Sarir O Sasthya - February 2023
Sarir O Sasthya - February 2023
انطلق بلا حدود مع Magzter GOLD
اقرأ Sarir O Sasthya بالإضافة إلى 9,000+ المجلات والصحف الأخرى باشتراك واحد فقط عرض الكتالوج
1 شهر $9.99
1 سنة$99.99
$8/ شهر
اشترك فقط في Sarir O Sasthya
سنة واحدة $2.99
يحفظ 75%
شراء هذه القضية $0.99
في هذه القضية
Cover story regarding walking and freehand exercise to keep fit
খাবারে লোভ কমিয়ে হাঁটার বেগ বাড়ান!
পরামর্শে কলকাতা মেডিক্যাল কলেজ ও হাসপাতালের মেডিসিন বিভাগের প্রধান অধ্যাপক ডাঃ সৌমিত্র ঘোষ
4 mins
রক্তে চিনি বেশি? হাঁটার বিকল্প নেই
হেঁটেই হারিয়ে দিন ডায়াবেটিসকে। পরামর্শে পিজি হাসপাতালের এন্ডোক্রিনোলজি বিভাগের প্রধান ডাঃ শুভঙ্কর চৌধুরী
3 mins
হেঁটে কমান তা রক্তচাপ আর কোলেস্টেরল!
পরামর্শে বিশিষ্ট হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ অরূপ দাসবিশ্বাস
4 mins
কখন হাঁটবেন কীভাবে হাঁটবেন?
পরামর্শে অ্যাপোলো হাসপাতালের জেনারেল ফিজিশিয়ান ডাঃ শ্যামাশিস বন্দ্যোপাধ্যায়
4 mins
অন্যান্য অসুখে হাঁটাহাঁটির উপকার
হাঁটলে ফুসফুস সক্রিয় থাকবে। যত হাঁটা যাবে, ততই এই ধরনের রোগের ক্ষেত্রে ভালো।
3 mins
হাঁটলে ভালো থাকে মন
হাঁটা আর ফ্রি হ্যান্ড এক্সারসাইজেই লুকিয়ে সুস্থ মনের রহস্য। পরামর্শে অ্যাপোলো মাল্টিস্পেশালিটি হাসপাতালের মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ জয়রঞ্জন রাম
2 mins
আয়েস করে ব্যা য়া ম
পরামর্শে পশ্চিমবঙ্গ যোগা ও ন্যাচারোপ্যাথি কাউন্সিলের সভাপতি তুষারকান্তি শীল
4 mins
জোরে হাঁটলে খাবেন কী?
শুধু হাঁটলেই হবে না। খাদ্য নির্বাচনেও সতর্ক হওয়া দরকার। নাহলে সব পরিশ্রম মাটি! পরামর্শে পুষ্টিবিদ শ্রীপর্ণা চক্রবর্তী
3 mins
হাঁটা আর সাইক্লিং ছাড়া জীবন চলে না আমার: প্রসেনজিৎ
রসেনজিতের মতে ‘হাঁটা ও সাইক্লিং শরীরের পক্ষে দুটোই ভালো। যে কোনও কার্ডিয়াক এক্সারসাইজ রোজ করা উচিত।
2 mins
অকারণ অজুহাতে কখনও হাঁটায় ফাঁকি দিই না: তৃণা
কেমন রুটিন মেনে হাঁটেন রুপোলি পর্দায় এই নায়িকা? চেহারার লালিত্য থেকে সার্বিক সুস্থতার রহস্য ফাঁস করলেন তৃণা সাহা
2 mins
সাইকেলের গুণ নীরোগ শরীর, কোটির সাশ্রয়
জীবনের ছোটখাট অভ্যেসগুলি সামান্য বদলালেই অর্থের সাশ্রয় হবে। পরিবেশ বাঁচবে। স্বাস্থ্যও ঠিক থাকবে। লিখেছেন সুদীপ্ত মোদক।
4 mins
বিস্ময়কর মেডিটেশন থেরাপি
শরীর ও মনে ধ্যানের প্রভাব অপরিসীম! আধুনিক বৈজ্ঞানিক গবেষণাও নাকি এই মতের পক্ষে সওয়াল করছে। লিখেছেন ডঃ উৎপল অধিকারী।
3 mins
চাই সবার জন্য স্বাস্থ্যবিমা
গরিব নন, বড়লোকও নন, ভারতে এমন মধ্যস্তরের লোকের সংখ্যা বিপুল। এঁদের জন্য সরকার কীভাবে সহজে স্বাস্থ্যবিমার ব্যবস্থা করতে পারে, তার সুলুকসন্ধান দিলেন— ডাঃ দেবী শেঠি।
