![আয়ুর্বেদে দীর্ঘায়ু লাভের উপায়](https://cdn.magzter.com/1433415760/1723040848/articles/otldaoWuv1723180799932/1723180996847.jpg)
মরিতে চাহি না আমি'— কবির আর্তনাদ কীসের ইঙ্গিত? তিনি তো জানতেন — জন্মিলে মরিতে হবে। মৃত্যু যে জীবনের অন্তিম পরিণতি, এই সত্যটি জানার পরও আমরা দু'টি বিষয় মাথায় রেখে এটি বলতে পারি। প্রথমত, এই সুন্দর পৃথিবী, ভালোবাসা, আনন্দ আর সম্পর্কের মধুর স্মৃতি ছেড়ে যেন মন মনোরম এই বিশ্ব ছেড়ে যেতে চায় না। দ্বিতীয়ত, আমার নশ্বর দেহটি থেকে প্রাণবায়ু বেরিয়ে যাক, তাতে দুঃখ নেই, আমার কৃতকর্ম যেন মানুষের মনে বেঁচে থাকে, একেই বোধ হয় বলে মরেও বেঁচে থাকা, অমরত্ব। কিন্তু দেহের কোনও অমরত্ব নেই। জীবনযাত্রা ও চিকিৎসা ব্যবস্থার সুষ্ঠু সমন্বয় গড়তে পারলে নীরোগ ও বলিষ্ঠ দেহ-মন নিয়ে দীর্ঘকাল বেঁচে থাকা যায়। তবে অত্যধিক রাগ থাকলে তা কোনওদিন সম্ভব নয়। আয়ুর্বেদ চিকিৎসাশাস্ত্রের মূলকথা হল দু'টি। প্রথমটি হল — শরীরকে সুস্থ দীর্ঘ ও নীরোগ জীবনলাভের উপায়। দ্বিতীয়টি হল— শরীর ও মনে কোনও রোগ সৃষ্টি হলে তার চিকিৎসা করা।
মাতৃগর্ভে থাকাকালীন অবস্থাতেই জীবনের শুরু। আমাদের শরীর ও মনের গঠনে বাবা ও মায়ের অবদান থাকলেও মায়ের দিক থেকে আমাদের মস্তিষ্কের গঠন ও ক্রিয়াকলাপ সৃষ্টি হয়। যার জন্য গর্ভাবস্থায় মায়েদের অতি সতর্কভাবে থাকার নির্দেশ দেওয়া হয়। এই সময় রাগ-হিংসা-দ্বেষ-লোভ প্রভৃতি আয়ত্তের মধ্যে রাখতে হয়। তাই আয়ুর্বেদে প্রতিমাসে সাধভক্ষণের উল্লেখ রয়েছে। মনকে ভালো রাখার জন্য পড়াশোনা-গানবাজনা-নানা প্রকারের জ্ঞানমূলক আলোচনার মধ্যে থাকতে হয়। জন্মের পর থেকেই মাতৃদুগ্ধ পানই শ্রেয়। আপাতত ৬ মাস, তারপর অন্যান্য খাবারের সঙ্গে সঙ্গে মায়ের দুধ ২ বছর বয়স পর্যন্ত খেতে পারলে শরীর ও মনের গঠনটা মজবুত হয়। আগেকার দিনে তেল মাখানো, দূর্বা হলুদ মিশ্রিত জলে স্নান করানো প্রভৃতি নানাপ্রকার নিয়মের মধ্যে শিশুকে রাখা হতো। মাকে ২-৩ মাস খুব সাবধানে থাকার নির্দেশ ছিল। আজকাল অনেক নিয়ম বদলে গেছে। বাচ্চাদের জন্মের সময় থেকেই টীকাকরণ বা ভ্যাকসিনেশন শুরু হয়ে যায়। চলে প্রায় ৫ বছর পর্যন্ত। আগেকার দিনে শিশুমৃত্যু ও প্রসবের সময় মায়ের মৃত্যু আকছার ঘটত। এখন অনেক উন্নতি হয়েছে। যার ফলে
Denne historien er fra 03 August 2024-utgaven av Saptahik Bartaman.
Start din 7-dagers gratis prøveperiode på Magzter GOLD for å få tilgang til tusenvis av utvalgte premiumhistorier og 9000+ magasiner og aviser.
Allerede abonnent ? Logg på
Denne historien er fra 03 August 2024-utgaven av Saptahik Bartaman.
Start din 7-dagers gratis prøveperiode på Magzter GOLD for å få tilgang til tusenvis av utvalgte premiumhistorier og 9000+ magasiner og aviser.
