সামলে নিন পিঠ ও কোমরের ব্যথা

ঘরে ঘরে পিঠ ও কোমরের ব্যথায় নাজেহাল মানুষ। কোন পথে রয়েছে সমাধান? পরামর্শে বিশিষ্ট রিউম্যাটোলজিস্ট ডাঃ অলকেন্দু ঘোষ

তর্মান যে সময়ে আমরা দাঁড়িয়ে, সেখানে নিত্যনৈমিত্তিক সমস্যার অন্যতম হল পিঠ ও কোমরের ব্যথা। এমন কোনও পরিবার প্রায় নেই, যেখানে চল্লিশ-পঞ্চাশোর্ধ ব্যক্তি রয়েছেন, অথচ পিঠ ও কোমরের ব্যথার সমস্যা নেই। এই অসুখ মূলত দু'ধরনের। অ্যাকিউট ও ক্রনিক। এই অ্যাকিউট ব্যথার আবার দু’টি ভাগ। প্রথম ধরনটি অ্যাকিউট প্রল্যান্সড ইন্টারভার্টিব্রাল ডিস্ক।

যে কোনও বয়সেই এই ব্যথা হতে পারে। কোনও ভারী জিনিস তোলা বা সরানো অথবা অসাবধানতায় কোনও জিনিস ওঠানো-নামানো করতে গেলে অনেক

সময় এমন হয়। মেরুদণ্ডের ভিতরে থাকে ভার্টিব্রা। দুই ভার্টিব্রার মধ্যে একটি করে ডিস্ক থাকে। পুরোটাই ছবির মতো সেট করা। ভারী কিছু তোলা-নামানোর সময় বা আঘাত লাগলে এই ডিস্কের পজিশন পাল্টে যেতে পারে।

ধরা যাক, কোনও এক ব্যক্তির কাল রাত থেকে হঠাৎ কোমরে বা পিঠে ব্যথা শুরু হল। সেটি ক্রমাগত বাড়তে বাড়তে এমন হল, যে পরের দিন তিনি আর বিছানা থেকে নামতে পারছেন না বা আর পাশ ফিরতে পারছেন না, নড়তে পারছেন না। তখন এই অ্যাকিউট ব্যথার জন্য চিকিৎসকের কাছে যেতেই হবে। ব্যথার ওষুধপত্র, পেশির আরাম হবে এমন ওষুধ, ব্যায়াম, দরকারে ফিজিওথেরাপিস্ট বা অর্থোপেডিক সার্জেনের পরামর্শ নিতে হবে।

রেড ফ্ল্যাগ সাইন কী? ক্রনিক বা দীর্ঘদিনের ব্যথা থাকলে আধুনিক