নিয়মিত সাঁতার কাটার উপকারিতা

পরামর্শে উত্তরবঙ্গ মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালের অধ্যাপক তথা ফিজিক্যাল মেডিসিন অ্যান্ড রিহ্যাবিলিটেশন বিভাগের প্রধান ডাঃ পার্থপ্রতিম পান।

শরীরচর্চার বিভিন্ন মাধ্যম রয়েছে। যেমন হাঁটা, যোগাসন, জগিং, জিম প্রভৃতি। শরীরচর্চার সেই মাধ্যমগুলির মধ্যে অন্যতম সাঁতার। জনপ্রিয়ও বটে। শীতের মরশুম যেমন তেমন ভাবে কাটলেও গরম পড়তেই সুইমিং পুল, নদী কিংবা পুকুরে সাঁতার কাটার জন্য উদ্যোগী হন আমজনতা। প্রাথমিকভাবে সকলেরই বক্তব্য—– সাঁতার কাটতে ভালো লাগে। কিন্তু, নিয়মিত সাঁতার কাটার অভ্যেস থাকলে শরীরে ব্যাপক উপকার হয় বলেই জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। কেবলমাত্র তাই নয়, বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, শরীরচর্চার এই মাধ্যমের সঙ্গে মানুষের সম্পর্ক নাকি জন্মের আগে থেকেই।