চোখের মেকআপ হোক স্বাস্থ্যসম্মত

কারণ জল লাগালেই আইল্যাশ খুলে যায়। দীর্ঘ সময় ধরে আইল্যাশ লাগিয়ে রাখার সঙ্গে চোখ মুখ না ধোওয়ার অভ্যেস চোখের ভয়ঙ্কর ক্ষতি করতে পারে

ইপ্সিতা বসু *শিরভাগ মানুষই চোখের যত্নের বিষয়টি নিয়ে উদাসীন থাকেন। সঠিকভাবে স্বাস্থ্যবিধিও মানেন না অনেকে। সঠিক সুরক্ষা এবং পরিচর্যায় চোখের নানা অযাচিত সমস্যা দূরে থাকে। অনেকেই জানেন না, সঠিক সময়ে দেখভালের অভাবেই দৃষ্টিশক্তি আংশিক বা সম্পূর্ণভাবে হ্রাস পাওয়ার আশঙ্কা থাকে। খুব ছোট ছোট এবং সাধারণ যত্নেই কিন্তু অ্যালার্জি, কনজাংটিভাইটিস, লাল ভাব, ফোলাভাব থেকে রক্ষা পাওয়া যায়। আজকের আলোচনায় আমরা এমন কিছু বিষয় নিয়ে কথা বলব যা মেনে চললে চোখ থাকবে সুরক্ষিত—

 আলট্রাভায়োলেট গগলস ব্যবহার: সানগ্লাস ব্যবহারে বিশেষ সতর্ক হওয়া দরকার। সকাল থেকেই যাঁদের রোদে বেরিয়ে কাজ করতে হয় ও রোদে দীর্ঘ সময় কাটাতে হয় তাঁদের অবশ্যই চোখে আলট্রাভায়োলেট প্রোটেকটিভ সানগ্লাস ব্যবহার করা দরকার। কারণ সূর্যের আলোয় থাকে ক্ষতিকর অতিবেগুনি রশ্মি। আলট্রাভায়োলেট সানগ্লাস অ্যালার্জি এবং দীর্ঘস্থায়ী অসুখের প্রকোপ থেকে চোখকে দূরে রাখতে পারে। নোংরা হাত চোখে নয়: আমাদের অনেকেরই খুব খারাপ একটি অভ্যেস রয়েছে। তা হল, ঘর পরিষ্কার করার সময় চোখ করকর করলেই সেই হাত দিয়ে চোখ রগড়ে ফেলা। এইভাবে অপরিষ্কার হাত চোখে রাখলে সংক্রমণ হওয়ার আশঙ্কা বাড়ে। এমনকী বাসে ট্রেনে যাতায়াত করার সময়েও আমরা বাসের হ্যান্ডেলে বা দরজায় হাত দিই। সেই হাত না ধুয়েও অনেকে

চোখ স্পর্শ করেন। এছাড়া অন্যের ঘর্মাক্ত হাতে হাত মেলানোর পরেও অনেকে হাতে স্যানিটাইজার দেন না বা হাত ধোন না। আমাদের মনে রাখতে হবে অন্য ব্যক্তির হাতে সংক্রামক জীবাণু থাকতে পারে। এমনকী থাকতে পারে অ্যালার্জেন যা চোখে অ্যালার্জি তৈরি করতে পারে। দেখা দিতে পারে অস্বস্তিকর উপসর্গ।

জলের ঝাপটা: সকালবেলা ঘুম থেকে উঠেই অনেকে চোখে জলের ঝাপটা দেন। কেউ কেউ খেলাধুলো করার পরে বা গরমে ঘেমে গেলেও চোখে জলের ঝাপটা দেন। এই অভ্যেস অত্যন্ত হানিকর। কারণ জলের ঝাপটায় চোখের ‘টিয়ার ফিল্ম’-এর ক্ষতি হতে পারে। এই স্তরটি চোখকে রক্ষা করে। একটা কথা খেয়াল রাখুন। চোখে ধুলো, চোখের পাতা, পোকার মতো দেহের বাইরের কোনও বস্তু প্রবেশ করার পর অস্বস্তি হলে তবেই চোখ জল দিয়ে ধোবেন। না হলে নয়।