্ডল
হাঁটুর ব্যথা বেদনায় আকুপাংচার
কেন্দ্রীয় সরকারের উৎসাহ ও সাহায্যে বিভিন্ন গবেষণা মন্ত্রণালয়ের অধীনে আকুপাংচার চিকিৎসা ও তার রোগ নির্ধারণ পদ্ধতি নিয়ে একাধিক গবেষণামূলক কাজ হয়েছে।
কাঁধ, ঘাড়, কোমর, হাঁটু সহ জয়েন্টের ব্যথার উপশমে হোমিওপ্যাথি
লিখতে লিখতে হাতে ব্যথা হলে কাস্টিকাম, কিউপ্রাম মেট, ব্রকাইগ্লটিস, স্টানাম মেট উপযোগী।
আয়ুর্বেদে ঘাড়, কোমর, হাঁটু ব্যথার চিকিৎসা
পরামর্শে বিশিষ্ট আয়ুর্বেদ চিকিৎসক ডাঃ দেবাশিস ঘোষ