ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങൾ...എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം?

ആയുർവേദ ചികിത്സാ ശാസ്ത്രത്തെ സ്വസ്ഥവൃത്തം എന്നും ആതുരവൃത്തം എന്നും രണ്ടായി തിരിക്കാം. സ്വസ്ഥവൃത്തത്തിൽ രോഗം വരാതെ ആരോഗ്യ വാനായി ദീർഘകാലം ജീവിക്കാനുതകുന്ന ദിനചര്യ, ഋതുചര്യ, സത്യത്തം മു തലായവ വിശദമായി പ്രതിപാദിക്കുന്നു. ആതുരവൃത്തത്തിൽ രോഗ ബാധിതരെ ചികിത്സിച്ചു ഭേദമാക്കാനുതകുന്ന ചികിത്സാ വിധികളും, ആചാരാനുഷ്ഠാനങ്ങളും വിവരിക്കുന്നു.

- ഡോ. ഷിബില കെ BAMS. MS(Ayu). Dept. Gynaecology & Obstetrics അസി. പ്രൊഫസ്സർ, Govt ആയുർവ്വേദ കോളേജ്, തൃപ്പൂണിത്തുറ Email: [e-mail]

ശാസ്ത്രത്തിന്റെ മുന്നേറ്റത്താൽ ജീവത സാഹചര്യങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുമ്പോഴും ആശുപത്രികളുടേയും രോഗികളുടേയും എണ്ണം ക്രമാതീതമായി കൂടികൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. അതിന് ഒരു പ്രധാന കാരണം ജീവിത ശൈലയിൽ വന്ന മാറ്റങ്ങളാണ്. നമ്മുടെ ആഹാര രീതിയിലും വിഹാരങ്ങളിലും ഉണ്ടായ മാറ്റങ്ങൾ ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവികമായ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെ കുറക്കുന്നു. ഇപ്രകാരം ജീവിതശൈലിയിൽ ഉണ്ടായ മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ട് നമുക്കുണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങളാണ് ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങൾ. ഇത് അമിതവണ്ണം, പ്രമേഹം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുകയും, പിന്നീട് ഇവയോരോന്നും ഹൃദ്രോഗം, പക്ഷാഘാതം, കരൾരോഗങ്ങൾ, വന്ധ്യത, അർബുദം മുതലായ രോഗങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇന്ന് ലോകത്ത് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആളുകൾ മരിക്കുന്നത് ഹൃദ്രോഗംമൂലമാണ്. അർബുദവും പക്ഷാഘാതവുമാണ് ഹൃദ്രോഗം കഴിഞ്ഞാൽ മരണകാരണമാകുന്നത്. ലോകത്ത് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഹൃദ്രോഗികളും പ്രമേഹരോഗികളുമുള്ള രാജ്യങ്ങളിലൊന്നാണ് ഇന്ത്യ. ഇന്നത്തെക്കാലത്ത് കുട്ടികളിൽ അമിതവണ്ണം ക്രമാതീതമായി വർദ്ധിച്ച് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം എന്ന ഒരുകൂട്ടം രോഗങ്ങളുടെ അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള പൊണ്ണത്തടി പിന്നീട് പല രോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു.