Sadhana Path Magazine - January 2025

In this issue

स्वास्थ्य
डिटॉक्स वॉटर से कम करें वजन
क्या अनदेखा कर रही हैं आप
महीनों और मौसम के साथ बदलता मिजाज
न्यूबॉर्न बेबी एंड मदर केयर के 21 टिप्स
सर्दी का मौसम व बच्चों की देखभाल ऐसे करें
मन और तन कीजिए स्वस्थ और साउंड हीलिंग थेरेपी से
शरीर ही बताए अच्छी सेहत का राज
बीएमआई बताएं वजन ज्यादा है या कम
जीवनशैली में बदलाव लाकर प्रैन्क्रियाज को बनाएं सेहतमंद
महिलाओं में बढ़ती फाइब्रॉडस की समस्या

धर्म—अध्यात्म
महाकुंभ की महायात्रा
कुंभ का अर्थ
हिंदू ग्रंथों में महाकुंभ
भारतीय संस्कृति का महकुंभ
कुम्भ स्नान अवसर के साथ दायित्व भी
कुंभ का ज्योतिषिय कारण
आखिर कौन है नागा साधू ?
समाजिक आदर्श का प्रतीक बने कुंभ मेला
मकर संक्राति त्यौहार एक नाम और उत्सव अलग—अलग
हम नित्य नवीन हों
युवकों के लिए स्वामी विवेकानंद के उद्धोधन
विश्व का महापर्व नववर्ष
नए वर्ष के नए संकल्प
भाई—बहनों में झगड़े विकास में साधक या बाधक

गुरुवाणी
कर्म का चुनाव
ईश्वर को प्रथम स्थान दें
समझ ही समाधान है
विचार के साथ अटक जाना ही चिंता है

ज्योतिष
सर्दियों में भी रखें वास्तु का ख्याल

डिटॉक्स वॉटर से कम करें वजन

पानी का स्वाद और पोषण बढ़ाने के लिए उसमें कई तरह के फलों और सब्जियों को मिलाकर डिटॉक्स वॉटर बनाया जाता है। ये वॉटर आपके शरीर में पोषक तत्वों की कमी को पूरा करने के साथ वजन भी नियंत्रित करता है।

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क्या अनदेखा कर रही हैं आप

महिलाएं अपनी सेहत के साथ अनदेखी कर देती है, जिससे वे कई खतरनाक बीमारियों की चपेट में आ जाती हैं। इतना ही नहीं, शरीर संकेत देता है लेकिन वे शरीर में होने वाले बदलावों को भी इग्नोर कर देती हैं, जिसके कारण उन्हें कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है।

3 mins

महीनों और मौसम के साथ बदलता मिज़ाज

साल के 12 महीनों में सिर्फ कैलेंडर के पेज ही नहीं बदलते बल्कि हर महीने के अनुसार हमारा मूड भी बदलता रहता है। तो चलिए जानते हैं क्यों और कैसे बदल जाता है हर मौसम के हिसाब से मूड...

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सर्दी का मौसम व बच्चों की देखभाल ऐसे करें

सर्दियां शुरू हुई नहीं कि माएं अपने नन्हे-मुन्नों को सिर से पैर तक ऊनी कपड़ों से ढंक देती हैं ताकि उनके नवजात शिशुओं को कहीं से भी ठंड अपनी चपेट में ना ले सके। ऊनी कपड़ों के अलावा कुछ उपाय भी हैं, जिनसे आपके शिशु ठंड में भी राहत की सांस ले सकते हैं।

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मन और तन कीजिए स्वस्थ साउंड हीलिंग थेरेपी से

कई लोग नाश्ता नहीं करते, काफी सारे फास्ट फूड्स या जंक फूड्स खाते हैं और बड़े पैमाने पर सप्लीमेंट फूड्स पर ही रहते हैं। ऐसा देखा गया है स्वतंत्र महसूस करने के लिए करते हैं या फिर अपने पैसे से अपनी आजादी का प्रदर्शन करना चाहते हैं।

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शरीर ही बताए अच्छी सेहत का राज

अब आपके दिमाग में सवाल उठेगा कि हमारी मानसिक और शारीरिक सेहत अच्छी है, इसका पता कैसे लगे? तो बता दें कि यह जानने के लिए आपको डॉक्टर के पास जाने की जरूरत नहीं है। आपका शरीर खुद ही बताएगा कि आप आंतरिक रूप से स्वस्थ हैं कि नहीं। इन 11 लक्षणों से जानें, जो सेहतमंद होने की निशानी है।

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जीवनशैली में बदलाव लाकर बनाएं पैन्क्रियाज को सेहतमंद

