“నాకిది జరగాలి.. అది జరగాలి" అని కోరుకునేవారే ఈ ప్రపంచంలో ఎక్కువ మంది. కానీ ఓ విషయం. "ఇది నాకు జరగకూడదు" అని దాదాపుగా అందరం ఆశపడతాం. అది ఏ విషయం?
వయస్సు పైబడుతుండటాన్ని.. వయస్సయిపోకూడదన్నదే మన ఆశ.
కానీ అది మన నియంత్రణలో లేని విషయం. కానీ వయస్సయినా యవ్వనంగా ఉండొచ్చు. అది మన చేతిలో ఉన్న విషయం.
సరే.. చాలా కాలంపాటు యవ్వనంతో చురుగ్గా ఉండటానికి ఏమిటి దారి? నిపుణులు ఇందుకోసం కొన్ని సూచనలు చేశారు.
మొదటి విషయం: శరీరం లావెక్కకుండా చూసుకోవాలి. శరీరం మరీ లావుగానూ కాకుండా, యవ్వన సన్నంగానూ కాకుండా ఉన్నవారు ఉత్సాహంగా ఉంటారు. శరీరం లావుగా ఉంటే మధుమేహం, గుండెజబ్బులు వంటి రావడానికి అవకాశాలు ఎక్కువ.
సరే.. మరి శరీరాన్ని తగ్గించుకోవడం ఎలా?
కొందరు ఇందుకోసం కాలరీలు తగ్గించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు.
కొవ్వు తగ్గించుకోవాలి. అది ఎంతో ముఖ్యమైన విషయం. శారీరక వ్యాయామం చేయాలి.
This story is from the June 18, 2023 edition of Vaartha-Sunday Magazine.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber ? Sign In
This story is from the June 18, 2023 edition of Vaartha-Sunday Magazine.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber? Sign In
ఫోటో ఫీచర్
జలపాతాలను కింది నుంచి చూసి ఆనందించడం సర్వసాధారణం.
ఈ వారం కార్ట్యూన్స్
ఈ వారం కార్ట్యూన్స్
కళ్యాణ క్షేత్రం 'వల్లిమలై'
ఆది దంపతుల ప్రియపుత్రుడు సుబ్రహ్మణ్యస్వామి తమిళనాడులో ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి.
ముగురు దొంగలు
అతను ధనవంతుడు. ఒకసారి ఓ అడవి మార్గంలో పోతున్నాడు.
సాహితీశరథి దాశరథి
సాహిత్యం
చిన్నవయసులోనే సక్సెస్ బిజినెస్
చిన్నవయసులోనే పలు బిజినెస్ అవార్డులను పొందాడు.
వెట్టిచాకిరీ నుంచి విముక్తి
ఆమె ఒక సాధారణ కూలీ పనిచేసుకునే మహిళ. అయితే నేం 'ఆలసు అనేకులను వెట్టిచాకిరీ నుంచి విముక్తిలుగా చేశారు.
నవభారత నిర్మాతలం
నవభారత నిర్మాతలం
హలో ఫ్రెండ్...
చిన్నారుల ప్రశ్నలకు వార్త సిఎండి, మేనేజింగ్ ఎడిటర్ గిరీష్ అంకుల్ సమాధానాలు
అపరిమితమైన కోరికలు
గోపయ్యకు చాలా పడవలు ఉండేవి. ఆ వూరి నుండి ఎటువంటి ఎగుమతులు, దిగుమతులు జరగాలన్నా గోపయ్య పడవలే ఆధారం.