3 mins
নাক সিটকোবেন না শুঁটকিতে।
ধোঁয়া ওঠা গরম ভাতের উপর গন্ধরাজ লেবুর কোয়া। পাশেই অপেক্ষা করছে কাঁঠালের বীজ দিয়ে রাঁধা একবাটি শুঁটকি বাঙাল-ঘটির দ্বন্দ্ব ভুলিয়ে এপার-ওপার সব বাংলার নাম বঙ্গ করে দিতে পারে পদটি! স্বাদে যেমন খাসা, স্বাস্থ্যগুণও ঠাসা। লিখেছেন ব্রতীন দাস।
5 mins
ইতিহাসের আলোয় মুর্শিদাবাদ
ভারতের শেষ স্বাধীন নবাব সিরাজউদ্দৌল্লার রাজধানী এই মুর্শিদাবাদ ৫৪ বছরের নবাবিয়ানার শেষ সাক্ষী। সেই মুর্শিদাবাদের মাটিতে, বাতাসে মিশে রয়েছে অসংখ্য রোমাঞ্চকর অজানা কাহিনি! লিখেছেন বিশ্বজিৎ চক্রবর্তী।
8 mins
সকালে খালি পেটে গ্যাসের ওষুধ খাওয়া কী বিপদ ডেকে আনতে পারে?
পরামর্শে মণিপাল হাসপাতালের (সল্টলেক) কনসালটেন্ট গ্যাস্ট্রোএনটেরোলজিস্ট ডাঃ সুজয় মৈত্র।
2 mins
বয়স্কদের একাধিক ওষুধ খাওয়ার বিপদ
পরামর্শে ডাঃ জ্যোতির্ময় পাল এবং ডাঃ শাম্বসম্রাট সমাজদার।
3 mins
পাইলসের সমস্যা থেকে মুক্তি
পরামর্শে আরজি স্টোন ইউরোলজি অ্যান্ড ল্যাপারোস্কোপি হাসপাতালের কনসালটেন্ট সার্জেন ডাঃ আজহার আলম।
3 mins
ফিসার সারান সহজ উপায়ে
পরামর্শে আর এন টেগোর হাসপাতালের সার্জারি বিভাগের প্রধান ডাঃ সঞ্জয়কুমার দুবে৷
2 mins
ফিসচুলা প্রতিরোধ সম্ভব!
পরামর্শে পিয়ারলেস হসপিটাল অ্যান্ড বি কে রায় রিসার্চ সেন্টারের গ্যাস্ট্রোসার্জেন ডাঃ শিবনাথ মণ্ডল।
5 mins
কোষ্ঠকাঠিন্যের ডায়েট কেমন?
মেনুতে থাকুক সব্জি দিয়ে তৈরি ডালিয়া, ওটস যা শরীরে ফাইবারের চাহিদা অনেকটাই মেটাবে। গমের রুটি, পাউরুটি খাওয়া যেতে পারে। মাছ, মাংসও সব্জি দিয়ে তৈরি করলে ভালো হয়।
3 mins
কিডনি স্টোন হয়েছে বুঝবেন কীভাবে?
কিছু অসুখ রয়েছে যেগুলি জটিল হয়ে ওঠার অনেক আগে থেকেই শারীরিক কিছু লক্ষণ প্রকাশের মাধ্যমে সঙ্কেত দেয়। রোগগুলি কী? আগাম উপসর্গগুলোই বা কেমন? এই সমস্ত বিষয় নিয়ে আলোচনা চলবে ‘পূর্বাভাস' | বিভাগে। এবারের বিষয় ‘কিডনি স্টোন’। পরামর্শে আর জি স্টোন ইউরোলজি অ্যান্ড ল্যাপারোস্কোপি হাসপাতালের | ইউরোলজিস্ট এবং সার্জেন ডাঃ অরিন্দম দত্ত। —
2 mins
অ্যাকিউট রিউম্যাটিক ফিভার
হঠাৎ বিপদে বাড়ির পাশে ডাক্তার পান ক’জন! কিছু ক্ষেত্রে প্রতিটা সেকেন্ড হতে পারে জীবনদায়ী, মূল্যবান। ডাক্তারখানা বা হাসপাতালে যাওয়ার আগে চটজলদি কী করবেন? পরামর্শে ডাঃ শুভেন্দু বাগ৷
3 mins
কাটা ঠোঁট ও তালুর সমস্যা
বাড়ির খুদে সদস্যটিকে নিয়ে সকলের চিন্তা। তার শরীর বিগড়লেই বড়দের নাওয়া-খাওয়া শিকেয় ওঠে। একটু সচেতন হলেই এড়ানো সম্ভব বড়সড় বিপদ। এই পর্বে শিশুদের ক্লেফট লিপ ও ক্লেফট প্যালেট নিয়ে বললেন কসমেটিক সার্জেন ডাঃ আদিত্য কানোই। শুনলেন অয়নকুমার দত্ত।
2 mins
এন্ডোমেট্রিওসিস সামলাবেন কীভাবে?
