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सीखते रहने का नाम है जिंदगी

सीखना अनवरत चलने वाली एक ऐसी सहज प्रक्रिया है, जो हमारे जीवन को संवारकर पहले से ज्यादा सार्थक और सुंदर बनाती है। नया साल बस दस्तक देने ही वाला है, तो फिर क्यों न 2024 की शुरुआत निरंतर कुछ नया सीखते रहने के संकल्प के साथ करें। कैसे? बता रही हैं विनीता

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दोगुना हो जाएगा नए साल का उत्साह

नया साल अपने साथ एक अनूठा उत्साह लेकर आता है। नए साल के स्वागत के जश्न में छोटी-छोटी बातों को जोड़िए और खुशियों को दोगुना कीजिए, बता रही हैं दिव्यानी त्रिपाठी

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तिल से लगाएं कुकिंग में चार-चांद

तिल को सुपर फूड्स की श्रेणी में रखा जाता है। ठंड आते ही घरों में इसकी आमद बढ़ जाती है। पर, आप पूरे साल भी तरह-तरह से इसे अपनी कुकिंग का हिस्सा बना सकती हैं। कैसे? बता रही हैं कुकरी एक्सपर्ट नीरा कुमार

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चुकंदर का कोई जवाब नहीं

अगर आपको लगता है कि चुकंदर आपकी डाइट में सिर्फ सलाद का काम करेगा? आयरन से भरपूर इस सब्जी को और भी कई तरह से आहार का हिस्सा बनाया जा सकता है। चुकंदर की कुछ स्वादिष्ट रेसिपीज बता रही हैं, चेतना वर्मा

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तय करें अपनी प्राथमिकताएं

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार मनोविशेषज्ञ देंगी आपके सवालों के जवाब हमारी एक्सपर्ट हैं, डॉ. गगनदीप कौर

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विटामिन-डी से समझौता नहीं

खेलने-कूदने की उम्र में बड़ी संख्या में हमारे बच्चे विटामिन-डी की कमी से जूझ रहे हैं। इस कमी का उनकी शारीरिक व मानसिक सेहत दोनों पर असर पड़ता है। कैसे अपने बच्चे को इस पोषक तत्व की कमी से बचाएं, बता रही हैं शमीम खान

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