স্লিম থাকতে আয়ুর্বেদ

লিখেছেন মালদা জেলার হবিবপুরের কেন্দুয়া সুস্বাস্থ্য কেন্দ্রের আয়ুষ কমিউনিটি হেলথ অফিসার ডাঃ বিশ্বজিৎ ঘোষ

মূলত অনিয়মিত আহারবিহার, প্রকৃতিবিরুদ্ধ খাদ্যাভ্যাস ও খিদে না পেলেও খাওয়া ইত্যাদি অতিস্থূলতার মূল কারণ। এছাড়াও প্রয়োজনের অধিক আহার, গুরুদ্রব্য, অতি মিষ্টি, বেশি করে দুগ্ধজাত খাদ্যদ্রব্য সেবন এবং যাবতীয় ফাস্টফুড, উচ্চ ক্যালোরিযুক্ত প্যাকেটজাত খাদ্যদ্রব্য, অতি তৈলাক্ত রান্না, অতিরিক্ত মাংস ইত্যাদি নিয়মিত খাওয়ার অভ্যেস থাকলে, শারীরিক কর্মবিমুখতা, অতিনিদ্রা, দিবানিদ্রা, সর্বদা দুশ্চিন্তাগ্রস্ত ভাব থাকলেও মানুষ মেদস্বী হয়ে ওঠে।

মানুষ হয়ে স্থূলতা জনিত কারণে রোগব্যাধি: আয়ুর্বেদ মতে উপরিউক্ত নিদান সেবনের ফলে শরীরের জঠরাগ্নি মন্দ হয়ে পড়ে এবং দীর্ঘদিন এইরকম চলতে চলতে মেদবহ স্রোতদুষ্টি দেখা দেয়। পরিণাম স্বরূপ ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, কোলেস্টেরলের সমস্যা, আর্থ্রাইটিস, অর্শ, মহিলাদের অনিয়মিত ঋতুচক্র, উৎসাহহীনতা, অতি স্বেদ ইত্যাদি সমস্যা দেখা দেয়।