पाचन संबंधी परेशानियां हैं तो पेट से संबंधित कोई भी छोटी-सी समस्या को न करें नजरअंदाज, ऐसा न हो कि पैन्क्रियाटाइटिस या पैन्क्रियाटिक कैंसर जैसे रोग का करना पड़े सामना। सावधान रहें, स्वच्छ और पौष्टिक आहार को अपनी दिनचर्या में शामिल करें।

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महाकुम्भ की महायात्रा

ऐसी मान्यता है कि कुम्भ में स्नान करने के बाद आपके समस्त दुःख दूर हो जाते हैं, यहां तक कि जन्म-मृत्यु के फेर से आप बच जाते हैं। आईए जानते हैं कि आखिर 2025 में लगने वाला महाकुंभ क्यों इतना खास है।

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हिन्दू ग्रंथों में महाकुम्भ

महाकुम्भ की महिमा का गुणगान हमारे धर्मग्रंथों में भी मिलता है। महाकुम्भ पर क्या कहते हैं हमारे धर्म ग्रंथ व कुम्भ में स्नान के महत्त्व को? आइए जानते हैं लेख से

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सामाजिक आदर्श का प्रतीक बने कुम्भ मेला

स्नान, दान का महापर्व कुम्भ आस्था का ऐसा मेला है जिसमें देश-विदेश से लाखों श्रद्धालु जन पहुंचते हैं। मेला किन अर्थों में महत्त्वपूर्ण व किस प्रकार सामाजिक आदर्श का प्रतीक बन सकता है। आइए जानते हैं लेख से।

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मकर संक्रांति त्यौहार एक, नाम और उत्सव अलग-अलग

भारत की सांस्कृतिक विविधता का बेहतरीन उदाहरण है मकर संक्रांति का त्यौहार, जो देश के विभिन्न राज्यों में अलग-अलग तरीके से मनाया जाता है। एक नजर मकर संक्रांति के विविध स्वरूपों पर...

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हम नित्य नवीन हों

जीवन में नवीनता का अर्थ क्या है नित्य नवीनता, नित्यनूतन सकारात्मकता। उस परमात्मा के उद्देश्य को पूर्ण करना जिसने बड़े प्रेम से सृष्टि और मनुष्य की रचना की है, इस शरीर में सब कुछ होते हुए भी प्राण निकलने पर इस शरीर में दुर्गंध आने लगती है। अगर हम एक पेंटिंग बनाते हैं तो हम कितने खुश होते हैं यदि कोई पेंटिंग खराब कर दे तो हमें कितना बुरा लगता है। हम सब ईश्वर की बनाई हुई एक सुन्दर कृति हैं हम जब बुरे कर्म करते हैं तो उस परमेश्वर को कितना दुख होता होगा, नवीन हम तभी बनेंगे जब हम नकारात्मक विचार त्यागेंगे और जीवन के सकारात्मक उद्देश्य को आत्मसात करेंगे। महात्मागांधी ने कहा है -

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विश्व का महापर्व नववर्ष

विश्व के सभी देशों की अपनी अलग परंपराएं और पर्व होते हैं। किन्तु नववर्ष एक ऐसा पर्व है जो सभी देशों द्वारा एक साथ मनाया जाता है। भले ही इस पर्व को मनाने के तरीके अलग हों।

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नए वर्ष के नए संकल्प

अनगिनत पलों और संभावनाओं के आसार लिए एक नया साल फिर से आपके सामने आ खड़ा है, तो क्यों ना इस अवसर का पूरा उपयोग किया जाए और जिंदगी को एकबार फिर से गले लगाया जाए।

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भाई-बहनों में झगड़े-विकास में साधक या बाधक

भाई-बहनों में झगड़े-लड़ाई होना तो बेहद आम बात है और हर घर की कहानी है। भले उनमे एक-दो साल का अंतर हो या फिर छह-सात साल का, उससे कोई फर्क नहीं पड़ता। इन झगड़ों में उनका प्यार भी छुपा होता है और तकरार भी। और कई बार बच्चे जिंदगी के जरूरी सबक भी इन झगड़ों से ही सीरव जाते हैं।

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सर्दियों में भी रखें वास्तु का ख्याल

सर्दी के इस मौसम में कुछ वास्तु उपाय करके आप सकारात्मक परिणाम प्राप्त कर सकते हैं कौन से हैं वो उपाय आइए लेख के माध्यम से जानें?

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Sadhana Path Magazine Description:

Sadhna Path is a health and wellness magazine which also covers spirituality and ayurveda in collaboration with Sadhna Channel. Sadhna Path is an endeavour taken under the aegis of Diamond magazines, to make discerning and callous people stop aping the West blindly and realise their country's worth. It is a monthly Hindi transformative magazine being published for the last eight years, covering religion, astrology, spirituality, vaastu and Feng Shui. It is a complete magazine for your mind, body and soul.