Allerede abonnent? Logg på
![লোভী কাক ও সাধু চক্রবাক](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/10129/1826637/dvhywfY221725895084312/1725895161680.jpg)
লোভী কাক ও সাধু চক্রবাক
তারপর ফিস ফিস করে বলল, “শবদেহ খাও কি? কোন শব খাও বলবে? আমিও খেয়ে তোমাদের মতো শুভ্রবর্ণ হই।'
![মানুষের সক্ষমতা, অক্ষমতা](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/10129/1826637/diUx6mFcC1725895014601/1725895077338.jpg)
মানুষের সক্ষমতা, অক্ষমতা
চোখের বাহিরে ৷৷ স্বপ্নময় চক্রবর্তী ৷৷ মিত্র ও ঘোষ পাবলিশার্স (১০, শ্যামাচরণ দে স্ট্রিট, কল-৭৩) ৷ ৪০০ টাকা। • অরুণ মুখোপাধ্যায়
![নতুন করে রামমোহন-চর্চা](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/10129/1826637/vUgPOf3gJ1725894960610/1725895007089.jpg)
নতুন করে রামমোহন-চর্চা
রেনেসাঁস ও রামমোহন ৷৷ দেবাশিস শেঠ ৷৷ দাশগুপ্ত অ্যান্ড কোং ৷৷ ২০০ টাকা। • নিজস্ব প্রতিনিধি
!['প্রসবকাল’ ইতিহাস নির্ভর উপন্যাস](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/10129/1826637/ua5E3o2HD1725894898106/1725894957569.jpg)
'প্রসবকাল’ ইতিহাস নির্ভর উপন্যাস
লেখক চাননি, এই বইয়ের পাঠকরাও পাতার পর পাতা বীভৎস বর্ণনার সাক্ষী হোক । প্রসবকাল ৷৷ সুমন চক্রবর্তী ৷৷ বইবন্ধু পাবলিশার্স ৷৷ ৪৭৫ টাকা। • নিজস্ব প্রতিনিধি
![রাঢ় বাংলার বৈচিত্র্যময় লোকগান হাপু](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/10129/1826637/9uj3gfhtf1725894626971/1725894780583.jpg)
রাঢ় বাংলার বৈচিত্র্যময় লোকগান হাপু
হাই লো বামুন দিদি বাগদি ঠাকুরঝি / আমি কেলে গয়লার বেটার ঠেয়ে কখন হাঁসেছি/ হাঁসেছি বেশ করেছি তর বাপের কি...
![প্রাচ্যের স্কটল্যান্ড](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/10129/1826637/rvprFXXav1725894441265/1725894616760.jpg)
প্রাচ্যের স্কটল্যান্ড
ঘরে ফেরার পথে স্মৃতি হিসাবে নিয়ে চলি প্রাচ্যের স্কটল্যান্ডের মোহময় সৌন্দর্যের একরাশ মুগ্ধতা! ছবি: লেখক
![মরণ ঝাঁপ](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/10129/1826637/zHclUzI621725894195304/1725894432118.jpg)
মরণ ঝাঁপ
কথা শেষ হওয়ার আগেই ফোন বাজল। অফিসের ব্যাগে চেন টানা খোপে টাকার সঙ্গে যে ফোনটাও ঢোকানো, বেমালুম ভুলে গিয়েছিল। ফোনটা হাতে নিয়ে কানে ঠেকাতেই মায়ের গলা।
![এক বেগম ভাগ্যান্বেষী সেনানী](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/10129/1826637/mrOmixPyU1725893968656/1725894179975.jpg)
এক বেগম ভাগ্যান্বেষী সেনানী
তারপর থেকে সময়ের কালস্রোতে এক সাহসী বেগম ও এক ভাগ্যান্বেষী সেনানীর স্মৃতি বুকে নিয়ে ভাস্কর হয়ে আছে ব্যাসিলিকা অব আওয়ার লেডি অব গ্রেসেস – সারদানা গির্জা।
![সব বয়সেই ঘাড়ে ব্যথা বাড়ছে কেন?](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/10129/1826637/bmARQy7UV1725893846400/1725893963288.jpg)
সব বয়সেই ঘাড়ে ব্যথা বাড়ছে কেন?
এমনকী দীর্ঘ সময় ডেস্কে বসে কাজ করা থেকেও বিরত থাকা দরকার। অন্তত ঘণ্টাখানেক অন্তর চেয়ার ছেড়ে করিডোরে হেঁটে আসুন।
![আত্মবিশ্বাসী কমলা](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/10129/1826637/AlfT207Jf1725893775735/1725893832168.jpg)
আত্মবিশ্বাসী কমলা
শুধু তাই নয়, আমেরিকার চিরাচরিত মূল্যবোধ হারিয়ে যাবে। বিদ্রূপ করে ট্রাম্প কমলার নাম দিয়েছেন ‘কমরেড কমলা’!