আয়ুর্বেদিক রূপটানে নজর টানুন

পুজোর আগে ত্বক ও চুল ভালো রাখতে দিন আয়ুর্বেদিক টাচআপ। খোলতাই হবে সৌন্দর্য! লিখেছেন ডাঃ নবনীতা মহাকাল।

- ডাঃ নবনীতা মহাকাল।

বাতাসে এসে গেছে পুজোর আবেশ, দেখতে গেলে হাতে যে আর এক মাসও সময় নেই! সবাই মনে মনে শুরু করে দিয়েছেন ঢাকে কাঠি পড়ার কাউন্ট ডাউন। তাই পুজোর সময়ে জেল্লাদার ত্বক এবং সুন্দর কালো, ঘন চুল পেতে, এখন থেকেই বাড়িতে যত্ন নেওয়া শুরু করে দিতে হবে। ঘরোয়া কিছু আয়ুর্বেদিক উপাদানের সাহায্যে এবং সাধারণ কয়েকটি নিয়ম মেনে ত্বক ও চুলের যত্ন নিলেই দেখবেন পুজোর জন্য আপনি একদম তৈরি! তাহলে আসুন, এবার জেনে নেওয়া যাক আগামী কয়েক সপ্তাহ আপনাকে কোন কোন নিয়ম মেনে চলতে হবে।

কালো ও ঘন চুলের যত্নে আয়ুর্বেদ আদিকাল থেকেই চুলের যত্নে আয়ুর্বেদিক গাছ-গাছড়া ব্যবহার হয়ে আসছে। চুল ঘন, কালো ও লম্বা করতে এই আয়ুর্বেদের জুড়ি নেই। প্রাকৃতিক বিভিন্ন ফুল, ফল, ছাল ও নির্যাস থেকে তৈরি করা হয়। বিভিন্ন আয়ুর্বেদিক তেল ও হেয়ার প্যাক। এই তেল ও প্যাক নিয়মিত ব্যবহারে এটা চুলে ভেতর থেকে পুষ্টি যোগায়। এতে চুল ঘন, লম্বা ও কালো হয়। এবং চুলের গোড়া মজবুত করতে সাহায্য করে। এর ফলে চুল পড়ার হারও দ্রুত কমে। নিয়মিত আবহাওয়ার শুষ্কতা ও বাতাসের ধুলা-ময়লার কারণে মাথার ত্বকে রুক্ষতা ও খুশকির প্রবণতা বাড়ে। অতিরিক্ত শুষ্কতা শুধু খুশকি বাড়ায় তাই নয়, চুলের গোড়া নরম করে। এজন্য চুল পড়ার হার বৃদ্ধি পায়। চুলকেও শুষ্ক ও রুক্ষ করে তোলে। এসব থেকে দূরে থাকতে আয়ুর্বেদিক তেল ও হেয়ার প্যাক ব্যবহার করতে পারেন। ব্রাহ্মী, শঙ্খপুষ্পী, ভৃঙ্গরাজ, আমলা, সূর্যমুখী, যষ্টিমধু মতো ইত্যাদি সহযোগে তৈরি আয়ুর্বেদিক তেল ও হেয়ার প্যাক চুলের সমস্যাগুলোকে দূরে রাখতে সাহায্য করে। এবার জেনে নেব বেশ কিছু প্রচলিত আয়ুর্বেদ দ্রব্য সম্বন্ধে-

ভৃঙ্গরাজ চুলের যত্নে ভৃঙ্গরাজ চূর্ণ ও তেল গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। নিয়মিত চুলের গোড়ায় ভৃঙ্গরাজ তেল মালিশ করতে পারেন অথবা হেয়ার প্যাক বানিয়ে লাগিয়ে রাখতে পারেন, এতে চুল ঘন ও লম্বা হবে। চুল পড়া ও পাতলা চুলের সমস্যা থেকে বাঁচতে ভৃঙ্গরাজ তেলে উপকার পাবেন। চুলের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে এই উপাদান। চুলের জন্য উপকারী ভিটামিন, ক্যালশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম ও আয়রনের মতো উপাদানগুলোর প্রাকৃতিক আধার হচ্ছে ভৃঙ্গরাজ। চুল বৃদ্ধি, চুল পড়া কমানো ফলিকলকে সক্রিয় করা, চুলের গোড়ায় রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধিসহ নানা উপকারের জন্য এটি গ্রাম-গঞ্জে চুলের রাজা নামেও পরিচিত।