চ -ল্লিশ পেরলেই চালশে! এই প্রবাদটা অন্তত লক্ষ্মীরতন শুক্লার ক্ষেত্রে খাটে না। বয়সটা তাঁর কাছে কেবলমাত্র সংখ্যা। ৪১ বছর বয়সি এই প্রাক্তন ক্রিকেটার ফিটনেসে ১৮ বছরের তরুণকেও লজ্জায় ফেলবেন। আসলে নিজেকে কড়া অনুশাসনের মধ্যে বেঁধে রাখতে পছন্দ করেন তিনি। এটাই তাঁর ফিট থাকার গোপন রহস্য।
দীর্ঘদিন বাংলার প্রতিনিধিত্ব করার পাশাপাশি দেশের জার্সি গায়েও খেলেছেন লক্ষ্মী। খেলা ছাড়ার পর রাজনীতিও করেছেন চুটিয়ে। আর এখন তিনি বাংলা দলের হেড কোচ। কিন্তু কোনও দায়িত্বকেই বাড়তি চাপ হিসেবে দেখেন না তিনি। বরং উপভোগ করেন প্রতিটি মুহূর্ত। ইডেন গার্ডেন্সের ক্লাবহাউসে বসে দেওয়া একান্ত সাক্ষাৎকারে লক্ষ্মী সাফ বলেন, ‘স্বাস্থ্যই সম্পদ। শরীরের যত্ন তো নিতেই হবে। কঠিন লড়াই করে এই জায়গায় পৌঁছেছি। চাপ বলে কোনও শব্দ নেই আমার অভিধানে। ভবিষ্যতেও থাকবে না।'
রোজ সকাল ৫টায় ঘুম থেকে উঠে নিজের অ্যাকাডেমিতে চলে যান লক্ষ্মী। বাংলার প্র্যাকটিস থাকলে গন্তব্য ইডেন। প্রশিক্ষণ দেওয়ার পাশাপাশি সেরে নেন শরীরচর্চাও। তাঁর কথায়, ‘এসি ঘরে গা ঘামানোর মানুষ আমি নই। ঘণ্টার পর ঘণ্টা রোদে পুড়ে ক্রিকেট খেলতে হয়। তাই জিমে নয়, প্রকৃতির কোলে শরীরচর্চায় আমি বেশি স্বচ্ছন্দ বোধ করি। নেটে ঘণ্টার পর ঘণ্টা থ্রো-ডাউন দিই। ক্রিকেটারদের সঙ্গে দৌড়াই। ডন-বৈঠকও দিই। যাতে আমাকে দেখে ওরা আরও বেশি অনুপ্রাণিত হয়।'
هذه القصة مأخوذة من طبعة September 2022 من Sarir O Sasthya.
ابدأ النسخة التجريبية المجانية من Magzter GOLD لمدة 7 أيام للوصول إلى آلاف القصص المتميزة المنسقة وأكثر من 9,000 مجلة وصحيفة.
بالفعل مشترك ? تسجيل الدخول
هذه القصة مأخوذة من طبعة September 2022 من Sarir O Sasthya.
ابدأ النسخة التجريبية المجانية من Magzter GOLD لمدة 7 أيام للوصول إلى آلاف القصص المتميزة المنسقة وأكثر من 9,000 مجلة وصحيفة.
بالفعل مشترك? تسجيل الدخول
প্রাপ্তবয়স্কদের হাঁটু ব্যথার খুঁটিনাটি
পরামর্শে পিজি হাসপাতালের অস্থিরোগ বিভাগের প্রধান ডাঃ মুকুল ভট্টাচার্য
কোমরে ব্যথা মানেই অপারেশন নয়
পরামর্শে কোঠারি হাসপাতালের স্পাইন সার্জেন ডাঃ সৌম্যজিৎ বসু
গেঁটে বাতে নাজেহাল ? সমাধান কী?
পরামর্শে বিশিষ্ট অস্থিরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ অভিজিৎ বন্দ্যোপাধ্যায়
ঘাড়ে ব্যথার কারণ ও উপশম
পরামর্শে অস্থিরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ অভিজিৎ কানুনগো
সারিয়ে ফেলুন ফ্রোজেন শোল্ডার
পরামর্শে এন আর এস মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালের অর্থোপেডিক বিভাগের অধ্যাপক ডাঃ কিরণকুমার মুখোপাধ্যায়
হাঁটু প্রতিস্থাপনের খুঁটিনাটি জানুন
পরামর্শে বেলভিউ ক্লিনিকের অর্থোপেডিক সার্জেন ডাঃ সন্তোষ কুমার
ঘাড়ে, কাঁধে, কোমরে, হাঁটুতে ব্যথায় ফিজিওথেরাপি
পরামর্শে হাওড়া জেলা হাসপাতালের ফিজিওথেরাপিস্ট অর্পণ মণ্ডল
হাঁটুর ব্যথা বেদনায় আকুপাংচার
কেন্দ্রীয় সরকারের উৎসাহ ও সাহায্যে বিভিন্ন গবেষণা মন্ত্রণালয়ের অধীনে আকুপাংচার চিকিৎসা ও তার রোগ নির্ধারণ পদ্ধতি নিয়ে একাধিক গবেষণামূলক কাজ হয়েছে।
কাঁধ, ঘাড়, কোমর, হাঁটু সহ জয়েন্টের ব্যথার উপশমে হোমিওপ্যাথি
লিখতে লিখতে হাতে ব্যথা হলে কাস্টিকাম, কিউপ্রাম মেট, ব্রকাইগ্লটিস, স্টানাম মেট উপযোগী।
আয়ুর্বেদে ঘাড়, কোমর, হাঁটু ব্যথার চিকিৎসা
পরামর্শে বিশিষ্ট আয়ুর্বেদ চিকিৎসক ডাঃ দেবাশিস ঘোষ