పి ల్లలకు పుట్టగానే స్త్రీ జీవితం ఎన్నో రకాలుగా మారుతుంది. అది ఆలోచనా విధానం. లేదా అప్పియరెన్స్, ఫిజికల్ లుక్ కావచ్చు. చాలామంది మహిళలు డెలివరీ తర్వాత బరువు పెరిగి బాధపడుతుంటారు. ఈ ఊబకాయం నుంచి అందమైన సెలబ్రిటీలు సైతం బయటపడలేరు. కానీ చాలామంది సెలబ్రిటీలు అతి తక్కువ సమయంలో తమ లావాటి శరీరాన్ని తగ్గించుకుని మునుపటి స్లిమ్గా అయ్యారు.
కానీ ఎలా? మీ ఈ ప్రశ్నకు మేం జవాబు ఇస్తాం. కరీనా కపూర్ దగ్గరి నుంచి అనుష్కా శర్మ, శిల్పా శెట్టి, సోనమ్ కపూర్, ఆలియాభట్ వరకు, వారు లావు తగ్గడంలో ఎలా విజయం సాధించారో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
కరీనాకు హెూమ్ మేడ్ ఫుడ్ ఇష్టం
డిసెంబర్ 20, 2016 న కరీనాకు తైమూర్, ఫిబ్రవరి 21, 2021న రెండో కుమారుడు జెహ్ పుట్టారు. అయినా కరీనా తన లుక్తో ప్రజల్ని ఎంతగానో ఆకట్టుకుంది. ఆమె మొదటి ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో బరువు చాలా పెరిగింది. అయినప్పటికీ కరీనా ధైర్యాన్ని కోల్పోలేదు. నిరాశ చెందలేదు. 18 నెలల్లో తన బాడీని రికవర్ చేసుకుంది.
పరిశుభ్రమైన ఆహారం, తేలికపాటి వ్యాయామంతో పాటు నడకతో బరువు తగ్గుతుందని కరీనా నమ్ముతుంది. అయితే ఇందులో ఎలాంటి తొందరపాటు ఉండకూడదు.మీరు మీ బరువు నెమ్మదిగా కంట్రోల్ చేసుకునే దిశగా వెళ్లాలి. ఈ సమయంలో మహిళలు తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్లను తీసుకుంటారు.దాంతో తొందరగా బరువు తగ్గుతుంది కానీ కరీనా మాత్రం నెమ్మదిగా తన డైట్లో పౌష్టికాహారాన్ని చేర్చి బరువు తగ్గించుకుంది. చాలాసార్లు వేదికలపై కరీనా తన ఫిట్నస్కు కారణం ఆహారపు అలవాట్లనే చెప్పింది.
సెలబ్రిటీ న్యూట్రషనిస్ట్ రుతుజా దివేకరి కరీనాతో చాలాకాలంగా అనుబంధం ఉంది. ఇంట్లో వండిన ఆహారం, సీజనల్ ఫ్రూట్స్లోనే కరీనా తన హెల్తీ ప్రెగ్నెన్సీ, పోస్ట్ ప్రెగ్నెన్సీ, బరువును కంట్రోల్ చేసారని ఆమె చెప్పింది.
Denne historien er fra March 2024-utgaven av Grihshobha - Telugu.
Start din 7-dagers gratis prøveperiode på Magzter GOLD for å få tilgang til tusenvis av utvalgte premiumhistorier og 9000+ magasiner og aviser.
Allerede abonnent ? Logg på
Denne historien er fra March 2024-utgaven av Grihshobha - Telugu.
Start din 7-dagers gratis prøveperiode på Magzter GOLD for å få tilgang til tusenvis av utvalgte premiumhistorier og 9000+ magasiner og aviser.
Allerede abonnent? Logg på
'ఖిలాడీ'' కుమార్ తో 'ఆడుకున్న' ప్రేక్షకులు
ఖిలాడీ కుమార్ చిత్రం 'ఖేల్ ఖేలే మే' ఫర్దీన్ ఖాన్, ఎమీ విర్క్ లాంటి స్టార్లతో గ్లామర్ పెరిగినప్పటికీ రిజల్ట్ మాత్రం ఆశించినంతగా రాలేదు
విక్రాంత్ 12 వీ 'ఫెయిల్' కాలేదు 'పాస్' అయ్యింది!
ఓటీటీ లో వచ్చిన 'ఫిర్ ఆయీ హసీన్ దిల్ రుబా' చిత్రాన్ని ప్రేక్షకులు బాగా ఆదరించారు.
ఆమె 'అలియా కాపీ' కాదు
'ముంజ్యా' చిత్రం విజయం తర్వాత 'వేద' లోనూ శర్వరి అద్భుతంగా నటించింది.
'స్త్రీ 2' తో సూపర్ హిట్
శ్రద్ధ తన సినిమా సక్సెస్ను పండుగ చేసుకుంటోంది.
జ్యోతిష్యుడిపై ఆగ్రహం
ట్రోల్స్ భరించలేక ఇకపై ఫిల్మ్ ఇండస్ట్రీకి చెందిన సెలబ్రిటీల జ్యోతిష్యం చెప్పనని ప్రకటించారు.
నాగచైతన్య, శోభిత లది ప్రేమ పెళ్లి
నిశ్చితార్థం జరిగిందంటూ వచ్చిన వార్తలతో అభిమానులు, తెలుగు ప్రేక్షకులు ఒక్కసారిగా అవాక్కయ్యారు.
పీఎంతో విందు... ఫేక్ కాల్ అనుకున్న హీరోయిన్!
చిన్నారి పెళ్లికూతురు సీరియల్తో అటు హిందీ ఆడియన్స్ ఇటు సౌత్ ఆడియన్స్ ను తన బుట్టలో వేసుకుంది అవికా గోర్.
'అఖండ 2' లో ఆ బాలీవుడ్ నటుడు సంజయ్ దత్...?
నందమూరి బాలకృష్ణ బోయపాటి శ్రీను కాంబినేషన్లో 'అఖండ 2' సినిమా రాబోతున్న సంగతి తెలిసింది.
తారక్ బన్నీల మాస్ 'జాతర'ల పోటీ
ఈ ఏడాది అత్యంత క్రేజ్ ఉన్న పాన్ ఇండియా సినిమాల్లో 'దేవర, 'పుష్ప 2 ది రూల్' కీలకమైనవి.
'ఐశ్వర్యరాయ్'తో విడాకులపై అభిషేక్ క్లారిటీ
సెలబ్రిటీలు కాబట్టి, ఇలాంటివి లైట్గా తీసుకుంటాం. ఇది నిజం కాదు” అంటూ తన చేతి ఉంగరాన్ని చూపించాడు.