লিখেছেন চিত্তরঞ্জন সেবাসদন হাসপাতালের গাইনিকোলজিস্ট ডাঃ জয়তী মণ্ডল।
3 mins
এক হাতেই একশো!
ক্যান্সার খেয়েছে হাত। তবু এ মেয়েকে ‘দাবায়ে রাখা যায় না। সঞ্জিলা খাতুনের সঙ্গে কথাবার্তায় স্বরলিপি ভট্টাচার্য।
2 mins
নিয়মানুবর্তিতা ও পরিমিত আহারেই চিরসবুজ কুন্তল
বয়স? ফ্যাক্টরই নয় তাঁদের কাছে। রাজ্য, জাতীয়, আন্তর্জাতিক খেলাধুলোর জগতে দীর্ঘদিন সুনামের সঙ্গে রাজত্ব করেছেন বা করছেন। মাঠ, ক্রীড়া প্রশাসন, কমেন্ট্রি, বিজ্ঞাপনী প্রচার, বিনোদন— কোথায় নেই তাঁরা! স্ট্রেস, টেনশনে দ্রুত বুড়িয়ে যাওয়ার সময়ে কীভাবে পারেন ফিট অ্যান্ড ফাইন থাকতে? শুরু হয়েছে নতুন বিভাগ ‘এভারগ্রিন’। এবারের ব্যক্তিত্ব কুন্তল রায়। লিখেছেন জয় চৌধুরি।
2 mins
মেসি
তাঁরা কেউ অতিমানব নন। তাঁদেরও অসুখ হয় সাধারণ মানুষের মতোই। অসীম ধৈর্য আর জেদই তাঁদের জিতিয়ে দেয়। করে তোলে নক্ষত্র। লিখছেন প্রীতম দাশগুপ্ত।
2 mins
শতবর্ষ পেরিয়ে বিসিজি
চিকিৎসা বিজ্ঞানের ইতিহাসে বারংবার মারক ব্যাধি হিসেবে উঠে এসেছে যক্ষ্মার নাম। একসময় লক্ষ লক্ষ মানুষ বেঘোরে মারা গিয়েছেন সঠিক চিকিৎসার অভাবে। সেই মৃত্যুদূতকে রুখে দেওয়া গিয়েছে দু’জন গবেষকের কৃতিত্বে। আলবার্ট ক্যালমেট এবং ক্যামিলে গুয়েরিনের সেই অবিশ্বাস্য কীর্তির কাহিনি রইল এবার ধন্বন্তরি বিভাগে।
3 mins
মমির শরীরে রহস্যময় চিহ্ন!
হাজার বছরের পুরনো মমির শরীরের কিছু নির্দিষ্ট অংশে মিলেছে অদ্ভুত বিন্দু! নেপথ্যে রয়েছে এক রোমহর্ষক কারণ! লিখেছেন উত্তরপাড়া স্টেট জেনারেল হাসপাতালের মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাঃ তমাল দাস।
5 mins
পরীক্ষাগার
বিজ্ঞানীরা বহু দিন ধরেই গবেষণা করছেন বিভিন্ন মশলার গু নিয়ে। দেখা গিয়েছে, হলুদে উপস্থিত কারকিউমিন শরীরের প্রদাহ কমায়।
2 mins
মনেরগভারে
পরামর্শে পাভলভ হাসপাতালের সাইকিয়াট্রি বিভাগের সহযোগী অধ্যাপক মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ শর্মিলা সরকার।
4 mins
Sarir O Sasthya Magazine Description:
الناشر: Bartaman Pvt. Ltd.
فئة: Health
لغة: Bengali
تكرار: Monthly
The Leading Bengali Health Magazine Published from West Bengal, India
إلغاء في أي وقت [ لا التزامات ]
رقمي فقط
