মনের জোর আর শৃঙ্খলাই প্ৰদীপ চৌধুরির সুস্থ থাকার চাবিকাঠি

• কালো মেঘে ঢাকা আকাশ। জোলো হাওয়ার দোসর মুষলধারে বৃষ্টি। তবে দুর্যোগ ছাপিয়েও সেদিন ময়দানে জনস্রোত। ফ্ল্যাশব্যাক ২৪ সেপ্টেম্বর, ১৯৭৭। পেলে ছাড়া শহরে আর কোনও কথা নেই। বেলা বাড়তেই ইডেনমুখী তিলোত্তমা। ভিড়ের চাপে গেট ভেঙে পড়ার উপক্রম। ইডেনে ফুটবল সম্রাট পেলের কসমসের প্রতিদ্বন্দ্বী মোহন বাগান। সুব্রত, শিবাজী, গৌতম, হাবিবরা জীবন বাজি রেখে আটকে দেন কসমসকে। ২-২ গোলে ড্র হয় সেই ম্যাচ। পরের ঘটনা সিনেমার দৃশ্যকেও হার মানায়। সন্ধ্যায় তারকাখচিত ডিনার পার্টিতে মধ্যমণি পেলে। শোনা যায় সুব্রত, গৌতমদের সঙ্গে মোহন বাগানের এক তরুণ ফুটবলারের পিঠ চাপড়ে দেন ব্রাজিলিয়ান কিংবদন্তি। বৃষ্টিস্নাত মাঠে প্রদীপ চৌধুরির অদম্য লড়াই এখনও প্রবীণ সমর্থকদের হৃদয়ে অমলিন। বিপক্ষ যতই শক্তিশালী হোক না কেন, লড়াই তাঁর মূলমন্ত্র। জীবনের ময়দানেও প্রদীপ একইরকম ডাকাবুকো। রোগ, অসুস্থতা? মনের জোর আর শৃঙ্খলায় ধারেকাছে ঘেঁষতে দেননি। চওড়া কব্জি, মেরুদণ্ড এখনও টানটান। ফুটবলের বাইরে পছন্দ লন টেনিস। কয়েকদিন আগে পর্যন্ত চুটিয়ে খেলেছেন। সার্ভ, ভলি সামাল দিতে হাঁটুর বয়সি প্রতিপক্ষও জেরবার। সুস্থ থাকার রহস্য ঠিক কী? মুচকি হেসে ৭৪ বছরের যুবকের মন্তব্য, 'মানসিকভাবে চনমনে থাকা জরুরি। খেয়াল করে দেখবেন মন ফুরফুরে থাকলে অর্ধেক অসুখ সেরে যায়। এতে কোনও ম্যাজিক নেই।'
Dit verhaal komt uit de February 2025 editie van Sarir O Sasthya.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Al abonnee ? Inloggen
Dit verhaal komt uit de February 2025 editie van Sarir O Sasthya.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Al abonnee? Inloggen

ছোট ছোট টার্গেটে ডায়েট করুন
পরামর্শে লাইফস্টাইল কাউন্সেলর রেশমি মিত্র

সুস্থ থাকতে ভাত না রুটি?
পরামর্শে মণিপাল হাসপাতালের (ব্রডওয়ে) ডায়েটেশিয়ান সুচন্দা চট্টোপাধ্যায়

কতটা ঘুমালে কমবে ওজন?
পরামর্শে জলপাইগুড়ি মেডিক্যাল কলেজের সাইকিয়াট্রি বিভাগের প্রধান ডাঃ অনির্বাণ রায়

সুস্থ থাকতে দুপুরে ঘুম নয়
সংযত জীবনযাপনই সুস্থ থাকার মূল মন্ত্র—সকাল থেকে রাত পর্যন্ত নিয়ম মেনে চলাই আমার অভ্যাস। সেলাইয়ের কাজে ব্যস্ত থাকাই আমার আনন্দ

সাইক্লিং না হাঁটা, সাঁতার নাকি জগিং?
সুপারফিট হতে গেলে প্রথমেই ডাক পড়ে এই চার এক্সারসাইজের। এগুলির নিয়ম ও ভালো-মন্দ আলোচনায় সাগর দত্ত মেডিক্যাল কলেজের মেডিসিন বিভাগের অধ্যাপক ডাঃ জ্যোতির্ময় পাল

ফ্যাট ফ্রি খাবার চিনুন
পরামর্শে ইনস্টিটিউট অব নিউরোসায়েন্স কলকাতার ডায়েটেশিয়ান মীনাক্ষী মজুমদার

যতটা খেতে পারো, তার অর্ধেক খাও
চিরঞ্জিৎ চিরসবুজ থাকার রহস্য সংযম ও শরীরচর্চা। হালকা খাবার, নিয়মিত ব্যায়ামেই তিনি আজও ‘পর্দা কাঁপিয়ে’ চলেছেন!

বয়সকালে থাইরয়েডের অসুখ
পরামর্শে মেডিকা হাসপাতালের এন্ডোক্রিনোলজিস্ট ডাঃ শেখ হাম্মাদুর রহমান।

শরীর গড়তে কোন প্রোটিন কতটা খাবেন?
পরামর্শে আর এন টেগোর হাসপাতালের মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাঃ অরিন্দম বিশ্বাস

আজ প্ৰথম দিন
এক্সারসাইজ করার পর থেকেই আমাদের হজমের সমস্যা চলে যায়। সেরে যেতে থাকে কনস্টিপেশন। ত্বক উজ্জ্বল হতে থাকে। চুলের স্বাস্থ্য ও ভালো হতে থাকে। একজন ব্যক্তিকে অনেক বেশি ইয়ং মনে হয়। পরামর্শে রাজ্য যোগ কাউন্সিলের সভাপতি তুষার শীল।